咖啡對身體有什麼影響？ （簡明扼要）。

咖啡因是咖啡中較溫和的興奮劑，可以提高身體的敏感度、注意力，加速身體的新陳代謝，改善身體的精神狀態和身體素質。 通常一杯咖啡含有 60-65 毫克的咖啡因。 然而，如果你攝入過多的咖啡因，你很容易出現耳鳴和心動過多（心跳加快，脈搏加快）。

和脈搏不均勻，所以適量喝咖啡很重要。 在一些咖啡消費大國，人們平均每天攝入約 250-600 毫克咖啡因。 經過反覆的科學研究和分析，這個劑量對人體沒有***。

研磨咖啡：約80 90毫公升 速溶咖啡：約60毫公升。

一杯速溶咖啡（約150毫公升）的咖啡因含量一般在60毫克左右，所以每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量。

喝少量的咖啡有助於讓你精神煥發...... 喝太多咖啡會讓人變得依賴......

想生孩子的人一定不要喝咖啡，會造成流產，別的也不知道，謝謝！ ~

偶爾喝酒也沒關係，但長期喝酒對身體真的不是很好1

長期飲用咖啡可能產生致癌物質，可能影響血壓，可能導致記憶力下降，可能引起依賴性，並可能影響睡眠質量; 咖啡是通過研磨咖啡豆然後將它們浸泡在水中製成的。

容易引起腸胃問題，容易引起胃痛，容易導致非常疲倦，大多數咖啡都是用咖啡豆磨碎製成的。

咖啡中含有咖啡因，由於其咖啡因含量，對人體的中樞神經系統有顯著的興奮作用，能促進血液迴圈，擴張血管，促進大腦血液迴圈。

因此，適量喝咖啡無疑會對提高精神和體力有一定的效果，比如每天早上喝一杯咖啡，你會感到神清氣爽，精力充沛。

但咖啡因有一定的毒性，如過量攝入，會對機體的神經活動、血液迴圈、消化系統等生理功能造成紊亂。 如果你連續喝三杯以上的咖啡，你會感到情緒緊張、焦慮和呼吸急促。 如果喝了10杯以上，會引起中毒、頭暈、耳鳴、血壓公升高、視力模糊、心率加快，嚴重時還會導致神經錯亂、肌肉震顫等。

咖啡因中毒的劑量一般為克。

患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

幫助****。

近年來，肥胖變得越來越普遍，肥胖的原因有很多，可能主要與飲食有關。

餐桌上的食物種類越來越豐富多樣，人們在吃飯時不知道如何控制，經常吃一些沒有營養和不健康的食物必然會導致肥胖，咖啡中的咖啡因可以促進身體的新陳代謝，還可以對促進脂肪的消耗和燃燒起到一定的作用。

是的，很好。 可能大多數非常注重外表的人都非常渴望擁有完美，因為緊緻和細膩可以讓人看起來更年輕，同時可以幫助減輕身體的負擔。

如果你想擁有乙個完美的**，除了使用合適的化妝品和護膚品外，還可以考慮在日常飲食中喝一些咖啡，這可能有助於起到抗氧化作用，幫助清除多餘的自由基，改善**狀態。

使人保持清醒。

咖啡中含有豐富的咖啡因，這種成分可以使人保持清醒，使人感到異常疲倦，當身體感到異常疲倦時，身體可能會產生一種叫做腺苷的物質。

這種物質作用於大腦中的腺苷受體，咖啡因有助於阻止其傳播並使人保持清醒，這對於具有特殊工作性質的人來說非常重要。

促進胃腸道消化。

如果胃腸功能不是很好，可能伴有胃酸分泌不足，導致消化不良或其他情況，甚至損害胃黏膜。

因此，可以提醒這類人考慮適量喝一些咖啡，這可能有助於促進胃酸的分泌，改善消化不良，有助於照顧身體健康，維持腸胃的正常功能。

雖然說適量喝咖啡可以給身體帶來很多好處，但有些人在聽說喝咖啡的好處後，會消耗大量的好東西，喝太多咖啡難免會對身體造成傷害。