如果我的頭髮很長，頭髮分叉和捲曲，我該怎麼辦？ 我走了，吃什麼？

對於很多人來說，如何選擇合適的洗髮水一直是乙個令人頭疼的問題。 對於市面上眾多的洗髮水品牌，很多人都在不斷嘗試選擇洗髮水，但真正令人滿意的產品卻寥寥無幾。 首先，最重要的是弄清楚我們的頭髮和頭皮的健康狀況，弄清楚我們的頭髮需要什麼洗髮水的功能，然後我們再選擇洗髮水。

建議使用雲南白藥陽源慶洗髮水，雲南白藥的有效成分和雲南白藥中藥的精華加入到陽源慶洗髮水中可以促進頭皮微迴圈，源於頭皮生態環境的破壞，與全身健康狀況息息相關，頭皮健康需要系統化， 全面、科學的管理和維護。

LZ可以吃一些黑豆、芝麻、核桃，還有橙子、櫻桃，全黑的頭髮，滋養頭髮的好東西，或者可以買一些壽烏回家燒水，洗髮的時候再用藥水蒸，還有一種方式，我朋友的媽媽曾經吃過一段時間的蜂王漿， 而結果不僅頭髮變濃了，一些白髮的顏色也變黑了，類似於黑色，如果想依靠飲食療法來滋養頭髮，就要冷靜下來，因為任何食物都不會立竿見影的效果，記得要堅持

建議食用阿拉斯加康尼克斯小麥胚芽油+-胡蘿蔔素+月見草油，對髮梢分叉和毛躁有非常明顯的效果。

阿拉斯加Connexus小麥胚芽油：促進囊性代謝，抗氧化，減輕代謝廢物對頭髮的損害;

阿拉斯加Conlix-胡蘿蔔素：頭髮生長的必需營養素;

阿拉斯加康尼克斯月見草油：調節內分泌，改善頭皮質地，並能很好地保養頭髮。

用500克扇貝殼（幹扇貝）洗頭，每天洗6-8次，使頭髮變黑濃密。

將白菜根搗碎，洗淨，切片，放入鍋中，煮長兩年，然後加入醋精洗頭，洗七八天，可以使頭髮柔軟有光澤。

如果頭髮太長，很難平衡髮梢的營養，最好的方法是剪掉髮梢以平衡營養。

也可以吃一些黑芝麻來補充營養，然後用外用頭髮的營養物質進行保養。

我以前也是。 後來買了芝麻粉吃，切了一些，現在好多了。

1.頭髮毛躁，分叉可能是由於頭髮缺乏足夠的水分，導致頭髮結構不穩定，頭髮表面的毛質層開始斷裂。 因此，要想給頭髮補水，不僅可以多喝水，多吃富含水分的蔬菜和水果，還可以使用保濕洗髮水。

2.如果頭髮有嚴重的毛躁和分叉，每次洗頭後都要注意使用護髮素，因為頭髮角質層在洗頭的過程中會開啟，而護髮素可以幫助頭髮角質層閉合，減少頭髮中營養和水分的營養流失，從而有助於改善頭髮的毛躁和分叉。

3.如果想要更好的緩解毛躁和分叉的情況，最好對頭髮進行深層護理，例如洗完頭髮後使用髮膜，這是一種營養品，可以補充頭髮所需的營養，修復頭髮敏感的結構。 洗完頭髮直到 7 分鐘乾燥後，敷上髮膜並用熱毛巾塗抹約 15 分鐘。

