什麼是濕氣，什麼是疾病？

您好，希望能幫到您，希望，非常感謝。

在傳統中醫中，舌頭或舌苔上的齒痕發黃油膩，大便鬆弛不成形，面部油膩、昏昏欲睡、困倦虛弱等，這種狀態稱為重度濕潤。 濕氣是風、寒、熱、溼、幹、火六病之一，是中醫最重要的常識。

體內水分過多導致水分內阻，導致舌頭肥大，舌緣被牙齒擠壓，久而久之，就變成牙紋舌。 因此，舌頭邊緣有鋸齒狀的牙齒，說明體內長期存在水分。

如果天氣變暖，你喝的水少了，即使你沒有鋸齒狀的舌頭，你的舌苔也會發黃，你的嘴巴會乾燥，你的嘴巴會更苦。

重度濕氣不僅僅是牙印和稀便的問題，身體的其他症狀會越來越嚴重，最終導致一系列疾病。

起初，重度濕潤的人只覺得舌頭異常，大便鬆弛不成形，皮疹長痘痘，稍重一點，胸悶無力，身體困倦，喉嚨腫痛; 在進一步的發展中，會出現關節疼痛，會出現肥胖; 久而久之，還會引起脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管疾病。

水分也會對人的外表產生很大的影響，表現為**上出現斑點和痘痘，暗黃暗沉; 從體型上看，是水腫、肥胖、大肚便便; 它表現在精神面貌上，會顯得無精打采、困倦和虛弱。

為什麼水分會引起這麼多症狀？

這是因為水分侵入人體，危害內臟，造成脾虛、肺虛弱、腎虛、胃虛弱; 外表表現為口幹、口苦、喉嚨發炎、頭暈頭痛、油膩、臉上長痘痘、全身肌肉和關節疼痛、濕疹等。

濕氣主要負責脾臟，但不僅僅是脾臟。 如果受潮，可以多吃大麥公尺、紅豆、綠豆、扁豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜、玉公尺、洋蔥、水芹、鯽魚、馬齒莧、芹菜、羽衣甘藍、草根、荷葉，對去除水分有很好的效果。 濕度大的人在日常飲食中需要注意吃冷、粘、難消化的食物，如紅棗、秋天植物中的甜瓜等。

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成分：薏苡仁、茯苓、火香、橙皮、紅小豆、白扁豆、葫蘆、甘草。

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每次取1-2袋，撕開放入杯中，加入適量開水沖泡，3-5分鐘後飲用。

身體水分很重，一般有6種表現！ 舌苔又黃又油膩，你也考驗自己。

1.飲食因素。

飲食中也有嚴重潮濕的情況。 如果你在日常生活中經常吃一些生的和冷的食物，會導致水分過多。 它通常表現為舌苔的顏色，如果舌苔是粉紅色和紅潤的，則更正常。

如果舌苔太鮮豔、發黃、太厚，說明體內水分較重。 另外，當舌頭在舌頭兩側有齒時，意味著體內的水分較重。

2.環境保護因素。

環境因素會導致大量潮濕。 如果你呆在潮濕的環境中或穿著汗濕的衣服，經常暴露在雨中，你可能會變得太潮濕。 重度潮濕還會引起大便不成形和四肢無力等症狀。

由於身體無法正常攜帶水分，因此會出現大便未成形的症狀。

3.脾胃無力。

重度潮濕也會導致脾胃虛弱。 由於潮濕會影響脾胃健康，經常出現胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等症狀的人可能是過度潮濕的徵兆。 因此，在日常生活中，我們應該多調節脾胃的功能，避免過度潮濕，影響身體健康。

知識要點：如何調節重度水分。

1.均衡營養。

濕氣可以通過飲食來調節。 如果是紅豆，可以起到健脾止瀉、稀釋水分、消腫的作用。 大麥具有稀釋水分、消腫、健脾祛濕、鬆筋祛麻、清熱排膿等作用。

另外，在飲食方面，多吃清淡的食物，盡量不要吃油膩的食物，比如油膩和甜味，這樣會導致水分變差。

2.正常運動。

運動可以恢復水分。 體內水分充足的人，如果運動不當，會積聚更多的水分。 適當的運動可以通過吸汗來加速去除體內的水分。

以上描述了導致大量水分的原因。 此外，重度濕氣也可以用中藥治療。 希望以上內容對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。

上部燒焦的肺部潮濕會產生痰、咳嗽和喘息、胸悶和呼吸急促。

焦點中間濕氣會引起脾虛、食慾不振、失眠、健忘、思維過度、嗜睡無力、大便稀溏。

下部焦點潮濕會導致腰部和膝蓋痠痛、下肢無力、沉重、水腫和排尿不良。

身體水分很重，一般有6種表現！ 舌苔又黃又油膩，你也考驗自己。