你平時是怎麼練成專注力的，那種在對手運球從他手裡運球的那一刻就打破的籃球

在你打破它之前學會欺騙。

你要盯著進攻球員的球，對手肯定會保持警惕，更何況是保護球意識好的人，你可以看著對方的臉，假裝不看球，因為進攻球員一般都要看他的進攻線， 而且他不在乎欣賞你，你也可以趁機觀察對方的進攻意圖，當然，有些人攻擊你，看著你，我是。

一般來說，從前場突破球是非常困難的，即使你有很好的注意力，為了能夠得到被對手深深保護的球，你必須側身很長，伸出手，一旦你的防守重心發生偏轉，就給了對手改變方向的機會， 而且被突破的幾率更大。

想練習專注力嗎？ 只是互相盯著，看看空缺是乙個人的天賦吧？

想打破球嗎？ 咱們說，當你遇到乙個不能保護球的人，能保護球就搶不到，注意對手轉手時球改變方向的軌跡，乙個人的習慣是固定的。

首先，你要對球有一種特殊的感覺，那就是運球非常熟練！ 那麼就不要盯著別人的球了，注意對方現在的狀態，用周邊視覺觀察對方的球，在某個時刻，當你發現對方對球的控制放鬆，或者粗心大意的時候，就應該做出決定！！ 快速準確地開始！

呵呵。。。 一般來說，有一定的成功率，不可能每次都突破！ 加強你的練習！

提高您的成功率！

呵呵，多練習也沒關係，最主要的是要有良好的覺悟。

集中你的思想，摒棄所有的干擾。

讓分心去。

你將能夠打破球。

簡單來說，練習左手就是練習球不離開手的球感，相當於練習左手怎麼練習右手。

彈跳力就像前面人們說的，首先要增強腿部的力量，尤其是腿部的爆發力和柔韌性，練習彈跳的頻率（即彈簧的速度），頻繁跳繩是很好的連線方式。 彈跳不能盲目瘋狂連線，那樣可能會對膝蓋造成傷害。

還有腰腹力量，在你的空中對抗中起著非常重要的作用，所以你也要做好腰腹力量的銜接工作。

但是哥哥，我勸你，好的籃球運動員不要靠跳高來談事情，更何況跳高容易受傷（我因為跳高受了很多傷，現在跳得不多了）。

總之，如果你有機會找個籃球老師給你乙個很好的指導，看看你應該打出什麼樣的技術特點，但所有的技術都有乙個前提：穩定！ 只有穩紮穩打，才能打得好！

祝願你在未來的籃球生涯中一切順利

通常增加更多的左手運球練習。

80+原地跳躍，180名前鋒通過。 左手，這是只有經過一段時間的刻意練習才能改善的東西。 如果你蹦蹦跳跳，做乙個瘋狂的負重深蹲，當你的大腿粗到可以穿漂亮的牛仔褲時，你幾乎和我一樣......

呵呵，我是左撇子，我用左手運球，我很好，我從來不丟球，我是跟組織者打球的，我運球很會，我一點技巧都沒有，因為我每天都用左手練習，從來不用右手運球。 你只需要練習，並且經常練習。

沒有技巧，更多的練習。

跳力訓練也可以練習，但練習效果並不明顯，這天打籃球要用自己的長處，你不是萬能的，拿自己的短處和別人的長處相比，總是吃虧。

如果你真的想練習，就把沙袋綁在小腿上，做深蹲和跳躍，然後繼續做，沙袋的重量就會慢慢堆積起來。

1.你在玩的時候注意力不集中。 玩的時候不要想太多事情，你只需要考慮下一步是什麼。

2.佯攻速度太快，對手不糊塗。 或者如果你做得太多，對手就不會吃它。 不是任何佯攻都能迷惑對手，可以在對手不簡單，佯攻不吞下的時候嘗試出拳。 依靠爆發力。

3.任何打籃球的人都知道，腹部和背部非常重要，屬於身體的中軸線。 你需要增加一輪提亮練習，並堅持適合你的練習。

4.你不能在遊戲中成長太多，所以你暫時不能和他們一起玩。 你應該找到更多的地方來練習。

5.至關重要的是，如果你能夠在瞬間比對手多走幾步，你會很容易想到人嗎？

7.拿到球后，要更加自信，想早停佟，犯錯後總結一下。 我一年四季都充滿信心。

8.籃子下的動作被遮蓋了。 不要害怕被覆蓋。