怎麼讀書要記住，怎麼讀書要記住？

然後你必須專心閱讀這本書，你必須抄寫它。

首先，讀書不應該是“數量”，而是“質量”，即讀完一本書能記住多少東西，首先要記住它，然後才能進一步轉化為行動。

其次，可以訓練如何記住它。 他提供了幾種有效的方法：

輸出方法。 在閱讀一本書時，盡量在書中加下劃線和注釋，並記錄下你對某個句子或某個觀點的看法和疑惑; 同時，要給自己定乙個目標，看完之後，要寫下自己的閱讀感受或體會; 讀完一本書後，你應該能夠與他人討論某個興趣點; 在社交媒體上發表自己的閱讀見解或撰寫書評。

**。碎片化的時間閱讀書法。

做好時間管理，利用碎片化的時間進行閱讀，15分鐘是最好的碎片化時間，可以高度集中，閱讀效率很高; 設定乙個時間段內的閱讀目標，例如在15分鐘內讀完一章; 睡前的時間用於閱讀，這使得記憶可以保持更長的時間。

腦內物質閱讀書法。

當你遇到一本你感興趣的書時，你應該盡快開始閱讀，在興奮的狀態下閱讀會幫助你有乙個持久的記憶; 限制你的閱讀時間，促進去甲腎上腺素，從而增強你的記憶力; 設定閱讀目標可以促進多巴胺的分泌，多巴胺可以幫助記憶。

第三，關於選書的方法，最好從“入門”開始，一步一步地學習; 看信人推薦的書，我的很多書都是高子陽先生推薦的。 龍辮老師說，高老師可以說是中國小語界讀書最多的老師，跟著高老師讀書是對的。

超短期投資——線上資訊、報紙、週刊;

短期投資 – 技能手冊;

中期投資——關於工作方法、學習方法的書籍;

長期投資 – 關於思想、哲學、生活方式的書籍。

閱讀有關中短期投資的書籍將使您具備良好的工作技能，但本質上可能不會讓您個人成長; 閱讀有關長期投資的書籍可能會使您成為乙個有深度的人，但在短期內可能無效。

以上思想只有真正運用到閱讀實踐中，才能算是理解了本書。

堅持第 253 天 閱讀“東京塔”到第 115 頁20220212

書法的閱讀方法由日本樺樹紫菀系統詳細闡述。

從精神科醫生的角度出發，他將自己被腦科學證明的“難忘的書法”首次向公眾展示。 這幅書法的關鍵詞是“輸出”和“碎片化的時間”。 也就是說，每天閱讀和寫作，都能實現難忘。

最有效的記憶方法是“在7-10天內輸出3-4次初始輸入知識”。 ”

大腦判斷一條資訊是否重要有兩個標準：“是否可以多次使用”和“是否可以打動心臟”。 海馬體負責短期記憶，顳葉負責長期記憶。

背誦閱讀的輸出方式有4種：（1）邊讀邊做筆記，用筆在重要內容下劃線; （2）向他人解釋書中的內容，向他人推薦自己讀過的書; （3）與他人分享閱讀的印象、發現和引述; （4）撰寫書評和總結，利用碎片化的時間閱讀。 精讀不是速讀，記不住內容的速讀是沒有意義的。

閱讀要達到能夠“討論”的水平，“能夠討論書的內容”是閱讀“質量”的底線。

你想有乙個難忘的閱讀嗎???

樺木澤子萬的《難忘的讀書書法》。

告訴我們如何閱讀一本書，以及如何讓它令人難忘。

這本書的核心是輸入和輸出，輸入是我們需要大量的閱讀，但我們不能盲目追求數量或質量，我們會在生活中接觸到幾類書籍，1專業書籍，2參考書 3

** 4.哲學比較常見，在閱讀我們的大腦時會分泌一些物質，如多巴胺、腎上腺素、內啡肽，這些物質可以讓我們記住內容。 你是怎麼做到的？

我們可以設定乙個小目標，比如我打算花多少時間看這本書，然後當我讀完這本書時有成就感時，我的大腦就會產生多巴胺，或者只要我對它感興趣，我們就可以立即閱讀它。

1.我們如何閱讀？ 首先：1要知道你想讀的書的目的是什麼，你需要學習什麼？ 2.你需要如何閱讀它？ 3.閱讀它需要多少時間。

2.如何有效輸出？ 1.用筆記錄和畫出你內心深處的句子2將這本書推薦給其他人，並使用網際網絡講述它的內容3寫下你的感受4寫書評。

這大概就是這本書的精髓吧，我覺得日本作家很細膩，文章也通俗易懂，這讓我受益匪淺！

我想每個人都在思考如何寫這些話，因為讀完書後，有輸入才能有知識的輸出。

knowing is not enough,we must is not enough,we must do.這句名言出自歌德（知道是不夠的，你要學會使用，光有決心是不夠的，你必須行動）。

