你能告訴我們你是怎麼坐月子的嗎？

每天多吃雞蛋，洗頭，洗澡，玩手機，很少看電視，一直穿襪子，每天喝小公尺粥，中午晚上燉鍋裡的雞肉，有時鯽魚湯。

別聽老爺子的，我寧願一時難受，一輩子都不難受，現在是提倡科學做坐月子，但不能洗澡就不要洗，冷水不能碰冷水就不要碰冷水，不見風就不見風， 我要在門口吃飯，我說有風，我得在門口吃飯，關上門就好了，被風吹走就不好了，把病根留給風也不好，在禁閉裡，你要堅持自己，別指望別人把你的身體當成乙個身體。

坐月子的時候，一定不要太累，一定要保證營養，這樣才能恢復身體。

坐月子期間，最主要的是恢復身體，因為生孩子非常消耗，所以有必要恢復。

你不能在坐月子期間洗澡和洗頭，因為你必須避免感冒，讓自己患上永久性疾病。

每天吃好喝，吃飽了就睡。 我活得像豬，但被服務的感覺真的很舒服。

一定要多穿衣服，因為這個時候女性很容易感冒，感冒會留下疾病。

我不能自己洗衣服，因為阿姨坐月子的時候自己洗衣服，手指還是不經意間疼的。

第乙個月，不要碰冷水，盡量不要洗頭洗澡，盡量不要在地上走來走去，不要太辛苦，避免陷入任何疾病，多臥床。

11月底，我開始坐月子，婆婆不洗澡不洗頭，我知道她是為了我好，我很聽話。 坐月子第一天，我開心地去洗澡，頭髮梳了半個小時！ 我說我不會梳理它，去剃光頭！

婆婆不允許，只好繼續梳頭，頭髮又長又亂，差點把自己弄掉了！

不想吃飯，想掙錢吃飯？ 這比對自己的人敷衍要好得多。

吃了乙個月的炒豆芽。

也要尊重她。 給他最好的呵護。 坐月子裡的不快樂是無法忍受的。

生完孩子後如何坐得好？

也要尊重她。 給他最好的呵護。 坐月子裡的不快樂是無法忍受的。

坐月子注意事項：1孕婦在坐月子期間（包括夏季）不允許用冷水洗臉、洗手、洗腳或洗澡。

2、孕婦坐月子期間應適量進食，不要吃得太飽或太餓，不要吃生的、冷的、辛辣的東西; 不要一次吃太多食物以外的食物，也不要因為害怕肥胖而節食。 3.孕婦坐月子時不宜動得太多，也不要長時間站立或坐著，以免因過度勞累而留下病根。 4.保持好心情，不生氣，不乾巴巴，心胸開闊，少想。

坐月子期間，要保證自己吃得好，休息好，盡快下床，特別注意個人衛生，盡快給寶寶餵母乳，惡露不乾淨或產後42天內，因為子宮內的傷口還沒有完全修復， 所以絕對禁止發生性行為，不要吹風和感冒。

生完孩子後如何坐得好？

生完孩子後，中國婦女必須坐月子，這在醫學上稱為產褥期，在此期間，母親需要好好休養，身體完全恢復，持續42天。 因此，坐月子應該是42天，而不是我婆婆說的30天。

生孩子很虛弱，身體也很虛弱，所以坐月子飲食要注意補充營養。 很多媽媽在坐月子期間吃喝很多，一天吃幾個雞蛋，每頓飯都喝一頓豬蹄湯或老母雞湯。 適當的滋補品是應該的，但要注意科學的滋補品。

雞蛋一天最多兩個，每兩天喝一次奶湯，避免脂肪攝入過多，多吃蔬菜和水果補充各種維生素，多喝溫水促進新陳代謝。 如果產後失血過多，需要喝紅糖水，但最多喝十天就夠了。

坐月子期間不能感冒，寒冷侵襲身體會導致身體免疫力下降，年紀大了容易生病。 但是你不能遮住禁閉，比如在炎熱的天氣裡戴長衣長袖的帽子，在炎熱的天氣裡出汗時不准開空調，這是不正確的。 你可以開啟空調，只要你避免風吹到你身上。

有些媽媽在坐月子期間不洗澡、不洗頭、不刷牙，都是壞習慣。 洗澡是為了擦洗或淋浴，而不是坐浴; 產後一周即可洗頭，洗完後立即擦乾; 每天刷牙，用軟毛牙刷和溫水刷牙。

坐月子的細節很多，古人常說坐月子怕風怕冷。 在坐月子的過程中，少接觸冷水，少颳風。

還應該注意的是，你要多休養，不要做劇烈運動，因為你剛生完孩子，身體機能還沒有完全恢復，劇烈運動會導致你的子宮不能很好地收縮，你在分娩的過程中消耗了大量的精力， 而你沒有更多的體力來控制你此刻做更多的勞動。

也要注意飲食，不是說生完孩子後，可以吃很多喝，這是一件特別忌諱的事情，要特別注意飲食，合理飲食。 多吃蔬菜和水果，保證綜合營養。

在坐月子的過程中，需要讓全身放鬆下來，無論是從精神上還是體力上，多修煉總是好的。

坐月子的時候，不該都聽一些老人的經驗，因為老一輩人坐月子和現在的科學坐月子有一定的區別，甚至有些是錯誤的行為，所以如果家裡有坐月子的人，一定要聽從專業人士的指導。

我曾經聽我母親說，她在坐月子期間大約有 40 天不能洗頭、洗澡、吹氣或接觸冷水。 大多數年輕人都愛乾淨，媽媽曾經背著奶奶偷偷去洗澡，但被奶奶發現後，狠狠地罵了她一頓，說她是在拿自己的身體健康開玩笑，無奈之下，媽媽只能聽奶奶的話，一直不下床洗澡。

但是現在我自己學醫之後，也會關注一些女性的疾病和保養，在學習的過程中，我會發現老一輩的很多做法都是非常不正確的，甚至有些可能會對人體造成一些重大的傷害，這也需要我們女性的注意。

其實坐月子對女人來說還是比較重要的，因為如果不注意，很可能會患上終生的疾病。 但是，仍然應保持必要的洗髮和沐浴，但要注意不要吹風和感冒。 坐月子期間的飲食和營養必須跟上，也可以進行適當的室內運動，但房間必須保持通風。

這取決於你是想按照中國人的習慣還是西方的方式坐月子。

如今，醫生一般都會和產婦**交談，告訴媽媽，她不需要避免那麼多的坐月子，想吃什麼就吃什麼，水果、果汁、堅果、食材都可以吃。

但是我們傳統的中式坐月子方法，就是不吃不吃，也做不了，蕭珂建議你還是按照中國式的坐月子方式去做，因為蕭珂已經吃過西式坐月子的損失。

剛開始，大寶也是各種食物，各種洗澡，但現在天變了就疼，肚子不好，經常肚子涼，身體也涼了。

你最好不要在坐月子期間吃水果，因為水果是冷的，在坐月子期間不要吃堅果，因為堅果太硬了，對你的牙齒不好。

坐月子時不要在湯裡放太多食物，容易便秘，也不會給太多奶水。 而且坐月子的時候不要洗澡，用艾蒿葉水擦洗浴缸，不要洗頭，如果可以的話，就忍著吧。

不要讓自己疲憊不堪，疲憊後身體可能經常感到疼痛。

最好像殘骸一樣養活自己。

現在坐月子的科學，現在我們不能過早談論是好是壞，然後20年後我們就知道了，現在的年輕人不也是在用身體做實驗嗎，50歲以後我們就知道結果了