為什麼我的抵抗力和免疫力很差，我是除夕一歲，幾乎每天都生病。

其實大部分人都屬於亞健康，有時候並不太在意。

你好，是低耐藥性，可以考慮注射免疫球蛋白預防感冒，必要時可以通過中藥調節。 常用藥物有靈芝、刺五加、刺五加等。

中耳炎的危害：面神經麻痺，面神經非常靠近中耳腔，如果受損，會導致嘴巴和眼睛歪斜。

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john

我很樂意幫你回答這個問題。 鑑於你的情況，體質很虛弱，不是很好，不妨建議你可以服用阿膠，阿膠是一種藥食滋補成分，其主要作用不僅是補血，補精精，還能提高機體的免疫力，阿膠中加入適量的紅棗， 核桃仁、黑芝麻等燉煮服用，對於男性虛弱、貧血心悸、頭暈、氣急促是很好的，還可以改善神經衰弱、失眠等症狀。

鍛鍊身體，注意飲食。

也許你的免疫力很弱。

抵抗力差，容易感冒怎麼辦？ 首先，我們需要分析是什麼原因導致了阻力差的問題。

疲勞。 在當今社會，高而輕的工作可能無法讓人體得到充分的休息和調整，而身體處於長期疲勞的狀態，身體機能下降，身體的防禦能力下降，導致輕微的“粗心大意”，容易感冒。

這可能是對體內出現疾病的警告。 有些人可能在身體上患上了某種疾病，但他們表明他們經常感冒。 這時，需要對身體進行全面的身體檢查，以免耽誤最佳時間。

容易感冒的人，其實在工作和生活中都會有很多煩惱，自身的抵抗力很差。

那麼抵抗力差容易感冒怎麼辦，容易感冒的人怎麼養生，本質問題一定是提高抵抗力。 是的，提高免疫力是容易感冒的人如何休養的根本。

那麼如何提高你的抵抗力呢？ 以下是一些簡單易行的方法可以做到這一點：

睡個好覺，身體健康。 睡眠對人體非常重要，充足的睡眠可以使身體充分恢復，為身體注入能量，促進人體各項機能的恢復，當然也是增強自身抵抗力的基礎。 充足的睡眠，還可以減少許多疾病的發生。

如果你吃得好，你必須把它搬好。 合理的營養飲食可以保證身體獲得均衡的營養，其中優質的蛋白質飲食對提高身體抵抗力起著重要作用。 合理適宜的運動可以增強心肺功能，運動可以反射性地加深和加快呼吸，增強呼吸肌、肺泡等活動，可以促進和有益於血液迴圈功能，對保持精力充沛、強健體魄、延緩衰老有很好的效果。

1.多吃一些增強免疫力的食物，如：魚、肉、蛋、奶、蘑菇、南瓜、西紅柿等新鮮蔬菜。 2.經常運動。 3.按時休息。 4.保持良好的心態。 這4點都非常重要。

可能是身體素質差的原因，所以抵抗力低，平時要加強體育鍛煉，在飲食中注意葷素搭配，多吃水果蔬菜，不要熬夜，慢慢身體就會好轉。

注意飲食的營養，運動會有所改善。

加強運動，注意營養。

是的，個體體質不同，有些人由於母親體內營養不足而患有先天性缺陷。

也可能是遺傳因素，這樣的人可以通過自己的鍛鍊過上美好的生活。

是的，有的天生，先天免疫系統缺陷或者功能不全，以後還會有一些疾病，別說20多歲了，幾年後可能就爆發了，這樣的事情還有很多。 我記得初中生物講過天生免疫系統有缺陷，這個可以去醫院查一下，不是很好**。 這就像一棵樹，它有充足的養分、陽光和水，但它長得不好，因為你生來就有乙個病人。

既然是你姐夫，建議去醫院看看會不會遺傳，如果沒有遺傳，可以生孩子，如果有遺傳，還是要仔細考慮的，生孩子也是這樣，以後會很麻煩的。 錢不比好身軀好，有些病好治，有的病治不了，只是耽誤了，這種病很痛苦。

