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匿名使用者2024-02-11半月板在關節中起著緩衝作用，即使半月板在手術後受傷，質量也不如以前，因此需要注意保護膝關節，延緩膝關節的老化。
1.運動：減少劇烈運動，尤其是對抗性運動，游泳和騎自行車比較合適。
2.活動：減少下蹲動作，盡量不要爬山和上下樓梯，在這些情況下對膝關節的傷害比較大。
3.藥物：維持關節的藥物主要是保護關節軟骨，主要用氨基葡萄糖，比較常見的藥物品牌有Isojia和葡萄牙。
另外，不要相信中醫的膏藥，它們對關節軟骨沒有影響，它們都是騙人的。
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匿名使用者2024-02-10您好，膝關節結構複雜，反覆膝關節扭傷或運動姿勢不合理會導致髕關節面磨損，軟骨失去光澤和彈性，部分軟骨軟化脫落，移動髕骨引起疼痛。 膝關節疼痛的常見原因之一是髕骨軟化症。 走得太多或走在不平坦的道路上會導致膝蓋積液和關節腫脹。
只要及時**，恢復得快。 **可選擇中醫保守醫學**; 它是一種外用膏藥，具有強筋骨骼、活血活化瘀、消腫止痛的作用，既能控制和預防骨關節病的發展和惡化，又能使患者不易遵循。 安全且無***。
祝你好運**！
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匿名使用者2024-02-091.不要走太久，膝蓋感覺不舒服時立即休息。
2.不要做運動量大的運動，如跑步、跳高、跳遠等。
3、避免半蹲、全蹲或跪姿，如蹲下、遛馬等。
4.膝關節不要做半屈旋轉，以防半鋼板受傷。
5.保持理想的體重，以減輕膝蓋的負擔。
6.注意膝蓋的溫暖，穿長褲和護膝以保護膝蓋。
7、少搬重物，少穿高跟鞋。
8.避免創傷和過度勞累。
9.鞋子的選擇非常重要。 一雙合腳的鞋子不僅能讓你走路舒適，還能減少運動時對膝蓋的衝擊和壓力。
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匿名使用者2024-02-08膝關節鏡作為一種微創技術，在膝關節半月板損傷中得到了廣泛的應用，關節鏡半月板部分切除術的首診治療對術後關節功能的恢復、療效的提高、併發症的減少起著重要作用。
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匿名使用者2024-02-07盡量穿軟底鞋 既要注意體育鍛煉，又要注意休息，不要拉傷，秋冬季節可以戴保暖的護膝，但要注意護膝不要太緊，以免影響血液迴圈。
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匿名使用者2024-02-06你好，半月板損傷一定要注意限制關節的活動，盡量坐下和躺下休息，以免病情嚴重惡化，平時多吃豆製品補充鈣質。 **建議採用中藥保守**，可鬆弛肌肉，活血，促進功能恢復，使關節液恢復到產生和吸收的動態平衡，從而達到最佳效果。
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匿名使用者2024-02-05固定，可以佩戴護膝，減少負重活動。
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匿名使用者2024-02-04研究表明，人體膝關節的平均壽命為60歲，即到了60歲以後，絕大多數人的膝蓋都會面臨各種問題，如膝關節積液、膝關節退化、關節炎、關節老化等。
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匿名使用者2024-02-03膝蓋的自我保護運動。
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匿名使用者2024-02-02當半月板嚴重損傷時，需要進行全切除手術，此時可以進行冰凍半月板和半月板假體移植，但半月板假體移植存在許多問題，如假體的生物力學功能不能滿足要求，假體難以修復，移植後關節退化仍然明顯（16）。
