吃完飯後，我做俯臥撐，我的肚子總是脹

婁志不應該只是在吃完飯後！ 房東小腹一定疼！ 你不應該經常鍛鍊！

小腹脹痛，因為剛開始就是這樣，做30到40個是沒問題的！ 如果你再做下去，它會很痛。 如果你堅持定期鍛鍊，你就不會感到疼痛！

但不建議飯後半小時內運動！！

吃飯後不要做運動，剛吃完血就進了肚子，你運動的血在四肢、肌肉裡流淌，長此以往，肯定是消化系統出了問題，吃完飯後要休息乙個小時進行劇烈運動，歡迎來問。

如果你有一塊腸結，最好不要肚子痛，去醫院。

哥們吃完飯去打球，十分鐘後，我們騎著電單車......送他去醫院

一般來說，初始消化時間為20-30分鐘，在此期間不應過於劇烈。

你不能在吃完飯後就開始鍛鍊，更不用說俯臥撐或無氧運動了，而且根本沒有熱身，但這不應該讓你的胃膨脹。 最好去醫院看看。

不宜在飯後半小時左右劇烈運動，容易使胃脫垂，選擇飯後散步比較合適。

哥哥不得不佩服你，你能不能做俯臥撐剛吃完就腫不腫，吃完飯後可以休息30-45分鐘，或者出去走走就做。

飯後不要立即劇烈運動，最多去散步幫助消化。

最好在進食後等待1-2小時再運動，或者運動後再進食。

飯後半小時不要運動！

玫。。。 沒有區別是一種祝福！

我們去看醫生做檢查吧，一般來說，請不要給褲子，吃完飯後立即坐下。

當然，盡量不要在進食後做劇烈運動。 如果你想鍛鍊，你會在半小時內完成。

吃晚飯和鍛鍊......

問題分析：你好，根據你的描述，你腹脹的原因可能與你飯後過於激烈的禪意冰雹運動有關。

建議：建議飯後不要過於激進，不要做腹部肌肉鍛鍊等俯臥撐，保持良好的心態，合理飲食，冷暖，預防感冒，祝大家身體健康！