我覺得我有點精神上有問題，想不通。

這很正常，但有時佔有慾真的很可怕，所以壓制這種想法很重要。

你也可以以不同的方式思考，比如自利

他對你很好，如果你對他產生懷疑，那麼你也可能會感到內疚，這可能就是你內心衝突的原因

你有時需要用其他想法來說服自己。

不管他愛不愛你，只要對你好，不要傷害你，對你說甜言蜜語，說明他愛你

如果他不愛你，他為什麼要對你好？

他本可以說一套做一套，但他沒有。

這證明他愛你

其餘的你都不用在乎，你在乎的是，只要他對你好，你和他談戀愛，就意味著他愛你，如果他對你不好，不負責任，那就意味著他不愛你， 就這麼簡單！

你想說你的直覺告訴你他並不是真的愛你嗎？

你的直覺通常是正確的嗎？

或者你以前受過傷嗎？ 從兩個方面都可以看出。

暈倒了，之前...

那是你的問題。

你自己想想，如果你仍然不能想它，那就很痛苦了。

但是讓我問你，如果你的男朋友一定是他的初戀，否則問題仍然存在。

你覺得不舒服是正常的，我有朋友遇到過，如果你沒有感覺到，那就不正常了。 但是，如果你認為他對你不真誠，那是你們關係的問題，而不是你內心的問題。

讓他在你的空間裡留下一些話！！

心理分析：你好題主，看你的描述了解你的煩惱，你的狀態主要是你覺得自己有一些內在的障礙，比如社交障礙，比如性心理障礙等，不敢告訴熟人和朋友，也不敢告訴陌生人，那麼這種狀態繼續下去，如果你自己能消化的話， 沒關係，如果消化不了，說不定會毀了鄭會加重，時間長了也不容易解決，所以你還是需要勇敢主動，開啟目前的僵局。你可以試著信任你喜歡的諮詢師，因為諮詢師會對客戶或來電者保密，然後敞開心扉，談論你現在遇到的一些問題，包括你自己害怕被曝光。

另外，我想問一下，在你的成長中，有沒有一些情況，比如你把自己的一些秘密分享給別人，別人不注意等等，不經意間洩露了，如果這有可能存在，這也是你目前不想暴露的原因，當然， 這只是乙個意外，你必須不斷說服自己，有問題需要解決。那就主動敞開心扉，如果你暫時不想做這些事情，當那些念頭來臨時，還是建議你試著起來做其他的轉移，對於獨處時的胡思亂想，重要的策略就是減少獨處，打發時間。 那麼建議大家也可以找一些心理學和哲學的書籍，好好想一想，二是豐富自己的日常生活，不管是學習、工作等，都是按部就班地安排的。

除了讀書，還有一種方式就是多運動，去郊外散散步，或者和朋友出去郊遊，一方面會讓你和大家更融為一體，更容易信任別人，另一方面，讓自己不要呆在一邊胡思亂想，這些都是你可以做的事情， 甚至你可以去你旁邊的超市什麼的。總之就是學習或者努力，無事可做的時候，也可以去圖書館四處走走，參加各種活動和社交，在公共場合，那些天馬行空的想法會少很多，總之，你可以試試看，要勇敢地從現在的狀態中走出來， 加油！

精神分析：也許你心裡有某種問題，害怕發現真的有什麼不對勁的地方，所以會退縮，不會去看心理醫生，但你心裡隱隱約約知道，你有很多事情要處理，而這才是你需要處理的地方。 有些事情需要專業的診斷和規範，比如你可能有一定的社交迴避，所以不敢和朋友面對面，你會選擇快速隱藏自己的心理活動，心裡有很多想法要隱藏，所以在自我接納的層面上，有很多地方值得挖掘。

我覺得自己有很多心理問題卻不敢說出來，我有很多心理問題，我去心理診所戒菸，我不敢找心理醫生，社交障礙和性心理障礙問題？障礙？？

了解自己的人生背景，接納自己 主動意識到自己的性格特質 做乙個測試，了解自己的問題 你可以主動去了解你的行為是否對你的提公升有一些不好的影響，以及這種行為是否給他人帶來焦慮或其他症狀或困擾， 您可以考慮心理諮詢。我們的生活中難免會有各種各樣的問題，我們都是不完美的，我們會不經意間把很多東西扛在身上或者隱藏自己，這並不意味著這是錯的，除非它影響了你和他人的生活。 而最常見的姿勢，就是避免隱藏自己內心最真實的感受，用這種方式保護自己，但我們都有機會重新選擇。

