石榴被譽為“止瀉果”，為什麼有些人吃多了會出現腹瀉？

石榴是一種水果，確實富含一種可以緩解腹瀉的物質——單寧酸。 特別是在石榴的果皮中，單寧含量可達總重量的20%至30%。 當然，大多數人吃石榴或者吃裡面的紅色水果，這部分還是單寧含量很豐富的

因此，說石榴是“止瀉果”是有一定道理的。 老一輩人的經驗確實是對的，腹瀉的時候吃點石榴確實可以起到緩解症狀的作用。

那麼為什麼有些人吃了石榴會引起腹瀉呢？ **營養課上的營養師告訴大家，這其實很正常，也和單寧有關。

單寧酸是一種多酚，能收斂胃腸，起到緩解腹瀉的作用。 但在一定條件下，它會與蛋白質結合，形成大分子且不溶於水的沉澱物——單寧酸蛋白。

當胃中胃酸較多時，這種沉澱物會與食物中的果膠、纖維素等成分結合，在胃中迅速形成棗。 結果，胃粘膜出現機械損傷，並可能發生腹瀉。

所以有些人因為吃了石榴而腹瀉，不是因為石榴本身有什麼問題，而是因為你吃得不好。 當你當你多吃石榴，多吃單寧，多吃酸奶、雞蛋、蝦和蟹等高蛋白食物時，你容易腹瀉。

石榴有很好的收斂作用，石榴果肉和石榴籽一起咀嚼吃，少量的食物可以雙向調節胃腸功能，便秘的人可以幫助緩解便秘，腹瀉的人吃有更好的止瀉作用。

石榴也可能有腹瀉，主要是有些人吃了太多壞水果，或者如果長時間存放在冰箱中，沒有及時食用，可能會發生細菌感染，從而可能引起各種不良表現。 平時吃石榴的時候，要把表皮洗乾淨，還要看有沒有過期的情況，開啟石榴後，盡快吃完，不能長時間放在冰箱裡。

有些人可能會如果你不把石榴洗乾淨吃掉，你就會得到細菌感染，大量有毒物質進入人體胃腸，形成腹瀉現象。

當然也有一些人胃腸冰冷，如果長期吃冷水果，往往會引起腹瀉和腹瀉。如果身體一直有感冒的表現，包括四肢冰冷等，就應該看看自己身體的承受能力，如果身體不是很好，那麼就應該盡量控制自己的食慾，不要在短時間內吃太多吃石榴。

為了預防腹瀉的症狀，大家要更加注意控制飲食不要在短時間內吃垃圾食品、海鮮食品、重食等。 而有些人經常吃太多垃圾食品，導致大量的有毒物質積聚在胃腸中，沒有辦法及時消化，往往會給胃腸帶來很大的傷害，從而形成腹瀉。

另外吃生食時，應消毒，並高溫蒸熟，生肉不宜食用。有些人可能會經常吃太多生食，這可能會造成很多不必要的傷害，大大增加腸胃負擔，還會伴有消化系統疾病。

那是因為他們吃了不乾淨的石榴，所以導致了這樣的結果。

有些人吃完飯後會出現腹瀉的原因，可能是因為胃不好。

因為石榴是溫熱的東西，吃多了容易生氣，所以會有腹瀉。

因為石榴也含有大量的水分，所以有些人吃的時候會腹瀉。

少吃一點石榴可以抗氧化抗衰老，吃多了容易生氣和腹瀉。

我不認為它會經常服用，但它仍然會對潤腸有一定的作用。

可能是這個人的身體不是很好，吃多了就感冒了。

因為有些人對這種水果有一定的***，所以會是這樣。

吃太多任何東西都沒有太大的好處。

以下是石榴的作用和作用：

一。 功效和功能。

具有解渴、收斂、止瀉止血的作用。

主要用於治療口幹咽喉、煩渴、腹瀉、痢疾、便血、塌陷和滲漏。

二。 營養價值（益處）。

抗菌石榴含有豐富的生物鹼，可以起到抗菌作用。

2.止瀉藥。 石榴含有生物鹼和熊果苷等物質，可以起到收斂腸的作用。

3.增強免疫力。

石榴含有大量的營養成分，可以起到強身健體、提高免疫力的作用。

石榴的好處：

1、石榴汁中含有多種氨基酸和微量元素，能幫助消化、止胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇等功能。 可預防冠心病、心臟病、高血壓，並能達到強胃提神、增強食慾、延年益壽的效果。

