我今年17歲，身高168，爸爸165，媽媽155，我還能長高嗎？

嘿嘿，沒有什麼是不可能的，這是我的親身經歷，我快17歲了，就在兩個月前我還在擔心自己的身高，但是我靠著認為自己很健康的習慣，在1個月內長了2厘公尺，這個習慣是1，早上起床摸身高10次， 2、早上吃豆漿饅頭，3中午吃麵條，4晚飯吃點魚等高營養高鈣的食物，5、睡前一小時喝一杯奶粉，6.不做長期運動（長跑等）的重要前提是，上廁所的時候，大號不能腹瀉，腹瀉也沒用，其實補鈣量並不是最重要的，重要的是你吸收了多少，總之，如果你有腹瀉， 這意味著你今天吃的營養是徒勞的。祝你達到理想的高度。

每天早上跑步，多吃義大利面，早上一定要堅持跑步，半年後效果會很明顯！ 還有很多游泳，緊急運動，肺活量，關鍵是要長高！ 想象一下，體育界最矮的游泳運動員是 180 歲！

應該說，弟弟的生活習慣值得提倡。 遺傳和環境影響在個體之間差異最大。 你不能僅僅因為你的父母個子高就定義你的身高。

但它有一定的參考價值。 男孩往往在 20 歲左右，所以你還有一些時間。 實事求是地說，你長到180歲是不現實的。

大概是170左右。

你能相信自己嗎，你問我，這個問題是沒有自信，要有自信，多鍛鍊身體。

1.首先，營養是關鍵，需要補充更多的蛋白質、鈣和維生素D等微量元素。 建議多吃魚、蝦、蟹、牛羊肉等不易長胖但會長高的食物，以及蔬菜水果等營養均衡的食物。 不僅長高很重要，而且勻稱的身材也很重要。

2.建議多參加運動，幫助自己長高，比如打籃球、游泳等。 如果有時間，建議去健身房。 絕對有用。

3. 最後但並非最不重要的一點是，睡眠。 年輕人在晚上睡覺時長大，充足的睡眠是長高的必要條件。 每天至少睡 8 小時。

你才16歲，還很年輕！ 男孩一般可以長到23歲左右，現在已經174歲了，長到180歲還有很大的希望！ 我同學的父母個子不高，但他通過努力長得那麼高。 加油！！

1.首先是營養，你需要補充更多的蛋白質、鈣和維生素D。 建議多吃魚、蝦、蟹、奶、牛羊肉等不易長胖但會長高的食物，以及蔬菜水果等營養成分。

2.多參加有助於長高的運動，如打籃球、游泳等。 如果有時間，可以去健身房鍛鍊身體。

3. 最後但並非最不重要的一點是，睡眠。 充足的睡眠是長高的必要條件。 每天至少睡 8 小時。

多運動，多喝牛奶。

打籃球，多做彈跳練習。