便秘多年，肚子總是很硬，是不是有什麼問題？ 該怎麼辦 尋求幫助。

趕緊去醫院檢查一下。

我不想嚇唬你。 只是我想告訴你我所知道的，希望它對你的健康有所幫助。

首先，所有癌症患者在患癌前都有100%的便秘，也就是說，便秘是通向癌症的直接途徑。 然而，這並不意味著便秘會讓你癌變。 建議您盡快去醫院做檢查。

二、便秘的人，早上起床喝一杯水，晚飯前吃乙個水果或喝一杯水（心臟病患者飯前應避免吃香蕉），這樣便秘的症狀才能得到改善。

第三，缺鈣會導致胃腸蠕動功能差，所以要注意補鈣。

第四，我為顧客調理的經驗，Nutrilite 果蔬纖維咀嚼片是早上、午餐和晚餐各一片，還是兩瓶，解決了頑固的便秘。

第五，早餐一定要好吃，不吃早餐或間歇性吃早餐的人便秘發生率很高。

第六，看看你的中指和無名指之間的部分（分別代表小腸和大腸），然後刮一下，看看是否有沙粒或小硬疙瘩。 如果有，要特別注意，如果沒有，問題一般不大。

當然，前提是你先去醫院做檢查。 確認只是便秘。

希望你沒有任何大問題。 不要迴避醫生，盡快去做檢查。

就是這樣，多喝水或吃一些有助於消化的滋潤腸道的東西。

對於便秘，建議多吃蜂蜜，多喝水。

人體需要像機器一樣去維護，才能管理機器正常運轉，我們年輕的時候，我們放縱自己，直到來不及品嚐，你的問題其實不是問題，首先，你不能挑食，膳食纖維粗糧攝入，焦慮煩躁， 內向或害羞都不好，堅持運動加速腸道蠕動，多吃水果蔬菜，豆製品也是很不錯的東西，不要不愛運動，適當的運動就是給身體充電，你的手機不忘每天充電，為什麼身體不能充電，大喊大叫，快樂也沒什麼不好， 如果你想展示它，就不要在乎你周圍的人。

如果有這樣的症狀：醋和蜂蜜混水早上喝，一年四季都堅持這個，自然順滑輕盈，美容，如果很嚴重，比如老年人器官衰竭的老年人可以輔助使用番瀉葉，比如做茶葉泡泡水晚上睡覺前喝，早上喝容易排便， 但不要堅持用，一旦藥物依賴健康不好，網上經常有年輕人問我這個看似嚴肅的問題，其實那是什麼，不要讓你的身體嘗試不必要的傷害是你最大的責任，生病也不可恥， 關鍵是要知道問題的原因。

還有大黃，這種藥材是有毒的，如果很嚴重的話，可以盡量少量使用，一定不要過量服用就停不下來，少量片片浸泡在糖水中即可服用，一定劑量即可好好抓握。

採用它，我希望你如何保護自己和你的健康。

要健康，就是多吃蔬菜，效率更高，就是喝雅哈的牛奶咖啡精選，注意是牛奶咖啡精選，不是拿鐵，而且那牛奶咖啡精選不知道為什麼每次喝都想上廁所，真的是立竿見影！你可以試試。

可能是便秘和腸道毒素積聚引起的，也可能有其他問題，所以可以先去醫院檢查一下。 如果只是便秘的問題，可以調節下腸，便秘與腸道健康與否有很大的關係。 建議大家可以多吃一些含有膳食纖維的食物或產品，這樣可以調節腸道菌群的平衡，清除腸道毒素，軟化糞便，從而達到緩解便秘的效果。

林某斌，上海市楊浦區棗新區中心醫院副主任醫師

上海市楊浦區中心醫院副院長、副主任醫師林某斌：

我們必須明白這一點，肚子感覺硬是什麼意思？ 在大多數情況下，這是因為結腸和大腸中有很多糞便，這使得摸起來很硬。 其實，對於這類患者，我們應該弄清楚便秘的原因。

如果你長期排便不暢，我們需要找出便秘的型別，是傳播緩慢還是出口梗阻。 對於該患者，如果能感覺到硬便，慢轉便秘的可能性比較高，可以通過結腸轉運試驗進一步診斷。