面試中心理脆弱、缺乏自信的問題如何處理？

簡單地說，就是要相信自己，要大膽。

學生面試問題諮詢：面試筆記。

求職面試是每個大學生的必備品。 重慶心理學家存草心理學指出，在你的職業生涯中，面試也很重要，面試的好壞可能決定你的生死。 但是，我們都知道，每次面試前，難免有些緊張和擔心，找不到任何線索。

教你七個步驟，幫助你擺脫對面試的恐懼。

第一步是預熱場景。 面試開始時，用眼神和微笑關注面試官，彷彿遇到了許久未見的熟人。 這個簡短而有效的舉動讓人覺得你很容易相處，打破了面試開始時的尷尬。

第二步是強調成就。 重慶心理諮詢 Cuncao 心理小貼士進入對話階段後，立即談談自己是如何解決問題的，把自己放在有利的位置。 使用“我能”和“我能做到”等肯定句，不要使用“我只是”和“我不能”等否定句。

肯定和自信可以大大增加面試官對你的好感。

第三步是展示能力。 當你談到工作的性質和角色的目標時，立即指出，“我過去解決過類似的問題”，然後舉出詳細的例子。 讓他們知道您是幫助他們解決問題的最佳人選。

第四步是表現出興趣。 提前通過網際網絡等渠道查詢申請人的相關資訊。 談完單位的情況後，立即說出你對單位的了解和興趣，並願意了解單位的一切。 你對這個單位了解得越多，面試官的印象就越好。

第五，問一些問題。 當對方問你幾個問題時，你可以問一兩個問題，以表明你對工作的濃厚興趣。 一位專家建議，最好在面試中想出十個問題，並準備好提出這些問題。 但要注意不要花太多時間問問題。

第 6 步：解釋貢獻。 在面試過程中，你應該總是尋找機會來展示你的能力。 不要複述你的簡歷。 重慶存草心心理諮詢中心強調，要站在對方的立場上，思考自己最需要什麼技能，把話題引到這一點。

第 7 步：簡明扼要。 提前想好你想說什麼，並盡可能地主動掌握面試，以確保你有足夠的時間讓對方記住你想告訴他們的話。

我想你很緊張，應該有兩個原因：1緊張的面試後沒有被錄用，2我很緊張，因為我很緊張（我更緊張，因為我在多次面試後還沒有擺脫錯誤）。

我認為在面試過程中放鬆一下很重要，不要太在意結果，因為現在你失業了，面試了，重新進入職場，年輕人這樣做是正常的。 另外，會有很多人應聘乙個職位，每個人都有機會，而現在是雙向選擇，如果你不能申請，不要抱怨，因為雇主不選擇你一定是有理由的，要相信我生來就有用，一定有乙個更適合自己發揮的地方。 不要把過去因為緊張而失敗放在心上，面試前深吸一口氣，幫助調節緊張情緒，在面試過程中，用心傾聽面試官的問題，如果不去想，自然不會影響到你。

面試官提問的時候，你一定不要緊張，因為緊張不會給你帶來任何好處，當然認真還是最重要的，偶爾露出一點笑容也是自信的表現。 面試官說話的時候，你可以不時點點頭，表示你在認真聽他說話，也可以表示對他的尊重，讓他自然會覺得你不一樣，如果有人在回答上表現和你差不多，我覺得他應該先考慮你， 因為無論你處於什麼位置，做人仍然是最重要的。

不要緊張，面試前做好功課，了解一下你要面試的公司，看看裡面有沒有熟人。 把面試當成一種鍛鍊，好就來，壞就來。充分展示自己就足夠了。

面試結束後，總結一下自己在面試中的不足，多關注下一次面試。

對自己有信心，有良好的心態。 想想自己的長處，不是自己申請工作，而是被別人乞求。

首先，要有信心。

自信是乙個人最好的墊腳石，乙個自信的人全身都充滿了積極向上、不可抗拒的氛圍，可以影響整條街，當然也包括面試官。 所以，當你要去面試的時候，一定要在心裡打坐：我是最棒的，我是最好的，我能勝任這份工作，不錄我是你的損失！

讓自己充滿自信，用自信的魅力戰勝內心的膽怯。

第二，做好充分準備。

做好準備，只有充分的準備才能讓你滴水和舒適。 作為受訪者，請準備以下內容：

了解您正在面試的公司的基本資訊，例如公司的規模、主要業務面試職位的具體職位等。

準備好一套沉重而體面的西裝和一雙拋光的皮鞋。 “人是衣服，馬是馬鞍，狗帶著鈴鐺快樂地奔跑”，這句諺語告訴我們裝備的重要性。 人就是這樣，當一件體面的衣服穿在身上時，自信就會自然而然地生起，相反，如果乙個乞丐衣衫襤褸，鬍子邋遢，無論如何都無法建立自信。

