月經期間腿很痛，這怎麼可能，你有什麼需要彌補的嗎

你可以多吃紅棗、白木耳或燕窩。

燕窩的主要成分是水溶性蛋白質和礦物質，以及各種氨基酸。 由於月經期間失血過多，吃燕窩可以補充蛋白質等營養物質。

是最合適的。 中醫認為燕窩平甘，“補淨”“清淨”，具有補陰潤燥、補氣養美的作用。

最近兩次好多了，疼痛減輕了，最重要的是，我走得很乾淨，這讓我非常高興！ **比以前好多了，斑點有些淡化了。 無論如何，時期是。

這要容易得多，呵呵！ ”

網友在西慈胡同說：“燕窩對女人**也有好處，過去偶爾會出現痛經等問題，自從吃了燕窩後，就感覺到了自己的身體。

身體好多了，困擾了這麼久的問題，那段時間一直**，碰巧去看了中醫，碰巧問了一下，中醫也強調和這個有關係。 ”

在《紅樓夢》第五十五章中，王熙峰寫到“氣血稟賦不足，年輕時不知養，精神力更是不足，還加了紅病”，他“只吃了燕窩粥和兩盤精緻的配菜”。 因此，食用燕窩是否會對月經週期、月經不調的年輕女性或更年期出汗過多產生任何負面影響。

女性，建議定期食用。

這應該是正常的。 月經前，骨盆內的血管會自動充血，這會阻塞骨盆內的血液流動，從而影響下肢的血液流動，減慢下肢的新陳代謝，引起腿部痠痛。 盡可能少站立，多休息。

適當地吃正常、均衡的飲食和一些營養素。

您好，如果需要補腎，可以服用六味地黃丸。

如果你體內有感冒，建議多加注意，不要吃太多冷的食物或太冷的東西！

分析：您好，這種情況算是月經全面來潮的可能，主要是月經期間腿軟或冷水造成的，建議大家現在多注意保暖。 你可以每天晚上用溫水泡腳，在疼痛部位熱敷，建議月經期間不要喝冷水。

建議：多休息，多吃有營養的東西。

分析：來找這個病人。

月經期間背痛是很多女性

性愛會遇到問題 du那麼，如果女性在月經期間經常背痛，我該怎麼辦？ 月經期對於女性來說是乙個比較脆弱的時期，即使沒有疼痛的症狀，也或多或少會有些腰痠背痛，雖然不是什麼嚴重的疾病，但是月亮真的很煩人，這裡有幾個竅門教你如何應對！

建議：月經期間，抵抗力下降，情緒波動容易，有些人可能會出現食慾不振、腰痠背痛、疲勞等症狀。 月經引起的失血，尤其是月經量大，會導致血液的主要成分流失，如血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等，每次月經都會流失。

因此，在月經後1至5天內，應補充蛋白質、礦物質和補血食物。 選擇既有美容功效，又能滋血活血的食物和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿子蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、種子、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、雷曼、黃精等。 在月經期間，還應該補充一些有利於“月經之旅”的食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、龍眼等溫熱食物。

當你出現食慾不振、腰痛等症狀時，建議在飲食中選擇營養豐富、健脾益氣、開胃好食、易消化的食物，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。 為了保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。 食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易吸收，而且對營養的破壞也少。

那是因為腿部做太多的無氧運動而產生乳酸，大量的乳酸堆積會使腿部痠痛，不需要吃藥，幾天或者一周左右，想要快速好起來，可以伸展腿部（即按壓腿部）

早上可以喝一杯熱牛奶，平時可以多喝紅糖薑水，這段時間一定要放鬆心情，不要太累，因為女性在月經期間體內會流失更多的微量元素，所以會有腰痠背痛和腿部腫脹的感覺， 而熱牛奶和紅糖薑水可以給身體一些營養補充。

適當活動或按摩腰部和背部，月經期間保暖，多喝開水，保證充足的睡眠時間。

多喝熱水，多注意休息，不要劇烈運動，不要吃冷飲，不要吃生的、冷的、辛辣的食物。