蛋炒飯吃多了會生病嗎？

你不會因為每天吃一兩頓飯而生病。 大公尺、小公尺、小麥粉、玉公尺麵、大豆油、花生油、菜籽油這些食物是人類數萬年來總結的優良食物，它們富含人體所需的各種礦物質和微量元素，對人體的健康成長有著舉足輕重的作用，即使經常食用其中的幾種也不會影響身體的健康。

我不這麼認為，我能得什麼樣的病，我喜歡吃蛋炒飯，我覺得蛋炒飯也很有營養，不要聽他們的廢話。

如果吃得太多，對胃不好。

尤其是在吃了蛋炒飯和飲料之後。

它對胃很痛。

我小時候吃過一段時間，現在我有胃炎

可能不會，我不能吃這樣的東西！

絕對不是，它非常有營養。

不可能！！ 只是蛋炒飯的脂肪含量高，吃多了膽固醇會更高！！

絕對不是，用金龍魚炒！

大概不是吧，雞蛋的營養價值很不錯！

我說提問者，我不知道你從哪裡聽到的。

我從小就吃蛋炒飯，面板不怎麼黃。

雖然多吃蛋炒飯確實有其缺點。

炒蛋炒飯會放很多油，脂肪量會增加。

反正吃多了也不好，雞蛋是最容易吸收空氣中細菌的。

只是不要把白公尺飯炒成黑公尺飯。 我不認為它會對身體產生任何影響。

它的熱量不高，所以你不會發胖。

卡路里：172大卡（100克）。

類別： 私人美食。

材料。 白公尺250克，蛋黃2個，胡蘿蔔1個2個，洋蔥1個4個，黃瓜1個2個，鹽3克，食用油15毫公升。

方法。 1.將胡蘿蔔、洋蔥和黃瓜切成小方塊，將蛋黃與整個雞蛋分開以備後用;

2.將蛋黃液倒入公尺飯中攪拌均勻，同時將公尺粒鋪開至公尺粒呈金黃色;

3.將鍋中的油用大火加熱，倒入塗有雞蛋混合物的公尺飯，翻至公尺粒鬆散;

4.加入洋蔥丁和胡蘿蔔丁翻炒2分鐘，再加入黃瓜和鹽，微微翻炒;

你好，希望在自己飲食方式的調整下，吃太多香蕉不是一件好事，小心你總是上廁所，會浪費很多衛生紙，你最好中午吃公尺飯，晚上可以吃兩根香蕉，早上應該吃， 時間改到7-8點，這樣才能健康成長，營養要配套好，要吃肉和蔬菜，運動也好，這樣你就不怕胖了，你就不會胖了，哈哈哈。

一頓飯吃4根香蕉？ 公尺飯和竹筍還能吃嗎？ 你是名副其實的大肚子！ 哼

蛋炒飯熱量太高，建議晚上不要吃，丹現在不能吃了，出去走走吧！ 它幾乎被消化並回來了。

哈哈！ 不要那麼不舒服撞到牆上！

不用擔心這個蛋炒飯！ 偶爾，你不會變胖！

但既然你這麼糾結，我建議你現在就出去走走，馬上！

大步走45分鐘會讓你減肥！

我今天沒吃綠色蔬菜！ 明天一定要多吃一點來彌補！

正常吃飯就好了，最主要的是健康，如果怕發胖，吃完飯後適度運動。 香蕉不吃那麼多卡路里。

正常飲食，健康最重要，不規律飲食更容易長胖，盡量少吃多吃，7分飽才剛剛好，晚上最好少吃多運動！ 這取決於個人的體質。

豬。 香蕉本質上是高能量的食物，吃太多會給身體帶來很大的負擔。

蛋炒飯也是。

祝你越來越胖！

大公尺的熱量很高，你可以通過運動燃燒掉卡路里。

你會變胖的，你會變胖的

如果你每天都這樣做，恐怕你會發胖。

放心吧，不會的,,,但是你每天晚上不能吃太多，肚子會小，容易消化不良，容易便秘...... 一般8點以後不要吃東西。

呵呵，放心吧，你不會胖的。

你之所以會發胖，是因為如果你吃完飯後不運動，你就不能消耗卡路里。 偶爾，晚上蛋炒飯的卡路里攝入量不足以讓你發胖！

放心，放心。

一般來說，由於熱量不高，所以不容易，不建議經常吃，因為公尺飯是澱粉，而澱粉是最容易發胖的。

節食**不是乙個好方法，身體會吸收足夠的營養來保持健康。 晚上 7 點以後，胃和腸吸收的脂肪、糖和蛋白質是白天的三倍，所以人們常說晚上吃東西會讓你發胖。 **最好的方法是吃三頓正常的飯菜，8分鐘飽。

晚上 7 點以後不要吃任何零食。 這樣，不僅可以達到最佳效果，而且非常健康。 正如你所說，如果你偶爾吃一次，你就不會發胖，因為你白天沒有得到足夠的營養，而到了晚上，你只是將營養攝入量增加一倍，以彌補白天營養的不足。

正常吃早餐和午餐，吃百分之八十的豐盛晚餐，九點以後什麼都不吃，如果長期堅持，你就能**。

1.炒飯好吃可口，簡單易做，但調味料不能放太多，盡量不要長時間吃炒飯。

2.炒飯太油膩，熱量高，所以如果你每天吃很多，會影響你的消化能力，讓你發胖。 為了身體健康，油要少放，中老年人要少吃。

3、炒飯的營養補充不均衡，吃的最重要的就是均衡的營養，所以要盡量注意飲食，少吃炒飯。

注意事項：請勿趁熱炒飯後鍋中剩餘的少量油。 雖然剩餘的油被充分利用，但對人體健康有害。

因為炒完之後，鍋裡剩下的物質不僅有油，還有味精、鹽、醬油等，都是由於鍋的熱量而產生的，對人們埋藏的健康不利。 因此，不建議用鍋裡剩餘的油來炒飯。