告訴我們你是如何對吸菸上癮的。

我覺得爸爸很帥，就自己學會了抽菸，漸漸地對煙上癮了。

聚會上，我買了不少煙，怕浪費，就帶回家，心情不好就抽，戒不掉。

那時候，學校裡所有的男生都抽菸，我就跟著抽菸，我明白了，就這麼簡單。

那一年我失戀了，當我聽說香菸可以消除人們的悲傷時，我抽了一支，從此愛上了它的味道。

一定是我第一次上班的時候，我的乙個同事整天拖著我出去抽菸，我明白了。

我可以說是和我父親在一起，他教我，說不抽菸不是男子氣概的人，所以我抽菸，我不能戒菸。

第一次去網咖，看到抽菸的人很帥，能吐出圓圈，於是就學了抽菸，真的學了。

一開始是朋友帶的，做的，後來我經歷了很多，總覺得有些事情快要不高興了，最後才知道是不好抽菸，知道自己被感染了，以前不愛喝酒，現在也餓了喝酒， 抽菸喝酒，喜歡，我是女人！

我小時候是個菸民，整天被叫去抽菸，說抽菸會帶來靈感，我真的相信了。

當我和某人交談時，他喜歡抽菸，所以我向他學習，現在他已經戒菸了，我不能戒菸。

14年夏天，我在五太山體育館學游泳，認識了男朋友，當時上小學五年級，學會了抽菸喝酒，高中一三年級我們一直在同一所學校，我也越來越菸癮了， 而且酒量越來越大，我每天進出男廁所抽菸。

當你無助和疲憊時，你抽完菸後捏著菸頭，就要繼續你的生活。

我的朋友抽了一根煙，然後他給了我一根，教我抽菸，我當時沒有拒絕。 我就是這樣得到......

一開始，我以為成熟的男人抽菸很帥，我想模仿他們！ 慢慢上癮，無法擺脫！

其他人抽菸，我也抽菸。

上六年級的時候，我也跟著哥哥學會了抽菸，但是我還是不喜歡，但是我討厭它，現在我不抽菸了，我也討厭別人抽菸。

其實，我對吸菸沒有任何癮，我只在發生不愉快的事情時才抽菸。

年輕而無知，我在品嚐了幾根棍子後就上癮了。

起初吸菸很酷，現在當你感到壓力時，它是一種解脫。

高中畢業外出打工的時候，幾個同事輪流教我，然後我就慢慢學會了，覺得好苦。

當我太睏而無法開車時，我學會了它。

我看到其他人都在抽菸，我從他們身上學到了東西。

很多人都非常喜歡吸菸，因為長期吸菸而對吸菸上癮，但是你有沒有想過，為什麼這些人會菸癮呢？ 相比之下，也有一些未成年人吸菸。 這些未成年人抽菸主要是為了帥氣，但長期吸菸後很難戒菸。

相比之下，像一些成年人一樣，肯定經常被要求外出社交。 它也是一種非常基本的社交工具，所以它是吸菸的最後手段。

戒菸是必須的。 而中年人抽菸主要是為了緩解自身壓力，而一些中年人，則需要排洩壓力。 但是他們不知道如何緩解壓力，所以他們用吸菸來幫助自己緩解壓力。

相對來說，煙霧確實對我們的身體非常有害，但是很多人不知道如何解決。 當我們多做運動來放鬆心情時，我們也可以緩解壓力，而且不僅僅是吸菸可以緩解壓力。 而比較來說，像一些中年人，他們抽的香菸可能很便宜，而且這些便宜的香菸對身體的危害更大。