2、石榴可謂是全身至寶，果皮、根、花都可以用藥。 其果皮中含有蘋果酸、單寧、生物鹼等成分，根據相關實驗，石榴果皮具有明顯的抗菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜分泌減少，因此能有效**止瀉、痢疾等症狀，對痢疾桿菌、大腸桿菌有很好的抑制作用。 此外，石榴皮含有鹼性物質，具有驅蟲作用; 石榴花有止血功能，石榴花浸泡在水中洗眼，也有提亮的效果。

3、石榴味溫、甜、酸，進入肺、腎、大腸經; 具有解渴、收斂、止腹瀉止血的作用; 主要用於治療口幹咽喉、煩渴、腹瀉、痢疾、便血、塌陷和滲漏。

石榴的作用：

1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼，抗菌試驗證實石榴的酒精提取物和果皮湯劑具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對志賀氏痢疾桿菌的作用最強，石榴皮在試管中浸水也有不同程度的抑制作用對各種真菌的作用，石榴皮湯劑還能抑制流感病毒;

2.收斂、收斂：石榴酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能收斂腸止血，加上它有很好的抗菌作用，所以是治療痢疾、腹瀉、便血和精子、肛門脫垂等疾病的好產品。

3、殺蟲劑：石榴皮和石榴根皮中含有石榴皮鹼，對人體寄生蟲有麻醉作用，是殺蟲劑和殺蟲劑的重要藥物，特別是絛蟲，可用於腹痛、疥瘡等;

4、止血，眼睛明亮：石榴花有酸澀的味道，如果曬磨，有很好的止血效果，還可以止紅白的分泌物。 石榴花浸泡在水中洗眼，仍然有提亮眼睛的效果。

首先，這個問題應該在“醫療保健”......中提出石榴、山楂、柿子、黑棗、......等含有單寧，單寧的作用俗稱收斂止瀉作用。 因此，吃這類食物可以在一定程度上緩解腹瀉的症狀。 便秘的人應該少吃。

但是，腹瀉的原因很多，靠石榴可能無論如何都沒有症狀，而且平時果皮比果肉中單寧含量高很多，吃石榴子不如吃石榴皮好（直接吃難，一般用水煮熟）。 石榴的效力可能不是特別強，不如服用幾顆止瀉藥有效。 如果您有嚴重的腹瀉，最好就醫。

普通腹瀉是人體胃部的本能反應，可能會吃到不乾淨有毒的東西，或者胃部不能接受的東西，它會盡力分泌大量的水分並迅速蠕動排出這些東西，這是一種很好的清理和解毒。 所以，不要一腹瀉就忙著止瀉，如果不嚴重影響工作和生活，就不要吃藥，而是多喝水，幫助胃加快這種清理速度。 如果是細菌性痢疾或其他惡性疾病引起的腹瀉，則需要“治標”，而不是服用止瀉藥來抑制它。

1.吃石榴一般不會引起腹瀉。

石榴的收斂效果比較好，石榴果肉和石榴籽一起咀嚼吃，少量的食物可以雙向調節胃腸功能，襪子大的人可以幫助緩解便秘，腹瀉的人有更好的止瀉效果。

2.吃得太多或由於自己的身體狀況。

石榴本身不易消化，加上石榴有很強的收斂作用，能刺破和滾動碼刺激腸道收縮，減緩食物垃圾的排出，如果過量食用，容易導致消化不良、腹瀉，還可能引起消化不良和便秘，導致毒素在直腸積聚過多， 引起急性胃腸炎，也導致腹瀉;也有一些人因為自身的身體原因而吃石榴，吃石榴也會引起腹瀉。

31.吃完石榴腹瀉後，應停止繼續吃石榴，暫時禁食，保持腹部溫暖，適量喝一些淡鹽水，以防因腹瀉而脫水或電解質紊亂。

2.蒸熟後可以嘗試吃蘋果，它有一定的收斂止瀉作用，有助於緩解腹瀉症狀。

3.如果腹瀉比較重要，可以在醫生指導下服用止瀉藥，如果出現嚴重嘔吐和腹瀉，大便是膿血乳劑，大公尺潛水，洗肉水等，應及時就醫**。

4.腹瀉症狀緩解後，宜多吃清淡的液體或半液體食物，不要吃辛辣油膩的食物。

4.腹瀉時，可以適量食用石榴。

甜、酸、澀、溫，具有殺蟲、收斂、收斂、止瀉等功效，具有良好的收斂效果，腹瀉適量食用時，可幫助緩解腹瀉症狀。