4.洗完吹乾後，建議讓它自然晾乾，也可以用精油擦拭髮梢，有助於緩解頭髮毛躁，防止分叉。

相信很多小仙女都喜歡長髮，長髮飄的，真是仙女。 但也有長髮的問題，那就是髮梢往往是分叉的。 只要髮梢劈開，不朽的能量就會立即受到影響。

分叉不僅影響外觀和手感，還給人一種不整潔粗糙的印象。 但是如何解決這個頭髮脫落的分叉呢？ 輕微的分叉是正常的，只需要及時修剪。

如果頭髮分叉嚴重，不僅難以修剪，還會影響頭髮的正常生長。

頭髮為什麼會分叉，從頭髮生長特徵來看，頭髮的生長從根部開始，不斷將毛髮部分從毛囊推出，而頭髮的毛部分是頭髮角質層、毛皮層和頭髮髓質從外層到內層。

角質層排列得越完整整齊，頭髮就越光滑、更有光澤。 另一方面，如果頭髮角質層凸起，頭髮就會失去內部水分和營養，頭髮自然會變得乾燥和捲曲。 分叉也是由於角質層不合適並失去鎖住水分的能力，導致頭髮纖維散開。

此外，發乾與外界不斷接觸，會不斷磨損，如毛巾擦拭、吹風機、洗滌習慣不良、外界牽引和紫外線輻射等，因此髮根處的頭髮一般比髮梢更濃密、更黑。 如果你想減少頭髮分叉的數量，你需要在它們發生之前預防它們，從你的日常護理巨集和別針開始。

現在秋冬季節，頭髮社會容易出現你說的，乾燥捲曲和分叉的情況，你可以找一些方法，比如清洗到位，經常清理森林蘆葦洗頭，讓頭髮保持頭髮清潔，也可以用護髮素髮油給頭髮提供營養， 這樣他就能看到幹毛躁的分叉，緩解分叉的分叉也可以剪掉，這樣他就可以更快地生產出捲曲。

每週一次，選擇適合您的洗髮水......

你的頭髮不經常修剪嗎？ 如果不經常剪頭髮，會使頭皮油脂分泌和新陳代謝紊亂，此時頭髮會分叉，所以要及時修剪頭髮，這對髮根有好處，而氣既發養護提醒你平日洗頭時要注意使用護髮素， 護髮素還可以幫助清理頭髮中多餘的油脂。您可能還希望每天早上喝一杯蜂蜜檸檬水，這不僅可以滋養您的頭髮，還可以讓它變得更好。

乾燥、捲曲、尤其是分叉和頭髮生長緩慢是營養問題。

頭部是人體血液迴圈的“制高點”。 因此，頭髮所需的營養物質很難到達這裡，尤其是當我們攝入的營養物質濃度不夠時，更容易發生脫髮或髮質不良的情況。 在這種情況下，我們建議給頭髮補充營養，就像補充身體可以使虛弱的身體更強壯一樣。

這是迄今為止解決根本原因的最有效方法。

頭髮就像一棵幼苗，當乾旱或養分不足時，不可避免地會出現枯萎和腐爛的現象。 幾乎所有的脫髮和頭髮質量問題最終都可以歸因於營養補充和頭髮的代謝問題。 只有補充頭髮所需的營養物質，才能改善頭髮質量問題，才是根本有效的方法。

因為頭髮是人體組織，不斷生長發育，也需要吸收營養，保證正常的生長發育。 只要路徑正確，這個問題就不難解決。

只需要三四十分鐘，氨基酸就會被人體完全吸收，這些營養物質通過血液迴圈輸送到毛囊，合成和修復頭髮組織。 內服時吸收效率更高; 營養最充分; 效果是最直接的。 只要適量服用，幾個月內就能長出自然柔軟、濃密、有光澤的頭髮。

氨基酸是蛋白質的基本組成部分，是人體利用各種蛋白質的基本形式。 我們吃了各種蛋白質食物後，只有消化並分解成氨基酸後，我們才能利用它們來合成和修復人體器官和組織。 氨基酸和維生素是人體必需的營養素，服用這些營養素就像每天吃喝水一樣安全無毒***。

同時，它還具有良好的滋補保健效果，對體弱者最為有益。

說了很久氨基酸，似乎和中醫沒什麼關係。 事實上，利用氨基酸營養來解決脫髮問題，與中醫中“同位素補體（即吃補）”理論是一致的。 當然，我們不能讓人吃頭髮，但我們可以吃與頭髮組織成分相同的營養物質，就像骨骼生長需要鈣一樣。

只有這樣，才能真正有效地解決脫髮和頭髮質量問題。