在這個被社會評判的過程中，我們需要乙個差距，傾訴自己的情感，勇敢地成為自己想成為的人。 基本解釋類似於“某種問題”，有時它太小眾，給人一種想要隱藏的感覺，因此需要引導我們的行為思維。 很久以前，英國哲學家曾提出過“白板理論”，認為人類的心靈是白板，我們不會嘲笑所謂的各種價值判斷，也不會評判它們，這些都是我們自己思想和感情的後天和認知的人為新增的。

這樣做的目的是意識到自己的想法、自我判斷和痛苦，以及任何其他可能阻礙自己成長的感受。 這種形式的自我評估是放鬆自己的思想，在分心和極度全神貫注之間，歡迎對自己的好判斷和消極判斷，試著原諒自己和他人，不要將自己與他人進行比較，擁有自己的生活。 我們可以對不同的觀點保持開放的心態，看到自己是乙個普通人，即使有問題也要有好奇心和主動調整，這很好，如果有些問題讓你不舒服，你可能會更願意調整，這也是我們改進的動力， 祝你好運。 ?

心理寬容是個人對逆境（困難和挫折等）的反應。

心理壓力和耐受和調節負面情緒的能力主要是適應能力、寬容能力、耐力和克服逆境的能力。 一定的心理耐受性是個人良好心理素質的重要組成部分。

提高心理耐力，簡單來說就是：大膽細心，善於分析，敢於創新，敢於實踐。 凡事無所畏懼，從容做事，善於思考，勤奮做事。

立即開始。 對要做的每一件事都要認真負責，做好自己的事情，要求自己，每次都做得更好。 敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢提高自己的心理素質。

記住：如果你想比別人做得更好，你必須比別人努力十倍。

劉金川，你在我手機裡問了這個問題，師傅，還不錯！

多挨一點打擊，就會成為一種習慣，自然不會在意。

你可以試著諮詢一下，讓你的頭腦更健全。

為了有效消除負面影響，首先要仔細分析並找到問題的癥結所在，然後採取針對性的措施逐一解決。 一般來說，引發個人恐懼和焦慮的因素是追查，鉅額債務，難以滿足自身需求。 比如，如果你擔心未來的生活質量，那麼你現在就可以努力工作，自然有可能在未來過上更好的生活，這樣心理壓力自然會減輕。

同時，你也可以經常和你的親密朋友交談，尋求他們的幫助，這樣你就會被一股暖流感染，不再那樣。

輔導員可以提供幫助！ 我們以後只能告訴你一些啟發性的話，我想我們可以學習知識，擴充套件你的知識和愛好，這樣你就可以有所作為。

首先，你需要自我調節，因為我相信來源。

你遇到的問題，只有在你自己心裡才知道，就像當你悲傷或不快樂時，你知道什麼方法才能讓自己快樂。

如果你不能自己解決自己的心理問題，那麼我認為你必須向外界尋求幫助。

嘿，朋友。 事實上，每個人都有一種或幾種白色焦慮、不安等。 尤其是中年時期，生活壓力、孩子學習家庭的壓力、父母的壓力等等，實在是太大了，該如何調整呢？

我相信上帝，去教堂讚美和祈禱是非常好的，我仍然很快樂，我的心總是平靜的。

去鍛鍊，跑5公里，忘掉任何你想不到的問題。

這是因為你的目標太高了！ 你應該給自己減壓。

留下聊天以幫助您。

你是擁有了你無法想到的一切，還是有一些你想不到的事情？ 如果是一件小事，你暫時忘記了，那可能是你永遠不會忘記的事情，這比較困難，所以慢慢來。

每個人看待事物的角度和態度都不同，有些事情，有的人認為小事就是大事，而你最在意的事情或者你的“痛處”很可能就是你的“大事”。

設身處地為他人著想有利有弊（這在人際交往中是必要的），好處是你自己能夠與他人相處。 缺點是你想多了，腦子整天都在運轉---應該說什麼才不傷害別人，你應該做什麼才不暴露自己的缺點......不為別人著想是不行的，但想太多會傷害你，你要學會調節，壓力會影響你的健康。

請不要正面對抗別人，如果有人諷刺你，你可以用委婉巧妙的話語反駁，這是一種禮貌的反駁，讓他明白你也是乙個需要尊重的人。

慢慢來，這條路是你自己的，努力是有回報的，相信你一定能走出自己的迷茫。

如果你總是從乙個角度思考問題，你可能永遠無法弄清楚。 但問題的原因很複雜，如果換個角度思考，會有新的發現，也許你會想通，心裡就不會痛了。

比如，我很喜歡乙個人，但無論我對她有多好，她都無動於衷; 我沒有一直想知道她為什麼不被我感動，而是想知道她是否喜歡像我這樣的人。 這就像貓愛吃魚，多給它蘿蔔也沒用。

實際上，任何事情都可以對你有利。 找到它，而不是總是盯著對你不利的一面。