是的，人的身體素質是不一樣的，先天免疫系統有缺陷域，背後有一些疾病。

有可能你天生就帶有某些疾病的基因，比如沒有母乳餵養，缺乏很多抗體，等等。

然而，免疫缺陷並不是多種疾病的唯一原因，有些疾病也可能在免疫力正常的人身上引起，有些疾病是由免疫力高引起的，例如許多過敏性疾病。

因此，不應將多種疾病視為免疫力引起的疾病，而應通過醫學檢查確定病因。

這種情況是有的，有些是先天出生的，有的可能是好的營養物質在母親的子宮裡沒有被吸收。

體弱難長，你姐姐喜歡他什麼？

給自己制定乙個鍛鍊計畫，循序漸進，不要急於求成，堅持3個月以上，你的抵抗力一定會變得更強。 最重要的是堅持鍛鍊，而不是三天釣魚和兩天曬網。 多吃水果和蔬菜，補充蛋白質，保證每天營養均衡。

由於你不知道你的基本情況，所以很難判斷。 不過，一般來說，如果你不老，不需要吃藥來改善，加強運動，注意自己的生活方式和飲食習慣，就會逐漸變強。

第一。 鍛鍊。

第二。 多吃肉蛋白。

第三。 睡一覺。

您好，鑑於您的描述，我有以下幾點要說：

首先，總是生病，抵抗力差，不排除你有身體問題，是否有隱藏的不為人知的疾病，建議你進行系統檢查看看，當然，我不是專業的醫生，不能給出專業的答案。

其次，如果不是身體疾病，是缺乏運動，缺乏必要的營養，你應該多運動和補充營養，但記住不要突然，你應該注意漸進和緩慢的時間。 不要讓你的身體負擔過重。

最後，很明顯，沒有人是無懈可擊的。 每個人都會時不時地生病，你是不是覺得自己生病的頻率更高，你周圍的人也這麼想，是不是因為你太擔心了？

祝您生活愉快，身體健康！

你可以去醫院問你是否可以得到白蛋白。

注意適量的運動和日常生活。 抵抗力差只能讓自己鍛鍊而不先生病。

慢慢來就好了，最主要的是要堅持下去。

生病不吃藥，當然，忍不了還是要吃一點。 抵抗力是由個人體質鍛鍊的，服用藥物作為外用補充劑可以降低抵抗力。

堅持運動、慢跑等，注意營養跟上。

繼續跑步，慢跑，這就是我的朋友有多好。

多運動，少吃垃圾食品。 您可以適量吃有營養的飯菜。 祝你身體健康。

注重運動，注重健康。

人們為什麼會生病？

我們生來健康，從健康到疾病是乙個漫長的過程，在這個過程中，有的人懷孕幾個月就流產了，有的人活到一百多歲，正常人預期壽命是125到175歲，讓我們看看我們周圍的人有沒有這麼老？ 不是沒什麼嗎！ 為什麼？

因為中間有亞生命值。 為什麼會出現亞健康？ 因為人體是由60萬億個細胞組成的，我們的組織組成了器官，器官組成了我們的系統，而從這個系統又組成了乙個人。

這60萬億個細胞需要30-50種營養物質，我們能吃飽嗎？ 日本**要求其公民每天攝入超過25種營養素，因此他們的壽命比我們長，他們的平均預期壽命為86歲，而我們是歲月。 他們曾經做過乙個關於中國菜的調查，發現：

我們每天吃的食物主要是公尺飯和白面，加上豬肉和蔬菜。 所以我們的營養明顯不足，以至於我們的細胞處於飢餓狀態，這種飢餓被稱為：隱性飢餓。

警惕隱性飢餓給我們帶來的傷害“，這是發表在健康報紙上的一篇文章。

當我們的細胞飢餓時，功能會下降，導致亞健康狀態：如頭暈、手腳麻木、腰痠背痛、睡眠不足、脾氣暴躁、熟人忘記名字、孩子注意力不集中、多動症、部分進食等。

各位朋友大家好，別擔心，這種情況的關鍵是維護。 少說話！ 預防感冒。

建議您戒菸、戒酒、戒辛辣食物。 口服小蘇打急性疼痛琥珀尼黴素消炎**，含有華辛片。 重度輸液消炎**。

飯後服用。 關鍵是要定期喝大量的水。

1.增加體力活動。

2.多喝水。

3.食物應該搭配得很好。

中耳炎的飲食禁忌症：禁忌食用海鮮等魚腥食物。