如何做產後面板護理 你應該掌握這些美膚技巧，正確呵護你的面板

多納維拉商學院大師告訴你：

許多女性在分娩後也會經歷面板的變化。 這個時候，如果不注意護膚，久而久之，你真的會變成乙個“黃臉女人”！

綜上所述，女性在分娩後可能會面臨3大面板問題：乾燥、暗沉和發黃，以及斑點。 但好訊息是，產後面板非常敏感，所以你可以藉此機會加強保養，讓你的面板變得更好。

不過，特別要強調的是，保養面板在堅持中很重要，所以一定要堅持，盡量不要照顧寶寶，忙著做家務，漸漸忽略了這件事，所謂天下沒有醜女人只有懶女人，每天多堅持一點，你會看到驚人的效果！

1 正確洗臉。

清潔是面板護理的基礎。 為了保持面板清潔，早晚都要洗臉，如果化妝，小心卸妝後一定不要忘記清潔。 方法如下：

先用溫水洗去面板表面的灰塵和汙垢，開啟毛孔，再配合潔面產品，用手掌從中間到外向乙個方向輕輕打圈，特別要注意洗臉時不要用力揉搓， 會疼**，然後用冷水沖洗以收緊毛孔。這種冷熱交替的面部清潔方法與按摩不僅可以清潔面板，還可以促進血液迴圈，改善浮腫。

2 堅持**並按摩。

每天晚上可以一邊使用護膚品一邊進行面部按摩。 塗抹時，可以暖手，促進護膚品的吸收，然後用中指和無名指拍打臉部，尤其是下眼部區域，由中間到兩側。

**每週可做1-2次。 使用**時，避免將其塗抹在眼睛周圍，並將其留在臉上 5 至 10 分鐘。 特別要注意的是，不宜塗抹太久，以免浪費，如果還有殘餘精華，可以用來按摩頸部等其他部位。

3.去除雀斑。 懷孕後，由於女性體內的荷爾蒙分泌，面部色素沉著和斑點，分娩後，當體內的荷爾蒙分泌恢復正常狀態時，大部分女性的面部斑點會減少或消失，但有些人沒有變化，那麼就需要一定的保養。 除了依靠器械的雷射祛斑和AHAc祛斑外，還有針灸和藥物祛斑，這些方法的結果因人而異。

此外，在日常生活中，我們也要注意保養：保持冷靜的心態和愉快的心情; 充足的睡眠等非常重要。

4 飲食調理。

想要好看，應該多吃富含維生素C、維生素E和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶等，這些食物中的營養成分可以減少黑色素的形成，促進血液迴圈。 記住少吃油膩、辛辣的食物，最好避免吸菸、飲酒和濃咖啡。

作為乙個產後媽媽，實在不適合我，在孩子和丈夫的時候，我終於想起來，現在的我還是我自己，做媽媽不容易，但又痛苦又幸福。

生完孩子後，**變化很大，既然是美肌，就要內調外養，內調比外保養更重要，也可以好好吃**。

內在注意事項： 1.水果。 蘋果、櫻桃、獼猴桃、桃子，這些都富含維生素C。

2.食物。 西紅柿和胡蘿蔔實際上是顏色豐富的蔬菜。

3.習慣。 所謂藥不如食，食不如睡，睡好休息，你一定會是睡美人。

外養：1、請勿種植。

2.不要看大V。

80%的護膚問題都是由護膚不當引起的，而且是不可逆的。

建議嘗試面板基因檢測，一瓶爽膚水**。 從基因層面找到深層面板所需的東西，並拒絕種草。

希望能幫到你，快樂的媽媽！