吃黃蘿蔔有助於頭髮生長嗎？

一些。 溫和的頭皮按摩是加速頭髮生長的好方法。

然而，頭髮的生長是有規律的，每個月長出的頭髮數量因人而異，因此無法規定它會長多少厘公尺。

1.肝臟和眼睛：

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，具有補肝提亮的作用，可以**夜盲症;

2.橫膈膜寬腸：

胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道內易膨脹，是腸道中的“填充物質”，可以加強腸道的蠕動，從而拓寬膈肌和腸，通便抗癌;

3.強脾切下疳：

維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖和生長，是機體生長的要素之一，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

4.增強免疫功能：

胡蘿蔔素轉化為維生素A，有助於增強人體的免疫系統，在預防上皮細胞癌方面發揮重要作用。 胡蘿蔔中的木質素還可以改善機體的免疫機制，間接破壞癌細胞;

5.降低血糖和血脂：

胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病患者的好食物，而它所含的一些成分，如槲皮素和山標苯酚，可以增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，並降低血壓，有滋心作用，是高血壓和冠心病患者很好的食療。

食用方法：胡蘿蔔一般作為蔬菜油炸、烤、燉和煮。 也可以生吃，口感和營養也相當不錯，胡蘿蔔也可以做湯，很好吃。

你的頭髮怎麼樣？ 分裂仍在繼續。

吃胡蘿蔔可以補血，湖南衛視說用一到百里，如果是因為氣血，可以多吃點提高。

但是，如果夏天吃太多胡蘿蔔，很容易變黑，因為它是感光性食物，現在冷了，你就不怕了。

是的，是的，但胡蘿蔔具有吸水性。 吸收紫外線。 **會變黑、

聞到吃胡蘿蔔會長得更快？ 是啊 如果是，生吃熟食，和何壽武和黑芝麻一起吃，頭髮長得很快。 沒聽說過胡蘿蔔有這個功能！

吃新奇的胡蘿蔔（曾經聽說有些人吃胡蘿蔔不用之不竭一周，長了1.2cm）早上吃，最好先喝一些工具，晚上吃是很不科學的，胡蘿蔔很難消化，晚上吃不好，胃腸會太重。

胡蘿蔔蒸熟吃比較好、、、營養容易吸收。

你說的是胡蘿蔔，據說胡蘿蔔對頭髮生長很有幫助。

多吃辛辣的辣椒素——使辣椒如此辣的化學物質——已被證明可以模仿人類自然分泌的長髮因子，並可以促進頭髮生長。 所以，多吃辣椒會讓你的頭髮長得更快。

多喝豆漿。 豆漿也有同樣的效果，豆漿富含促進頭髮生長的異黃酮。 如果不能吃辛辣食物，就多喝豆漿吧！

補充生物素。

生物素是一種水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝所不可缺少的，也是正常生長發育和健康的必需營養素。 如果你的飲食中沒有獲得足夠的生物素，它可能會阻礙頭髮的生長速度。 西紅柿、胡蘿蔔、生菜和甜菜都含有生物素。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚、酵母等。

多吃蔬菜和水果：它含有許多對頭髮至關重要的微量元素。

多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。 例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。

頭皮按摩。 每天起床睡覺前用軟梳頭，每次20分鐘，堅持乙個月左右，效果明顯。 晚上按摩頭皮，頭髮可以長得快一點; 經常洗頭也可以讓你的頭髮長得更快一點;

咱們吃海帶吧，那更好，頭上塗上Tutu橄欖油也沒關係，或者用公尺飯和水洗頭，還不錯