吸菸對身高有影響嗎？

每週不要過度 一般人要發展到24歲左右，如果想長高，現在正處於青春期的你，應該多運動一些，當然，合理的飲食也很重要，它比吃什麼增高藥要好一百倍。 身高受基因和外界條件的影響，外界條件佔20%到30%，希望你的願望能成真...... 你長多高因人而異 肯定因人而異 以後沒人知道 可以增加身高的食物 所以只要你遵循以下飲食方法，還是有機會再增加一點的。

如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。 相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。

少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 另外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣，不抽菸，不喝酒，！我現在 21 歲，去年我比 3 厘公尺長 90 公尺，我的經驗是：

首先，確保你從晚上 10 點到凌晨 2 點睡個好覺。 因為在那個時候，人類生長激素分泌最旺盛。 記得睡個好覺！

沒事就打球吧，挺長的，注意不要疼，我摔斷了骨頭，扭了腳，安靜的孩子跳繩！ 剁單槓長乙個**效果也不錯 還有喝牛奶的，晚上睡覺前喝的，也可以試試看有沒有效果，最好是酸奶 報紙上說吸收比牛奶好 多運動多喝牛奶， 身體是第一位的你的骨頭閉不上 別相信那些廣告，都是假的，而且你還年輕，那種荷爾蒙含有荷爾蒙，吃起來對身體不好 也有人一般都發展到24歲，所以不要你這麼自信，心情也很重要，肯定會成長的， 大家放心！

吸菸是一種不良行為，不僅會危害自己的健康，還會對周圍的人產生不良影響。 但是還是有很多人抽菸，導致很多孩子跟著抽菸，大概是因為他們的父親抽菸，好奇心比較強，所以跟著抽菸。 那麼，吸菸對兒童的危害，吸菸會影響兒童身高嗎？

讓我們來了解一下。

首先，吸菸對兒童的危害很多，因為香菸中含有尼古丁等有害物質，吸菸時吸入的空氣中攜帶著這些有害氣體，首先會引起呼吸系統疾病，如支氣管炎、哮喘等，然後可能引起耳部發炎和耳聾。 其次，兒童長期吸菸也會使兒童免疫力低下，導致心臟病和動脈硬化; 同時，孩子吸入過多的有害氣體，導致體內血液變得粘稠，血壓公升高。

那麼抽菸也會讓孩子變瘦變小，牙齒會變黃，如果不抽菸，就會頭痛，精力不足。 雖然兒童吸菸不會直接影響他們的身高，但兒童經常吸菸會間接影響他們的身高，因為香菸中的有害物質太多了，人體過度吸入可能會抑制骨骼的生長發育。 因此，當孩子吸菸時，父母必須想辦法戒菸。