你怎麼能改變你的壞脾氣？？

試著放鬆自己，不要太壓抑自己。 冷靜面對，不要太自以為是，順其自然 來吧 脾氣是日常生活中經常遇到的常見心理現象之一。 相當多的年輕人在遇到問題時脾氣暴躁、衝動，尤其是遇到不順利或不習慣的事情時，往往容易發怒或煽動，有時還會和別人吵架，說一些難聽的話，可能影響同志之間的團結，影響家庭和睦。

人有好脾氣和壞脾氣。 乙個脾氣好的人無論走什麼路都會受到歡迎，別人喜歡和他合作、共事; 脾氣不好的人往往會給自己和他人帶來困擾，讓別人難以與他們相處。 調查發現，絕大多數年輕男女都把選擇配偶作為善良的條件。

我們也從經驗中知道，如果乙個人居住的家庭或小單位裡有一兩個人脾氣不好，往往會使家庭或團體不團結。 因此，改變壞脾氣的目的不僅是為了消除個人的痛苦，也是為了促進家庭和睦，加強集體團結。 人的脾氣好壞，與生活和工作的環境有很大關係。

溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往與和諧溫馨的家庭環境和良好的教養密切相關; 脾氣暴躁、固執、古怪、任性等壞脾氣，往往與寵愛、過度寵溺、或得不到家庭的溫暖、父母過於嚴格有關。 乙個人的人生道路是平坦還是坎坷，也會對乙個人的脾氣和性格產生重大影響。 “國易變，性難變”，意思是人的脾氣和性格有穩定的一面，但不代表脾氣和性格是固定不變的。

我們都知道，有些人年輕時脾氣暴躁，不聽從命令的牛一樣強壯; 但經過生活的磨練，尤其是壞脾氣的減退，他的脾氣漸漸變得平靜起來，對事情也沒那麼固執了。 所以壞脾氣是可以改變的。 當然，也有不改的人，那是因為他自己沒有改壞脾氣的要求，或者是有要求，並沒有認真改。

那麼，如何才能擺脫壞脾氣呢？ 首先，重要的是要充分了解壞脾氣的危險。 在社交生活中，我們總是要與他人接觸和互動，希望得到他人的青睞、友情、欣賞和配合（當然不可能是所有人），否則，我們會感到孤獨、寂寞、死氣沉沉，一寸寸都動不了。

人的行為是由意識來調節和控制的，當我們了解壞脾氣的危害時，我們就會從內心產生改變壞脾氣的需求。 二是加強思想修養。 只有當我們時刻把別人放在心裡，尊重別人的利益和需要時，我們才會對他人熱情、體貼和愛護。

只有始終把集體利益放在首位，才能不輕率固執，遇到問題才能冷靜三思。 最後，你要有決心和毅力去改掉你的壞脾氣，如果今天記不起來，就小心點，過兩天，你還是老樣子。 只要有決心和毅力，你一定會擺脫你的壞脾氣。 哦。

底線：同理心。 你必須學會設身處地為對方著想，這樣你才能更全面地看待整個事情。

擺脫壞脾氣的方法：

1.我得知自己很幸運，失去了我的名字。 不要太在意一時的得失，要明白吃虧是一件幸事。

2.懂得傾聽。 多站在別人的角度思考，有時候固執並不是一件好事。

3.不要對你的家人生氣，但你應該把你在外面收到的憤怒灑在你最愛的人身上，這是一種愚蠢的行為。 久而久之，即使是愛你的人也會變成恨你的人。

4.多讀書，書裡有顏如玉，書裡有**房子，在知識的海洋裡游泳，就知道自己的渺小，那些瑣碎的事情也不會被打擾。

5.多運動，運動是一種很好的發洩行為，可以使身心得到很好的放鬆。 脾氣是順勢療法，並隨著運動而熄滅。