比起手術，更可取的是讓半月板再生。 80年代以後，利用純天然鋸齒鯊（即藍鯊）軟骨粉實現半月板再生，從內到內完全實現半月板第一，已成為先進國家的新嘗試，在歐洲、美國、日本等國家獲得臨床驗證和大力推廣，已在臨床上得到推廣。
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匿名使用者2024-02-01分析：
您好，您的病情是半月板損傷後遺症引起的症狀，可引起區域性疼痛、腫脹和活動受限等症狀，您的病情需要陽性。
指導：別擔心，定期檢查，補充營養服用一些藥物**，適量運動等。 一些藥物也可以使用**，膝鼓霜更有效。
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匿名使用者2024-01-31指導：
建議平日裡最好注意身體，保持傷口清潔乾燥，最好去醫院做進一步檢查，以方便診斷和症狀**，並服用促進血液迴圈、消除血瘀的藥物結合風濕止痛藥膏藥和患處**，熱敷按摩患處。 中醫（膝鼓軟膏）講究矯正，即恢復自身的免疫系統，祝你早日**
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匿名使用者2024-01-30指導：
保守** 關節鏡手術後 1 個月 影像學檢查 否大。 建議目前要集中精力休息，不要上樓梯，不要走太多路，最好用支具保護膝關節，一兩個月後效果不好
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匿名使用者2024-01-29您好，半月板切除術後，膝關節屈曲功能受限的常見原因是患者感到膝關節疼痛，不方便進行膝關節屈伸訓練，導致關節僵硬，建議患者先進行被動膝關節屈曲訓練。 在別人的幫助下，膝關節屈曲，膝關節屈曲角度逐漸增大，我在成都有了乙個家，火車東站，谷連康府。
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匿名使用者2024-01-28半月板是膝關節之間的纖維軟骨，是膝蓋的兩個墊子（乙個在內側，乙個在內側）。 中醫認為，外伏半月板扁平而疼痛，因其呈半月形而被稱為半月板。 在膝關節內部測量的稱為內側半月板，呈 C 形; 膝關節外側的半月板稱為外側半月板，呈O形。
半月板破裂無法自行修復！ 因為身體任何部位的自癒都需要血液營養，所以血液越豐富，就越容易癒合。 但半月板位於膝關節，是纖維軟骨，沒有血液**，其營養主要在滑液中，只有連線關節囊的邊緣部分才能從滑膜**中獲取一些血液。
因此，除了邊緣部分損傷，在固定的情況下可以自行修復外，半月板破裂無法自行修復，需要及時就醫。
如何預防半月板損傷。
1.在運動之前，有必要為活動做好充分的準備，並充分活動膝關節周圍的肌肉和韌帶。
2.力量練習可增強股四頭肌肌肉並增加關節穩定性。
3.避免在疲勞狀態下進行劇烈運動，以免因反應遲鈍和活動協調性差而造成半月板損傷。
4.運動時注意個人防護，如穿戴運動護具，防止運動時意外受傷。
5.在日常生活中，要預見到事故發生的可能性，並充分利用身邊的工具，幫助減少意外的半月板損傷。 如果上落車或上下樓梯，不要著急，可以使用扶手幫助穩定身體，然後走路。
咱們等結果出來再看，如果是半月板受傷，最好的辦法就是做膝關節鏡手術，我是寒假做的，在膝關節上打了兩個小洞，雖然是小手術，但還是挺貴的，估計要花一萬多元， 這種手術只能起到緩解作用，一旦半月板損傷想要完全恢復的可能性很小，希望大家好好珍惜！！
膝關節半月板損傷是膝關節內兩塊半月形軟骨板為維持膝關節的正常穩定性，緩衝膝關節運動的衝擊而造成的損傷。 這可能是急性創傷，尤其是扭傷，也可能是慢性勞損後發生的損傷。 >>>More
躺下伸直雙腿，抬高雙腿是有效的，我還沒有嘗試過蹲下。 你幾乎和我一樣受傷，我還把乙個5斤重的沙袋綁在小腿上，每天鍛鍊肌肉幾十次，防止萎縮。 我昨天開始恢復運動，之前乙個月沒怎麼動，還吃了一些活血藥和熱敷。 >>>More
半月板撕裂有兩種型別：手術和非手術，對於範圍小且位於血管區域的撕裂，可以使用石膏和護膝等外固定和固定。所有其他撕裂都需要手術**，一般來說，大多數引起症狀的半月板撕裂都需要手術**。 過去，當發現半月板撕裂時，通常會將其完全切除，雖然症狀可以暫時緩解，但失去半月板保護的關節可能會在幾年內發展為關節炎。 >>>More