嬰兒時間表、幼兒園時間表

我的寶寶 9 個月大，晚上 10 點睡覺。

早上 9 點起床

從下午 2 點到下午 4 點小睡一會兒。

公立幼稚園時間表：

30-8：00：送孩子上學，進入幼兒園後接受晨檢，然後進入班級，洗漱，安排早餐。

00-8：30：是早餐時間，需要等其他孩子一起來，然後8：30-9：30會有區域活動和教育活動。

30-10：00：如廁和洗漱時間，之後可能會有點心和小點心。

00-10：30：會有戶外活動，通常在學校操場上，老師會組織遊戲。

00-12：00：午餐時間，飯後帶領孩子們散步。

00-14：00：是孩子們的午睡時間，然後從2：30到3：30，叫醒孩子起床洗漱和新增食物。

00-15：30：戶外活動時間，孩子起床補充能力後，會有教育活動，四點左右結束。

20-17：00：是晚餐時間，吃完就可以離開學校了。

幼兒園時間表的合理性：

幼稚園一日生活休息制度的合理性及其管理的有效性，取決於各項活動交替安排的合理性。 此外，應根據兒童的不同季節和不同年齡制定不同的生活和休息制度，以保證工作和休息制度的科學性。

在幼兒園場地受限的情況下，也可以在不同時間段使用工休制度，以保證工休制度的有效實施。

兒童日常生活安排：

8：00-8：30 起床：起床、洗漱、做伸展運動。 記得做自己的事情，穿衣，刷牙，洗臉，記得測量體溫。

8：30-9：00 早餐：美好的一天從營養豐富的早餐開始。 吃完飯後，我們要收拾自己的盤子。

9：00-10：00 學習和玩耍：以有趣的學習和玩耍開始新的一天！ 和爸爸媽媽一起做遊戲、**、看繪本等，一定要記得完成老師布置的小任務。

10：00-11：30 運動和自由活動時間：記得在家鍛鍊，增強體質，提高免疫力！

11：30-12：45 午餐及餐後活動：午餐時間，應幫爸爸媽媽做力所能及的事情，如洗菜、擦桌子、擺碗筷等。

12：45-14：45 午睡：睡個好覺，為下午的比賽做好準備！

14：45-15：30 起床，午餐：起床，喝點水，吃點零食，時令水果等，補充體力，下午的活動就開始了！

15：30-18：00 學習、玩耍、運動。

19：00-20：00 親子時間：與家長、家長一起閱讀、玩耍、聊天等，增進親子溝通，留下最美好的回憶。

20：00-20：30 洗個熱水澡，仔細刷牙，測量體溫，準備睡覺。

參觀時間：上午7時30分至8時05分

晨練（戶外晨練、韻律、團體遊戲、散兵遊玩）：8：05 9：00（如果是小班，可延期至（9：15）。

早： 9：00 9：10

教學活動一：9：15 9：40

教學活動二：9：50至10：15

自主遊玩：10：15 11：00

幼兒午餐：11：00至11：50

戶外散步：11：55至12：10

就寢時間準備：12：10 12：20

幼兒午睡：12：20 14：30

幼兒 15：00 15：10

午餐練習：15：10 15：20

下午第一場比賽：15：20 15：35

下午第二場：15：35 15：50

出發準備：15：50 16：00

幼稚園時間表

1、早上七點半到八點，家長送孩子去幼兒園，孩子進園接受早檢，比如看喉嚨和舌頭，老師會聽聲音，觀察孩子有沒有感冒等症狀。 進入教室後，孩子們被洗漱，並安排早餐。

2.八點到八點半是早餐時間，這個時候有些孩子還沒進幼兒園，可能在來之前已經在家吃過早飯了喔，但盡量讓孩子和其他孩子在一起，這樣才能體驗集體生活的樂趣。 從八點半到九點半，會有區域活動，如手工藝品，然後會有教育活動，如學習英語、朗誦古詩等。

3、九點半到十點，是上廁所洗漱的時間，然後還會有額外的飯菜，一般是牛奶、餅乾、蛋糕等小點心。 從10點到10點30分，會有戶外活動，通常在學校操場上，老師會組織遊戲。

4.戶外活動後，孩子們會很活躍，這個時候會有喝酒的時間和準備午餐的時間。 從十一點半到十二點是午飯時間，等孩子們吃完午飯後，老師會安排孩子們吃完晚飯散步，一般在教室外的走廊裡進行，孩子們排成一排，你跟著我，我跟著你，走一會兒， 有利於午餐的消化。

5.下午十二點到兩點半是午睡時間，有些家長可能會覺得午睡時間太長，但要知道，讓孩子午睡是非常困難的，孩子可以在某一時刻入睡，這樣他的午睡時間就是乙個半小時。

6、從兩點半到三點，孩子們起床，上廁所，梳洗，喝水，加食物。 從3點到3點30分是戶外活動的時間，在孩子們起床補充能量後，他們要進行鍛鍊，從3點50分到4點10分，會有教育活動。

7、四點二十五點是吃晚飯的時間，吃完晚飯小朋友就可以準備離開公園了，有的家長覺得小朋友吃晚飯太早了，但是小朋友活動很多，有的小朋友到家就要再吃一頓飯。 這也方便了家長接送孩子，天黑了家長會著急。

7：00-8：00：早餐，晨讀。

一天的計畫在於早上，早上吃完早飯，可以背誦一些詩歌、英語單詞等，雖然不多，但一定要堅持下去。

8：30-9：30：寫暑期作業。

上午精力充沛，可以安排暑假作業在上午完成，平時暑假作業量不是很多，安排1-2個小時左右完成，中間可以適當休息放鬆。

9：30-10：30：休息時間。

孩子們可以適當放鬆，看電視和玩遊戲。

10：30-11：30：寫暑期作業。

11：30-14：30：午餐和睡眠。

午飯後，小睡一會兒，以確保下午的心情良好。

當你小睡一會兒，你的大腦恢復到完全狀態時，你就可以開始為你的孩子閱讀了。 閱讀的書籍清單沒有限制，只需選擇孩子感興趣的類別，並記住不要打擾孩子，培養孩子良好的閱讀習慣和專注力即可。

15：30-16：00：休息時間。

16：00-18：00：戶外活動。

這段時間過後，當陽光最強的時候，孩子可以外出進行適當的戶外活動，如打籃球、踢足球、游泳等，以提高身體素質，鍛鍊健康的身體。

18：00-19：00：晚餐。

19：00-20：00：感興趣時間。

這段時間可以讓孩子放慢自己的計畫，可以是聽、學樂器、做運動、做手工、閱讀等，讓孩子有時間專注於自己感興趣的事情，盡量不打擾孩子。

20：00-21：00：親子聊天。

在孩子的成長過程中，父母的陪伴是不可或缺的。 在這段時間裡，父母可以和孩子聊聊白天發生的事情，也可以聊聊自己的心思，增進親子關係。

21：00：洗漱上床睡覺。

最後，別忘了，夏天不要熬夜，搞砸了正常的作息時間。