每個人都想看起來越來越好，應該怎麼做？

水是人類生活的必需品，少喝不好，但其實喝多了也不行。 足夠的水分可以補充我們身體的日常需求，也有助於排毒，讓毒素不積聚，膚色更好。 但是，不要一次喝太多水，因為它會影響消化。

願我從此多一點幸運，願我永遠和你在一起在我身邊，真希望自己像個孩子一樣被你寵壞，我又大了一歲，感謝自己，希望自己越來越好，祝你生日快樂。

對我來說，我想看起來越來越好，所以我應該知道如何保持這種積極的情緒。

想要看起來越來越好看，只能學著打扮或者去做整容，但這些都是外在的，我覺得靈魂的美才是關鍵，平時可以多讀書多運動，提公升內心。

努力提公升自己，無論是外表還是氣質，多讀書，多接觸人。

生下兒子後，她剛100天就開始鍛鍊健身，很快她的身體就恢復了，比懷孕前更瘦了，一直保持到今天。 女生運動不一定要讓自己變得多瘦，最主要的是身體的健康，經常運動的人不會懈怠，運動可以加速身體的新陳代謝，幫助身體排出毒素。 而身材好有時堪比整容，會讓你從上到下，從內到外都有變化。

不管你有多忙，從一天中抽出一些時間適度運動，如果你堅持下去，你一定會遇到更好的自己。

以前也喜歡熬夜，總覺得晚上的時間被偷了，晚上看書，聊得滿滿的，特別喜歡深夜刷手機。 但很快，我的黑眼圈就出來了，我的**狀態也不好，臉上原本油膩的地方越來越油膩，白天沒有精力。 懷兒子的時候，聽說孩子的日程安排以後會跟著媽媽的懷孕時間表走，於是強迫自己早睡早起，現在兒子兩歲半，三年多了，足以讓我的生物鐘滿足早睡早起的要求， **狀態也好了很多，白天精力充沛，整個人的精神面貌都很好。

很多人喜歡額頭上長痘痘，為了遮蓋額頭上的痘痘，很多人會用劉海來遮住，這其實是很有害的，很容易使額頭上的痘痘發炎、增大、發紅。 如果你的額頭上有很多痘痘，建議你把劉海夾起來，這樣可以多呼吸，痘痘消失得更快。

就我個人而言，我建議你堅持做一些讓你快樂、有成就感的事情，而快樂是由內而外的，是好的。 吃，吃得健康，盡量吃清淡有營養的食物，如果你喜歡做飯的時間，你可以每天自己做，這樣你才能吃得健康有營養。 從外表上看，穿著得體，注意坐姿和站姿。

飲食中少吃辛辣甜食，當然，控制不住自己的時候，就強迫自己多喝水，喝那杯大麥汁，效果很好！ 瑜伽不僅讓**變得更好，也讓姿勢更美。 自從練習瑜伽後，我的肚子變小了，我的背部變瘦了，我的胸膛變直了，我走路時帶著優雅和仙氣。

每週三次**，兩次用純珍珠粉和玫瑰純露，一次用中藥排毒滋養肌膚，一次用面部蘆薈保濕刮痧。 效果是斑點越來越輕，**細膩滑溜！ 高超！

每天外出都要塗防曬霜，不管是晴天、雨天、夏天、冬天，總之堅持每天塗抹！ 如果想美白，但又不注意防曬，那麼買昂貴的美白精華也沒用，說到美白精華，建議寶寶買稍微貴一點的，因為對於精華來說，越貴越有效。

護唇很重要，尤其是秋冬季節，嘴唇容易乾燥，所以更要注意：每天睡前塗上潤唇膏，再塗上厚厚的一層潤唇膏，堅持一會兒，就會發現嘴唇特別滋潤， 不管塗什麼質地和顏色的口紅，都會很好看，不會有皺紋、死皮、幹裂紋。

1.我希望我不會總是遲到。

2.我希望我不想成為乙個自私的人。

3.我希望我不會辜負父母的期望。

4.我希望我不要總是信守諾言。

5.我希望我並不總是膽怯。

7.我希望我不要一直浪費時間。

8.我希望我不要半途而廢。

9.我希望我沒有一顆柔軟的心。

10.我希望我不必優柔寡斷。

11.我希望我不必擔心。

12.我希望我不要去想它。

13.我希望我不會讓大家失望。

14.我希望我不要犯錯誤。

15.我希望我不要忘恩負義。

16.我希望我不要背叛我的家人。

是的，在我看來，我就是這麼想的。 當然，我說的不是那種打扮一番就能嫁到有錢老公，過上無憂無慮生活的人，我可以和身邊的人談談，他們是如何通過撿起自己，讓自己的生活變得更好的。

29歲那年，有一天我突然醒來，看著鏡子裡的自己又胖又揉，在體制裡工作，那種舒適的環境，讓我沒有危機感，再加上單位的食堂，我越來越胖，29歲的時候還是單身， 然後我開始焦慮，發誓要改變這種狀態。然後我開始學習營養學，堅持每天自己做飯，調整比例。

下班後我去鍛鍊身體，過了一會兒，我開始減肥了，然後我去學化妝，改善我的衣服，用朋友的話說，我當時重生了。 正是在變身之後，我遇到了我的男神。 我覺得不僅僅是變得更好，而是外在的變化，引發了一系列的變化，內在也得到了改善，狀態也變好了，這就是蝴蝶效應。

當你在各個方面都變得更好時，生活就會變得更好，我有第一手的體會。

還有我乙個朋友，因為長痘痘，她一次次都走不開，心情一直很低落，因為**不好，又不想認真打扮，整個人都會處於非常糟糕的狀態，鬱悶，焦慮。 而她走的時候，等她好了，她也會打扮一番，身後的整個狀態十分迷人，臉上帶著笑容。 我認為，生活狀態變好，不是要很多錢，而是要你的狀態，俗話說，綻放蝴蝶就來。