準備乙個措辭得體的自我介紹，大多數面試官要求你介紹自己，他們會想展示你的演講技巧、邏輯思維能力、溝通技巧等。

進門前，先去洗手間，整理一下髮型，嘴角往上翹，微微露出自信的笑容，沒人願意看到乙個一臉愁容的人，但乙個笑容卻能打到心底。

第三，降低期望值。

降低期望值是避免自己心態崩潰的重要準備。 乙個受歡迎的職位，不管你看起來多麼符合自己的能力，但是在上百名應聘者中，面試官很有可能錯過了發現你能力的機會，或者有更好的人會勝出，因為和尚多肉少，所以不被選中是正常的，不要執著於此而憤憤不平。

四是靈活變通。

當面試官丟擲一些完全出乎意料的問題時，你可以靈活而興奮地化解尷尬，你可以轉移話題，也可以直接告訴他我需要一些時間思考，或者直接告訴她，我能不虧空地做這個問題嗎？ 這也是避免精神崩潰的一種解決方法。

1.過度緊張。

能否快速進入面試狀態也是面試官對候選人的考點，如果崗位是銷售、客服等，那麼此時的表現會佔據更大的分數。 過度緊張導致語言卡頓、行為僵化、不回答問題等一系列反應，使應聘者失去本初自我，無法向面試官展現最好的一面，成為影響面試過程和面試質量最大的殺手鐧。

職場心理學家表示，在公司等待面試時，緊張的調整方法可以是對公司的每一位員工微笑，主動營造愉快的氛圍，達到輕鬆的狀態; 也可以是轉移注意力，通過觀察企業環境，閱讀企業宣傳冊，增進了解，擺脫緊張情緒; 它還可以通過有節奏的深呼吸來調整，為成功提供心理線索以提高自信心。

2.傲慢和輕蔑。

求職者以傲慢和不屑的態度回答面試官的問題，以示自信，希望在心理上阻止公司贏得工作的情況並不少見。 然而，以這種態度聘用候選人的機會幾乎為零，唯一令人遺憾的是，他們使用了錯誤的方法，因為這會受到公司的強烈反感。 職場心理學專家表示，企業在招聘時最看重的是具有實際意義的崗位能力，只要能用成功案例證明應聘者具備符合崗位要求的技能，就足以獲得企業的認可，而其他傲慢的表現只能說明應聘者軟弱無力， 不能實事求是，正視職場的態度從來不會受到公司的歡迎。

3.虛假的謙虛和真正的自卑。

有些求職者在面試中會採取隱瞞實際能力的策略，謙虛地表示自己對專業技能不是很精通，希望通過謙虛的態度獲得面試官的認可; 由於缺乏社會實踐，缺乏競爭力，應屆畢業生往往直言不諱地表示自己沒有優勢，暴露出自信心不足的自卑感。 但無論候選人是假謙虛還是真的低人一等，都會向面試官傳送相同的資訊，即工作不稱職。 職場心理學家表示，HR不喜歡拐彎抹角，他們需要得到最直接、最有效的答案，為了提高篩選效率，面試中假謙虛是多餘的，當HR同意時，候選人的競爭力就會嚴重降低; 每個人都有自己的閃光點，不要掉以輕心"我沒有太大的優勢"脫口而出，不僅體現出自卑，更體現出一種不善於思考、不進取的職場態度。

因此，建議求職者給予面試官積極向上的態度，在有限的時間內充分展示自己的個人求職優勢，以贏得面試官的正面認可。

4.蔑視和滾動Bina的反對。

有一種心態的潛台詞是："HR不知道我的專業領域，我不想解釋你的問題，我只想和部門經理溝通。 計數"這是有經驗的求職者經常想到的蔑視和對立，有這種動機的候選人往往在等待與部門經理見面之前就錯過了他們想要的工作。

1.正視現實，做好充分的心理和思想準備。

平等就業是法律賦予公民的一項基本權利，但實際上，由於種種原因，就業歧視會長期存在，並在一定時期內產生影響，這在短時間內是不可避免的，需要學會適應環境。

其次，學會應對可能的歧視。

通常樹立“職業面前人人平等”的觀念，樹立自信，不隨波逐流。 你可以找乙個HR的朋友諮詢，指導你找工作的方向和求職技巧，找出你的長處或短處，以及你在找工作中可能遇到的哪些歧視，然後冷靜地面對它，這需要乙個緩慢的接受過程。

3、遇到歧視時，要學會理性論證，必要時訴諸法律，用法律來保護我們的合法權益。

至於社會，“就業歧視”現象愈演愈烈，各界人士對立法是否應該規範化有著截然相反的看法。 一是倡導立法，給予干預權和不利干預權; 一是立法不能干涉雇主的就業自主權。 後者的主要觀點是，適者生存是市場規律，如果制定法律來限制雇主的自主權，對雇主是不公平的。

但不可否認的是，全社會存在就業機會短缺，大量人才找不到工作，這與就業歧視密不可分。 雖然相關部門出台了不少法律來制止這種現象，但還是有很多應聘者在面試宴家時被無故拒絕，說明我們的執法力度不夠有力，解決就業問題還有很長的路要走。