你認為如何度過失去的時期會更好？

我覺得當你迷茫的時候，你可以不去找你的朋友和你說話，而是選擇乙個人看書，你可以出去看看外面的世界，看看外面的風景。

我認為，當你經歷失去的時期時，你一定不能放縱自己，讓自己沉浸在那種對身心有害的悲傷情緒中，你必須努力讓自己快樂，最好能輕鬆度過這段時期。

如果你想度過失去的那段時間，你可以選擇出去散散步，休息一下，然後換個心情，然後冷靜下來，想想自己真正想要的是什麼。

我認為，即使在失去的時期，我們也要好好地活著，即使生活艱難而艱難，我們也要好好地生活，我們生來就是為了活著和享受，而不是為了死亡。

當你過度施洛克時，試著找到一些讓你真正快樂的東西來提神。總之，這一天要走出來，讓周圍的氣氛和乙個人感染你。

我認為這是乙個每個人都必須面對它的時候，讓時間去解決它，僅僅考慮如何逃避是不夠的，有時你可以試著享受這段時間。

但是，在失去的這段時間裡，你必須和你的好朋友在一起，因為好朋友會經常開導你，他們會幫你解決很多事情，給你很多幫助。

如果處於迷茫期，一定要出去，不能一直呆在乙個地方，這樣就會被困在裡面，出去走走，看看外面的風景。

很難活下去。

因為社會很不公平，活著很無奈。

傷心難過就要哭，找點事做，就不無聊。

因為生活就是這樣。

沒有人的生活是一帆風順的。

對任何事情都持樂觀態度。

保持一顆正常的心。

人生不可避免地要跌倒和等待。

勇敢地抬頭看。

太陽總是在暴風雨之後！

我會給你建議，你能看到嗎？

1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，只看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人跟你道歉，有時候你還是覺得很生氣，沒想到打你的人居然比陸亮盯著你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 起床，忙碌起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使......

3.選擇乙個空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取您覺得舒適的姿勢，站立、坐著或躺著。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。

5.深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。

6.把你的注意力集中在一些渣滓的日常用品上。 例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，輕輕吸入它散發出的香氣。

7.閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。

8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。 例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。

9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。 別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。

有時，這是你自己的問題，有時是環境的問題。 你先分析一下，如果環境真的不適合你，不如盡快結束這種痛苦的生活; 如果是你自己的原因，比如適應能力差，或者不太喜歡和別人相處，導致了現在的相思樹的下落，那麼我建議你平時多讀一些關於自強的書，提高你的素質，這樣生活和工作就不會成為你折磨的事情。 我以前有過這樣的經歷，在乙個地方工作，很難死，每天上班就像在刑場上一樣，現在我辭掉了工作，換了工作，每天都很開心。

諮詢有經驗的前輩，與同事聊天。

我的腦子裡裝滿了快樂的事情。

我會讓我的生活忙碌起來，填滿我生命中的每一分鐘。

人們在生活中總會遇到一些困難和讓人迷茫的事情，每個人都會以不同的方式度過他們的失落期。 我會讓自己忙得不可開交，以至於我沒有時間去思考我的損失。

在充實的生活中，我沒有多餘的時間去思考自己的情緒。 每天給自己定乙個嚴格的時間表，雖然我可能無法起床並堅持下去，但我會盡力按照這個時間表調整自己。

讓你的每一天都充實起來，無論是工作、學習、出去玩，還是無論如何都不要乙個人呆著。 當我保持這種社交交流時，我總是感到一種來自生活的安全感。

也許在夜深人靜的時候，會有一點時間去思考失去，但一天的疲憊已經耗盡了我所有的精力，我很快就能睡著了。

忙碌之後是無動於衷的，迷失之後，也無所謂。 很多能讓我失去的東西其實都是小事。 當生活真的很忙的時候，我覺得沒關係，我覺得自己有點太難過了。

當然，這一切都只是安慰自己的問題。 雖然心裡知道，如果自欺欺人，我也會失望，但我還是忍不住去做。 我覺得這就是我們的生活，我們總是想讓自己的生活變得更好，但是我們越努力，我們就越難過。

如果你不知道下一步該做什麼，那就讓你生活的喧囂，你不想去想，你不想徘徊，你不想祈禱，你不想期待它。

對我來說，失去的時期確實存在，但它很快就過去了。 也許我沒有意識到我的損失，我沒有時間為此感到難過，我已經將自己重新投入到其他事情中。

忙碌是治癒的良藥，時間就是一切。

我可能會把這段時間花在玩遊戲或和朋友一起出去玩上，這會讓我忘記我的煩惱。

試著做一些讓自己開心的事情，去公園放風箏，或者去劇院，對我來說，我可以讓自己更開心一點。

我會給自己賣很多好吃的，然後找最搞笑的綜藝或者電視劇集，一邊看一邊吃，或者養寵物和寵物一起玩。 慢慢來是件好事。

在迷茫的這段時間裡，我會減少外出的次數。 除了買雜貨，我平時在家吃瓜子。 我吃水果，吃它來打發無聊和痛苦的時刻。

如果我處於迷茫時期，我會自己出去放鬆，或者出去逛街，和幾個朋友一起看電影。

讓自己忙碌起來，無論你做什麼，最好是你感興趣的事情，這樣你就可以快速完成它。

我通常會不斷學習讓自己度過失去的時期，我也會讓自己休息一下。

低谷期的時候，我是這樣度過的：堅持鍛鍊，堅持讀書，參加公益活動，追自己喜歡的劇，每天給自己做飯。

我選擇轉移注意力，把注意力集中在工作或其他事情上，這樣我就沒有太多時間去思考那些想念我的事情，我認為這是乙個很好的方法。

唱歌發洩內心的失落感，晚上通過跑步、鍛鍊、玩遊戲來度過失落期。