所以為你的行為付出代價！

對不起，我也是被迫的。

整個湖都紅了（是血），乙隻手從湖裡伸出來，抓住了女孩的腳，把她拉進了湖裡，然後，在離森林100公里的地方，發現了女孩的屍體和衣服，但她的頭不見了，人們開啟她的背包，嚇壞了， 而袋子是她的頭，表情很痛苦，發現她的人把她的屍體丟在了森林裡，然後就離開了，從那以後，就再也沒有人敢去那片森林了。

如果你看了這個帖子，請立即回覆帖子，點選“菩薩加持”，然後再貼在另乙個欄**3份，如果沒有，那只手在你洗澡的時候就會伸出來，最後就和那個女孩在一起了！ 確保一切都是真的。

1.專注。 記憶時，只有集中注意力，集中精力，消除分心的思想和外界干擾，大腦皮層才會留下深層的記憶痕跡，不容易忘記。 如果你反應遲鈍，專心做兩件事，會大大降低記憶的效率。

2.興趣濃厚。 如果你對材料一無所知，即使你花了很多時間也很難記住它。

3.了解記憶。 理解是記憶的基礎。 只有你所理解的，才能被記住並記住很長一段時間。 死記硬背並不容易。 對於重要的學習內容，如果能做到理解和背誦的結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。 即在背誦學習資料的基礎上，多遍背誦，達到背誦和背誦的水平。

5.及時審查。 遺忘的速度先快後慢。 趁熱打鐵，複習和鞏固剛剛學到的知識，是加強記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶。 學習時，不斷嘗試回憶，這樣才能糾正記憶中的錯誤，彌補遺漏，更牢固地記住學習內容中的重要和難點。 閒暇時，可以經常回憶起過去記得的事物，以免遺忘。

7.視聽結合。 它可以同時利用語言的功能和視覺和聽覺器官的功能來增強記憶力，提高記憶效率。 這比單次默讀要好得多。

8.多種手段。 靈活使用分類記憶和圖表記憶，根據情況縮短記憶過程。 或者採取大綱、做筆記和製作卡片等方法來增強記憶力。

9.最佳時間。 一般來說，上午 9 點到 11 點、下午 3 點到 4 點和晚上 7 點到 10 點是最好的記憶時間。 最好利用上述時間背誦難點和學習材料。

10.科學地使用你的大腦。 在保證營養、積極休息、體育鍛煉等大腦維護的基礎上，科學地利用大腦。 只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，才能大大提高大腦的工作效率。 這是提高記憶力的關鍵。

上面介紹的10種提高記憶力的方法的核心可以概括為：培養興趣、集中注意力、掌握規則和方法、專心致志。

快速閱讀和記憶是兩個不同的概念。 速讀是關於閱讀的效率，不忘談談記憶問題。 快速閱讀每個人都能在一定程度上學習和掌握，但一般人做不到，除非是少量的內容，比如一小串數字、衣服和圖片，但像一篇文章一樣，基本不可能記住它，只有理解記憶並專注於記憶。

提高閱讀速度的最簡單和最常見的方法是“瀏覽、掃瞄”方法。 閱讀書籍時，以兩倍或更高的速度快速掃瞄文字內容。 如果擔心連載，可以用手指或筆在文字下方平滑移動，引導視線進行掃瞄。

在掃瞄過程中，如果您看到重要內容或需要的內容，請放慢速度並適當閱讀。

提高閱讀速度最重要的方法是“速讀法（視讀）”。 就是通過訓練來拓展視覺視野、感知等能力，從而一目了然地看到七八個字、十多個字，甚至多條線。 這種方法是一種更正統的速讀方法。

在我系統學習“精英速讀記憶訓練”之前，我用的是掃瞄方法，在掃瞄的過程中找到了自己感興趣的地方，對我有重要意義的地方，以及我無法理解的地方，然後稍微放慢了速度。對於二讀的本質，再做一次精讀。 在學習並掌握了Elite Te的速讀方法後，我基本上以每分鐘兩三千字的速度閱讀（正常人的閱讀速度通常在200-400字之間）。

為了增強閱讀的收穫，建議在閱讀前明確閱讀的目的或目標。 有目標地閱讀有助於我們快速鎖定內容，提高閱讀的速度和收益。 除了目標之外，我們還可以在預讀的時候，根據書目和自己的需求，提出一些問題，帶著問題來閱讀書籍，找到答案，這樣也可以大大提高我們的閱讀效率。

看完一本書後，也建議合上書，回憶一下主要內容，整理一些重要的內容。 如果你在閱讀後有任何想法和計畫，請將它們寫下來並制定實施計畫。