籃球跳到籃球？ 求步，求方法 跳出的第三步總是讓人覺得彆扭。

如果你習慣了右撇子，一般可以在接球的那一刻用右腳起身，然後在左腳接觸地面後跳起來。

房東你好！ 我已經打籃球6年了！ 對你說的話很容易做到！

就我個人而言，我認為上籃是最好的！ 首先，我會教你如何上車！ 右路上籃！

在中場沿著邊線慢慢劃出弧線！ （這是實踐能力！ 你也可以從三分球開始）在罰球線附近用右手運球，你用左腳，然後持球，然後用右腳踩（這是第一步），然後是左腳（這是第二步），最後你跳（因為你在前兩步，你在籃下）， 然後你跳！

別忘了跳起來！ 不要急於求成！ 跳躍後伸展雙臂（直！

絕對！ 然後手腕一抖！ 這是黑框的 90 度拉伸！

或者進去！ 例如，它可以伸展到 80 度！ 這樣的命中率會非常高！

90%的上籃都會得分！

如果你走到籃筐的左側，你會先用左腳踩，依此類推！

謝謝！ 完成！

先提高速度...... 然後雙手拿著球跳起來...... 這是普通防守者會挑釁的事情...... 球越高越好...... 這使您可以越過防守者...... 然後在球落地時擊球。

在帶球突破之前，那小小的跳躍其實是乙個佯攻，這是宋真降低重心，向前衝去的標誌。

如果稍微後退一步，阻止進攻球員突破，就相當於為對手開啟了跳投的空間，人家可以直接選擇跳投得分。 如果你留在原地，進攻球員可以突然降低他們的重心，從你的兩側選擇一側來突破場地。

這時，你可以考慮站著不動，防止對手跳躍，如果對手降低重心突破，你不想阻擋他，而是選擇後退一步，放棄一兩步，追著他前進的路徑。 如果他選擇跳投，你就沒有時間分散巨集擋，可以考慮擋住眼睛或者進行身體接觸，干擾對手的進攻。

如何跳躍：如果你是進攻球員，你可以一邊運球一邊拍球，提高你的重心，然後根據對方防守者的動作選擇你想突破的路線。

希望它對你有用。

未必精通三步法，所以朋吉下意識不敢用！ 當然，突破必須離籃筐很遠，因為跳投是直接進場解決的，既然你說突破後沒有空間，那就說明你投籃很差，別人只是在防守籃筐，所以你沒有空間！ 你可以突然開槍！

但我認為你可以隨心所欲地玩，這不一定是乙個聰明的規則！ 只要你開心並進球，你就可以拉！

這個問題要看實際情況，不一定非要突破三步上籃，比如在進入區，鏈大森一定要能夠擺脫防守者，突破上籃得分。

跳繩的本質要點一定要記住雙腳同時落地，這樣落地後，就可以用任何乙隻腳作為樞軸腳，這樣跳繩後的凝聚力動作就有了更多的選擇，也更加多樣化。

跳躍通常是持球前的動作，幾乎總是在跳躍後撿起球，這意味著跳躍不是運球動作，所以沒有過肩的概念。 就算是過肩，跳躍後也不會再投籃，也不會吹兩次運球。

呵呵。 跳步其實就是乙個停止動作，在運球中跳躍，在跳步中完成從運球到持球的過程。

跳躍停止有兩種，雙腳連續著地和同時著地的區別。

後者跳躍時可以是乙隻腳，也可以是兩隻腳，前者必須雙腳跳躍，然後兩隻腳先後落地，如果乙隻腳跳躍然後先後落地，正好是兩步遠而不形成上籃，球還在手裡，屬於行走違例。

當你抬起腳，你可以跳躍，只要你感覺到自己打球的節奏，就OK！

做自己想做的事，才是籃球的最高境界！ 去吧。

願你成為像姚明一樣的存在！