燕窩適合所有人嗎？ 燕窩適合誰吃？

美容和保健的有效性很大程度上取決於個人的感受，而個人的感受很大程度上取決於心理影響。 為了排除心理因素的干擾，科學家需要大規模的隨機雙盲實驗來確定燕窩的美觀和健康益處。 然而，作為一種常見的食物，有錢隨意吃也沒關係，但也存在很多潛在的風險。

燕窩的健康價值尚未被發現，但大規模統計顯示，燕窩正在成為亞洲過敏反應的最重要原因之一。 在新加坡，一項針對 868 名急性過敏兒童的調查顯示，燕窩已超過海鮮成為最大的過敏症**。 燕窩引起的過敏症狀包括皮疹、哮喘，甚至休克。

說到功效，其實都娘會有，不過我想說說我自己的經歷，我自己就是燕窩的受益者，因為我從小就得了慢性喉炎，在醫生的建議下，我已經吃了一年半的燕窩了， 而且前幾年我有喉嚨痛感冒，但今年一點感冒都沒有，長期痰的症狀也好多了。需要說的是，香港買起來便宜很多，我總是讓我的親戚帶。 我基本吃了一年的詹姬燕窩，國產品牌價格基本都有一半以上，今年老婆懷孕了，我特意買了孕婦級燕窩試試，感覺不錯，價效比很高。

我四十一歲開始吃燕窩，一開始我買了三角燕窩，後來覺得大燕窩比較實惠，營養成分差不多，也便宜很多，還買了朋友從馬來西亞帶回來的燕窩， 我感覺很糟糕，而且不如賣家的質量。我每天吃三克，為了健康和美麗而繼續吃！

看來子宮肌瘤的人吃不下，燕窩更有營養，子宮肌瘤在滋養身體的同時也會生長。

吃了半年了，效果還挺明顯的，以前痘痘週期很長，現在基本不長了。

我自己試過，確實好多了，身體明顯健康。

燕窩中含有多種氨基酸，嬰幼兒經常食用燕窩，以增長智慧，增加思維，抵抗敏感，彌補自己的天然不足。

孕婦在懷孕期間，產前和產後進食，具有穩定胎兒和補充胎兒的作用。

燕窩是一種含有多種氨基酸的天然食品，對食道癌、喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑制和抗作用。

放化療引起的所有後遺症，如喉嚨乾、喉嚨痛、腫脹、便秘、聲音嘶啞、噁心等，均有明顯改善。

燕窩對男性有很好的功效，比如補腎強肺、防虛等，尤其是對於那些“老菸槍”來說，燕窩是少有的“洗肺”和潤肺產品。

長期生病，身體虛弱，瘦弱無力，精力和食物少的人，可以適當補充。

現代醫學發現，燕窩可以促進免疫功能，延緩人體衰老，延長壽命。 從功效上看，燕窩具有滋陰、保濕煩躁、活氣、補中、滋肌等多種功效。

燕窩中含有多種氨基酸，嬰幼兒經常吃能成長智慧，增加思維，抗敏感，彌補自己繼承的不足，孕婦在孕期、產前產後進食，它都有穩定胎兒和補充胎兒的功效，燕窩含有多種氨基酸，對食道癌、 喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等。

什麼樣的人適合吃燕窩？ 聽聽資深營養師的意見。

燕窩適合女性、孕婦、中老年人、神經緊張的人食用，男性在食用燕窩時應少吃辛辣油膩的食物，因為燕窩含有較多的蛋白質。 吃燕窩時，也要少吃或同時避免酸性食物。

另外，吃燕窩時盡量不要抽菸，同時要遠離二手菸。 在服用中西藥期間，一般不影響燕窩的食用，但要避免同時食用，一般間隔一兩個小時。 但對於對阿司匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。

吃燕窩也要避免同時喝茶，因為茶中含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好每隔1小時喝一次。

吃燕窩要注意少食多餐，保持規律進食，每次3-5克乾燕窩，每次約20-30克速溶燕窩，空腹吃，一天一次或隔天一次，最好早上或晚上睡前空腹吃。

燕窩（燕窩食品）具有補陰潤肺、補氣補氣的作用，還能預防癌症、降低膽固醇、抗衰老（抗衰老食品），更適合陰虛體質的人。 它不僅是一種食物，而且有一定的輔助作用，但不能作為主要藥物，不能只用燕窩來治療。 肺結核、陰虛咳嗽、咳血、陰虛盜汗，還有老年人（老人食）陰虛痰哮喘，吃點燕窩就好了。

不是每個人都適合吃燕窩。 柯連才說，感冒、脾胃虛、冷濕熱的人，以及痰多、黃痰、粘稠的人，都不適合吃燕窩。 脾胃虛氣溼的人常尿黃，進食後排不出便。

有人說癌症患者不應該吃燕窩，其實沒有這樣的禁忌症。 至於吸菸者多吃燕窩比較好的說法，就要具體分析一下，燕窩雖然對吸菸者受損的肺部有好處，但很多吸菸者痰較多，黃痰較多，不適合食用。

大多數中藥都具有陰陽特性，通常被稱為冷熱。 不過，燕窩是難得的保暖，也就是說，基本上所有體質都可以吃，男女老少都適合，特別適合孕婦、吸菸者、肺功能不全者食用。 但現在燕窩市場漲跌互現，真假燕窩或者長點心，朋友剛給我介紹過乙個敏林珍普品燕窩，她說吃了一會兒，**真的感覺好多了，家裡的燕窩吃完後就試試這個。

燕窩適合什麼樣的人吃？

女性：食物的青春永久，**不乾燥，減少皺紋，睡眠好，不飽和脂肪使身體豐滿，脂肪重組達到健康塑身**的效果，膚色紅潤。

男士：補精，體力充沛，有益腎臟，滋肝健肺，緩解緊張神經，抵抗力更強，抗輻射，因為他們是吸菸者，其補氣潤肺的作用，減少菸草毒素對身體的危害。

新生嬰兒：將燕窩溶解在水中，混入牛奶中，或加入公尺糊中，具有幫助消化、調節胃部或增加食慾的作用。

孕婦：產前食用可促進寶寶的大腦發育，視網膜健康，有效減少產後妊娠紋。

孕產婦：快速恢復身體，恢復身體活力，促進傷口癒合，舒緩妊娠紋和小腹收縮。

兒童：增強身體素質，助力發育成長，促進大腦發育，在起跑線上取勝。

青少年：加速新陳代謝，強化身體機能，使面板更光滑，對抑制痤瘡和恢復豆痕有一定的作用。

老年人：它含有豐富的氨基酸，對長壽至關重要，並有效幫助鈣、維生素等的吸收。

緊張忙碌的工作：可以消除疲勞，緩解壓力，增加抵抗力。

病弱、哮喘患者：恢復體機，增強免疫力，使呼吸順暢，滋潤乾燥。

睡眠不足，乾熱：清腸潤肺，燕窩平安、甜、淡，所以無論身體冷冷乾熱都可以服用。