多吃榴蓮對身體有什麼影響？

除了口臭之外沒有任何影響，但不要吃太多，它會對肝臟產生影響。

榴蓮營養豐富，果肉中含有大量的澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，以及維生素B1、B2、C等維生素，以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高、營養均衡的熱帶水果。 成熟的榴蓮會散發出類似硫化物的氣味，又甜又臭，令人望而卻步。 不過，根據現代科學研究和營養研究，榴蓮的營養價值非常高，經常食用可以使身體強壯，強脾氣，滋腎強陽，暖身，是一種滋補有益的水果，常被用作泰國孕婦和產後婦女滋養身體的滋補品; 榴蓮是熱的，能活血化寒，緩解經痛，特別適合痛經的女性; 它還可以改善腹寒，促進體溫公升高，是感冒體質的人理想的滋補品，用榴蓮殼和骨頭煮湯一直是民間的傳統飲食方劑。

吃榴蓮的好處是：可以促進血液迴圈，緩解女性痛經，改善食慾，幫助人體排毒，美化保美，提高彈性，延緩衰老。 提高機體免疫力，強脾健氣，補腎強陽，緩解痛經，改善手腳冰涼，預防高血壓的發生。

吃榴蓮的壞處：榴蓮是熱食，吃多了容易生氣; 糖尿病患者不應食用; 高血壓患者禁用，會導致血管阻塞，嚴重者會導致血管破裂和中風。

吃榴蓮的危害，很多人都喜歡吃榴蓮，榴蓮的營養價值很高，可以給人體帶來很多好處，但是吃太多榴蓮也會對人體造成一些傷害，下面我就給大家介紹一下吃榴蓮的危害吧！

會著火。容易造成身體燥熱，其豐富的營養成分也會因腸胃無法完全吸收而引起“火”。 因此，如果不能吃太多，也會導致腸胃不適和火災。

一次吃得太多不僅會阻礙身體對鐵的吸收容易引起糖分消化不良，還會出現腹脹或腹瀉，影響營養物質的吸收。

雖然榴蓮富含纖維但是，它會在胃腸中吸收水分並膨脹，過量食用榴蓮會引起便秘'問題，不易吸收和消化，不能多吃。

榴蓮含有極其豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可以轉化為半胱氨酸。 半胱氨酸會破壞動脈壁的內皮細胞，容易導致膽固醇和甘油三酯的積累，從而導致動脈硬化的發生，所以榴蓮是一種不能多吃的水果。

榴蓮含有一種叫做皂苷的物質，不僅可以防止動脈粥樣硬化，還可以促進體內碘的排洩。 長期過量食用榴蓮會導致缺碘，還會誘發缺碘病的發生，不利於健康。

榴蓮含有更多的嘌呤嘌呤代謝異常的痛風患者和血尿酸濃度公升高的患者容易導致痛風發作，特別是對於痛風疾病患者來說，來俱樂部一定要注意不要暴飲暴食。

孕婦吃榴蓮的危害

1.容易生出巨大的孩子

榴蓮的營養價值很高，但正因為如此，它可能會影響寶寶的發育。 因為榴蓮含有高熱量和高糖分，500克含有500大卡，如果孕婦經常使用榴蓮作為滋補品，導致血糖公升高，寶寶就會容易超重，以後生出大中胚層的幾率就會增加。 因此，孕婦應該少吃榴蓮，最好不要吃榴蓮。

2.會引起輪胎熱

榴蓮其實是一種比較熱濕潤的水果，吃多了對孕婦和寶寶都不好。 榴蓮溫熱，吃多了容易生氣，引起喉嚨痛、煩躁失眠，引起孕婦胎兒發熱，損害新生兒健康。

3.會加重便秘

便秘本身就是孕婦的大問題，你知道吃榴蓮也會加重便秘嗎？ 榴蓮雖然纖維含量豐富，但在胃腸內會吸水膨脹，過量食用會阻塞腸道，引起便秘，這會增加本來就容易便秘的孕婦的負擔，尤其是有便秘和痔瘡的孕婦。

4.引起糖尿病

榴蓮的熱量和糖分都很高，所以肥胖的人應該少吃，糖尿病患者不應該吃。 因此，孕婦也應少吃榴蓮，以免被妊娠糖尿病困擾。