坐著吃飯真的比站著吃飯好嗎？

據《每日科學》報道，發表在《消費者研究雜誌》上的一項新研究發現，當人們坐下時，姿勢會影響味道，食物的味道會更好。 該研究的主要作者、南佛羅里達大學營銷學教授Dipayan Biswas博士是跨感官通路領域的專家。 他專門研究前庭感覺（負責平衡、姿勢和空間定向）與影響味覺的味覺系統之間的相互作用機制。

他發現，保持站立姿勢幾分鐘會引起身體緊張，從而保護味蕾。 重力將血液推向身體的下半部分，使心臟更加努力地將血液幫浦送到身體的上半部分，從而增加心率。 這啟用了下丘腦 - 垂體 - 腎上腺軸，導致應激激素皮質醇濃度增加。

這種連鎖反應降低了感官敏感性，這將影響對食物味道的評估、對食物溫度的感知以及食用食物的量。

根據該報告，研究人員隨後向參與者提供了在當地一家餐館製作的小布朗尼蛋糕，這些布朗尼蛋糕已經嘗試過並被廣泛認為美味。 那些坐下來吃飯的人對他們的評價最高。 然而，當麵包師改變配方並新增一些額外的鹽使蛋糕難吃時，結果恰恰相反。

站著吃飯的參與者沒有注意到布朗尼蛋糕變得如此鹹。 事實上，他們對蛋糕味道的評價高於那些坐下來品嚐蛋糕的人。

該團隊還測試了姿勢對溫度感知的影響。 參與者被給予一杯熱咖啡，那些站著喝咖啡的人評估咖啡溫度低於那些坐下來喝咖啡的人。 然而，他們喝的咖啡比坐在餐桌旁的人少，這表明身體壓力會抑制食慾。

站著吃飯可以幫助您實現長期目標。 具體來說，站著吃飯（與坐著吃飯相比）會減少食物攝入量。 此外，站立姿勢會引起更多的身體壓力，這反過來又會導致心臟幫浦出更多的血液。

不是那樣的，只是坐著吃飯會對乙個人的身體造成很大的傷害。

可能是因為站著吃飯時大腦也在集中注意力。

我不這麼認為，也許我坐著吃飯並不累。

我不這麼認為，都是一樣的，只是坐著更舒服。

吃完飯後，坐著休息半個小時是最科學的。

所謂“飯後百步，活到99步”，也是要求坐下來休息半小時後再出去散步。 因為剛吃過飯，肚子充血很多，所以要休息一下，讓胃有緩衝，讓血液慢慢回流散去; 走路有利於氣血迴圈，有助於消化。 飯後一段時間不宜運動，容易引起胃部下垂，只能活動，即走路。

如果想在進食後運動，至少應該晚兩個小時，而且是食物量不大的時候; 職業運動員需在比賽前四小時吃一頓正餐，比賽前四小時內不允許吃正餐，只能吃少量的輔助果汁液態食物。

吃完飯後立即站立不好。

因為吃完飯後肚子腫，站立時腹部肌肉緊繃，胃部空間狹小，影響血液迴圈。 坐著時，腹部有最多的放鬆空間和最大的血液迴圈空間，有利於食物的逐漸消化吸收。 這一般是在晚飯後做，晚飯後，坐下來休息半個小時，然後出去慢走乙個小時左右，對身體最有益。

蹲著吃飯，腹部被擠壓，除了胃腸道的正常蠕動外，還會使胃腸道內的氣體無法上動，導致上腹部腹脹等不適。 大家聚在一起，蹲著吃飯，八卦，邊吃邊做家常菜，聊天天地，聊過去和現在，熱鬧得不可開交。 但是，長時間蹲下後，腹部和下肢受壓，全身血液迴圈不暢通，下肢痠痛麻木，胃部蠕動和張力增加，需要大量血液，使血液流向胃部受到影響， 而胃的消化功能直接減弱。

如果坐在舒適的凳子上吃飯，腹肌鬆弛，血液迴圈不受阻礙，胃腸功能正常有規律地工作，對消化食物非常有益。

另外，蹲著吃飯，把盤子和盤子放在地上或矮桌上，當人們走動或遇到風時，會揚起灰塵落在食物上，灰塵中的細菌、病毒、寄生蟲和蟲卵會汙染食物，非常容易引起疾病。 因此，從保健的角度來看，蹲著吃飯是一種應該糾正的壞習慣。 坐直吃飯。

不要說太多。 不要看電視。 呵呵。

吃完飯後站著好還是坐著好？

吃完飯後站著好還是坐著好？

醫學家研究了世界各地不同族群的進餐姿勢，發現站姿最科學，其次是坐姿，蹲姿最不科學。 大多數人在吃飯時都使用坐姿，主要是因為工作疲勞，而坐姿是最放鬆的。 2.胃脫垂多為膈肌懸吊不足，肝、胃、膈、胃韌帶功能下降，腹內壓降低和腹部肌肉鬆弛等因素，加上體型或體格等因素，長時間站立進食與胃脫垂無直接關係。

3.醫學家研究用餐姿勢後發現，站立姿勢最科學，蹲姿最不科學。 這是因為在吃飯的時候，恰恰是胃最需要新鮮血液的時候。 蹲下對腿部和腹部施加壓力，阻斷血液，減少回流心臟的血液量，進而影響流向胃部的血液**，有些胃部問題與蹲著的進食姿勢有關。

因為站著吃飯的尷尬，最早的一家人在一起，一起工作，一起吃飯，家裡幾個人，飯菜都擺在桌子上，他們喜歡在旁邊吃飯，靠近飯菜，是一家人，久而久之，他們就出去集體吃飯，他們也養成了那個習慣， 他們喜歡一起吃飯。

因為吃飯是休息的時間。

在實踐中，站著吃飯總比坐著好！ 由於胃和其他消化器官在用餐結束時是強制性的，因此需要更多的能量，因此血液由自主神經控制並更多地流向這些器官。 最明顯的例子是，頭部吃完飯後容易感到昏昏沉沉，即血液**向消化器官傾斜，大腦處於纖細缺氧的形狀。

與坐著相比，雙腿需要支撐身體，因此本來可以流向消化器官的血液被轉移，消化器官的能量被新增**，這影響了消化器官的全部義務。 暫時，這可能導致消化功能減弱和一些慢性疾病的發作。 一切都是相對的。

站著比坐著好。