-
匿名使用者2024-02-11谷田夢（東方滋養，自然善良） 答：
吃杏仁的好處。
1.促進血液迴圈。
杏仁還具有美容作用，可以促進微迴圈，使它們紅潤有光澤。
2.潤濕肺部。 甜杏仁和大杏仁配乾果每天吃，比較保濕，有一定的滋補作用。
3.降低膽固醇。
杏仁還含有豐富的類黃酮和多酚，不僅可以降低體內的膽固醇水平，還可以顯著降低患心臟病和許多慢性疾病的風險。
4.抗炎，鎮痛。
苦杏仁苷等物質分解產生的苯甲醛具有舒緩鎮痛作用，因此我國有的人可以緩解苦杏**晚期肝癌患者的痛苦，有的人甚至不需要吃止痛藥。
5.鎮咳和哮喘。
苦杏仁中含有苦杏仁苷，可被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁核酶水解，產生微量的氫氰酸和苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳和哮喘作用。
6.抗腫瘤。
杏仁的抗腫瘤作用主要是因為苦杏仁含有一種生物活性物質——苦杏仁苷，可以進入血液殺死癌細胞，但對健康細胞沒有影響，因此可以改善晚期癌症患者的症狀，延長患者的生存期。 同時，由於它富含胡蘿蔔素，因此可以抵抗氧化，防止自由基侵入細胞，並具有預防腫瘤的作用。
7、**。研究發現，每天吃50 100克杏仁（約40 80克杏仁）不會增加體重。 甜杏仁不僅蛋白質含量高，而且其中含有大量的纖維，可以減少飢餓感，有利於維持體重。
纖維有益於腸道組織，並可能降低腸癌的發病率、膽固醇水平和患心臟病的風險. 因此，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，以達到控制體重的效果。
-
匿名使用者2024-02-10吃杏仁可以淨化肺部，富含維生素E，可以大大降低肺癌的發病率。 生活在城市地區的人們多年來一直受到空氣汙染的困擾，工作壓力導致肺炎等肺部疾病的高患病率。 調查顯示，我國每年死於肺癌的人數已位居重大疾病之列。
日常生活中如何清肺潤肺，成為公眾關注的焦點。 中醫藥歷來注重藥食同源性，十分重視通過調節飲食來提高人體的抗病能力。 事實證明，通過食用滋養肺氣的食物可以提高免疫功能。
張教授說，在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、白蘿蔔、百合、綠豆等都是滋養肺的好食物。 特別是杏仁，自古以來就被認為是一種健康食品，可以止咳潤肺，補氣清火。 不過，張教授也提醒大家，在食用這些食物之前，首先要了解它們各自的藥效是什麼。
中醫注重症狀**，只有遵循適應理論，才能將飲食療法的效果發揮到極致。 如果你經常吃富含維生素E的食物，可以大大降低吸菸者患肺癌的幾率。 根據該報告，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子和各種全麥食品。
加州杏仁商會的一項研究證明，杏仁是一種維生素含量高的天然食品，只要每天吃40顆杏仁，就可以滿足人體每天對維生素E的需求。 哦。
-
匿名使用者2024-02-09杏仁的功效和作用。
杏仁可分為甜杏、苦杏、桃杏、李杏、甜杏、美杏等幾十種，因食用功能和口味不同而分為苦杏仁和甜杏仁。 苦杏仁有輕微毒性，而甜杏仁完全無毒。 兩者的治療效果是一樣的，但原料**甜杏仁比苦杏仁貴。 >>>More
杏仁含有維生素、礦物質、蛋白質和纖維，因此它們可以提供許多健康益處。 只有少量的杏仁（約1盎司）含有乙個人每日蛋白質需求的八分之一。 >>>More
倒立對人類健康的主要已知益處如下：
1.利用地球重力（重力）對人體的自然牽引和拉伸作用，放鬆脊柱的長期壓迫，促進椎間盤的生長和再生，幫助其恢復彈性，增強脊柱的柔韌性，預防和改善各種脊柱病變引起的疾病，緩解疼痛， 提高生活質量; >>>More
你為什麼著火：
橙子含有大量的糖分，吃1公斤橙子可以產生1400卡路里的熱量。 當吃了太多橙子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪儲存，而人類活動的需求無法消耗時，就會造成體內熱量供過於求，造成身體機能紊亂和口乾舌燥、喉嚨痛、便秘等現象，這是人們常說的"多吃橘子會讓它變熱"。此外，吃太多橘子對孩子的口腔、牙齒和胃粘膜也有害。 >>>More