如何進行兩步上籃 籃球兩步半上籃技巧

叫三步上籃，在運球的過程中，準備上籃的時候，雙手持球可以移動兩步，走第三步的時候把球送到籃筐，就是完整的三步上籃，加油兄弟，支援你！ 支援籃球！

多練習，然後多學習。 一開始不要要求太高，只要記住動作，不要走路。 如果你沒有進球，先等到動作固定，然後再練習。 當投籃命中率很高時，你可以像NBA球員一樣做出花哨的動作。

這叫做三步上籃。

兩步後跳，俗稱“兩步半”。

多看，多練習。

三步上籃

讓我們得到您周圍專家的指導。

如果有人在那裡演示它，就更容易學習。

而且你不一定能通過看圖片來理解它。

還需要多練習。

數一，二（二！ 把球扔進禁區，好！

1、三步籃筐可以是籃球技術中最簡單、最基本的投籃技術，它要求球員持球時走2步，與第3步同時跳躍，進行上籃或投籃。

2、雖然叫三步走到籃筐，其實也不過兩步半。 要在第二次跳躍後開始運球，在擊球之前不得抬起樞軸腳。 傳球或射門時，球員可以用樞軸腳跳起來，但在球被射出之前，兩隻腳都不能落回地面。

1.左腳跳躍，左手“撿起籃子”。 剛開始練傻的時候，用平時的手（強手）去籃筐，熟練的時候，練習用另乙隻手上籃，只抬起左腳;

2、可以先就地練習踏步跳，最後一步是左腳踏出（準備跳）;

3、採用低手上籃增加隱蔽性，雙手持球（左手在球前，右手在球后，靠近球底）;

4.邁出最後一步時，傳球或射門。 低手上籃是指將球射出時手腕在肩膀以下。 一般來說，彈跳好的玩家或大玩家都喜歡使用它; 而較小的球員要麼在防守比他高的對手。

三步上籃的步驟如下：

1、先練習球拍和運球，最好練到盲拍的水平，即不看球就能熟練地帶球跑動。 然後是時候練習上籃的步驟了。

不要先拿球，向前走，放慢速度，右腳落地時，在心裡喊“一”，左腳落地時，喊“二”，然後抬起右腿和膝蓋，然後帶動身體跳起來。

2.當然，如果是左眼，練習抬起左膝，撿起球，帶球邁出一步射門。 右腳落地時將球握在手中，左腳著地時將球向上丟擲，右膝抬起以做出投籃動作。

3.三步到籃筐，從撿起籃球開始，計三步為跑步。 跳到第三步並扔球。 如果第三步在三分線外，則計為三分，三分線內計為兩分。

而事實上，大多數三步上籃都是在籃下完成的，這意味著它們只能算作兩分球！

4、三步上籃雖然叫三步，但實際上只有兩步半，第三步是挑起投籃，投籃點要越高越好，這樣對手就不會蓋帽。 至於籃球，你通常可以利用你的業餘時間打球和培養你的情感，當然，只要你喜歡這項運動。 你玩得越多，你就會越好。

我們去籃筐時要做的第一件事就是運球，盡量選擇乙個你更方便或者更熟悉的位置，一定要避開對手的蓋帽。

在三步上籃的過程中，我們也可以選擇一種假動作或者其他方式來迷惑對手，阻止對手搶球。

三步上籃，投球時要注意雙腳同時跳起，然後出球後，兩腳中的任何乙隻腳都不能觸地，然後投籃。

如果你習慣用左手，那麼你通常用左手運球，用右腳跳躍。