香菸不能幫助我們緩解壓力。 希望每個人都能拒絕吸菸，也希望每個人都能真正理解吸菸的可怕。 我們不僅對自己吸菸，也對我們的家人吸菸。

有些長期吸菸者不僅沒有患上肺癌，而且他們的家人也因為二手菸而患上了肺癌。 相比之下，如果家裡有孩子，吸菸會更危險。

煙霧對人體危害很大。 因為孩子非常敏感，吸菸也會對孩子造成很大的傷害。 每個人都必須戒菸，戒菸也可以讓自己的身體更健康。

當一些人戒菸後，他們會發現自己更熱愛生活，更放鬆。

因為香菸含有尼古丁，所以尼古丁是一種讓人產生依賴性的物質。

因為香菸中的尼古丁容易讓人上癮，而吸菸可以緩解疲勞和緩解壓力，所以會讓人對吸菸上癮，而且很容易戒菸。

因為香菸中含有尼古丁成分，如果乙個人每天抽很多煙，會讓他慢慢上癮，所以一定要適量抽菸。

因為香菸含有尼古丁。 長期吸菸會導致成癮，而根本原因是尼古丁。

因為大多數人都會遇到一定的壓力，當這種壓力無法釋放時，他們就會通過吸菸來緩解，而時間長了，他們就會對吸菸上癮。

菸草使用和菸草成癮是乙個複雜的過程，受生理、心理和社會環境因素的影響。 事實上，戒菸永遠不會太晚，戒菸的好處隨著時間的推移是顯而易見的，戒菸的長期好處更加明顯。 如果吸菸者在患上慢性疾病之前戒菸，則吸菸後因吸菸而生病的幾率降低66%; 戒菸10年後，吸菸導致嚴重疾病的可能性可能與從未吸菸的人相同。

並非所有吸菸者都會患上肺癌或過早死亡，但菸草確實會殺死許多人。 你不能根據你周圍的個別現象做出不明智的判斷。

香菸中的尼古丁會讓人上癮，因為它模仿乙醯膽鹼，乙醯膽鹼是一種令人愉悅的化學物質，可以“劫持”大腦中與乙醯膽鹼結合的受體蛋白。 乙醯膽鹼受體可以分為多個亞基，科學家之前已經確定了其中的12個亞基，但他們無法確定其中哪乙個在尼古丁成癮中起關鍵作用。

乙個週末的下午，陽光恰到好處，微風不煩躁。

老王愜意地坐在陽台上。 一年多來，他腦子裡只有一件事。 這一刻，他覺得時機已經到來。 他又搬了一把椅子，把初中三年級的兒子叫了過來。 他們面對面坐著。

今年14歲的小王是獨生子。 他成績好，很懂事，和父母關係很好。 沒有明顯的青春期叛逆行為。

首先，我談到了一些學校的事情和高中畢業後的家庭郊遊。 然後，老王問道：“兒子，告訴我我有什麼缺點，你和媽不喜歡的東西是什麼。 ”

小王愣了一下，有些不好意思。 “其實，你很好，但你很不擅長抽菸。 屋子裡有一股菸味，我和媽媽都吸入了二手菸，對自己的健康更是雪上加霜。 ”

老王道：“是啊，這確實是我的大問題。 理智上，我怎麼可能不知道吸菸的壞處，我多次嘗試戒菸，但始終沒有成功。

人們可以控制自己的行為，可以控制自己的思維，但是他們無法控制自己的血液，無法控制自己的內分泌。

我十幾歲的時候就開始抽菸了。 煙霧中的一些物質已經融化在我的身體裡，我已經上癮了。 我的身體就像乙個鬧鐘，分泌著一些東西，並定期提醒我該抽菸了。 如果我不抽菸，那就很不舒服了。 ”

小王道：“我理解你的感受。 但是，我還是希望大家繼續戒菸，最好是戒菸。 ”

兒子，我知道你關心我，我一定會朝著這個方向努力。 事實上，我今天和你說話是希望你不要像我一樣，在很小的時候就對吸菸上癮。 戒菸的方法有很多種，但最有效的是從一開始就不抽菸，不抽一根煙。

你正處於青春期，對一切都很好奇。 你的一些同學可能會抽菸，如果你們一起玩，如果你不小心，你可能會開始抽菸。 後來，當我上大學時，我遠離了我們，我是自由的，如果我繼續抽菸，我就會一輩子都沉迷於吸菸。 ”

爸爸，別擔心，我保證不抽菸。 誰給誰，我堅決拒絕。 ”

那媽和我就放心了。 做人做事，從一開始就不要犯錯，永遠是對的。 不管是什麼原因，不要故意犯錯誤，也不要認為你以後有機會改正它們。

當然，有些事情一開始就不是那麼容易做到的，但毫無疑問，像吸菸這樣明顯有害的東西對身體和精神都是有害的。 ”

小王沉思了一會兒，說：“爸，爺爺怎麼不告訴你這些？ 十幾歲的時候，你剛開始學抽菸，為什麼你爺爺不阻止你？ ”

老王苦笑一聲，道：“我爹，也就是你爺爺，當時也知道我學煙的事，只是視而不見。 他自己抽菸。

有一次他喝多了，對你奶奶說，你兒子抽菸怎麼了？ 如果他不抽菸，以後誰會買菸來孝敬我？ “

最好以後戒菸或少抽菸。