我身高165，我爸爸170，我媽媽155左右，我還能長高嗎？

長高不是問題，一般人體骨骼發育的高峰期在13-15歲，此時要補充足夠的營養和鈣，牛奶是最好的鈣原料，因為它同時含有維生素D和鈣，吸收效果好，其次是雞蛋、豆類、 海鮮、芝麻、海苔等都是鈣的良好來源，而維生素D可以促進鈣的吸收，我們的人體可以通過陽光產生維生素D，所以多做戶外運動，然後是蛋白質和維生素C，它們對骨骼生長至關重要。二是要適當運動，得到充分的休息。

影響身高的因素有很多，如遺傳、營養、運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟度（月經初潮年齡平均比11歲高5厘公尺）、遠近親結婚、醫學進步等。 只要骨骺線不閉合，就有長高的希望。 如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"食物，如：

麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、乳酪和深色蔬菜。 相反，應盡量避免白公尺、糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。

此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 參加游泳、跳躍、單槓、羽毛球等運動也有助於增加身高。

男孩是 182 厘公尺，女孩是 168 厘公尺。 根據我國生物學研究規定的身高計算公式，公式是男孩的身高：父親的身高+母親的身高），女孩的成年身高（（父親的身高13）母親的身高）2+6cm，通過父親的身高175母親的160這組資料可以計算出來，如果孩子是男孩，那麼男孩的身高是182厘公尺， 如果是女孩，那麼孩子的身高是168厘公尺。

你好

問：我爸爸165cm，媽媽155cm，我能長多高？

身高與遺傳因素有關，但環境因素、生活習慣、疾病等也會影響身高。

問題現在是 160 長慢。

如果父母雙方都是男孩高，孩子一般不會太矮。 如果父母比較矮，孩子的身高也會受到一定程度的影響。 良好的生活方式和飲食習慣對身高也有一定的影響。

飲食要多樣化，不能單獨補充一些營養素，否則飲食不規律、食慾不振等，可能導致營養失衡，影響身高發育。 維生素、蛋白質和礦物質在飲食中是必不可少的。 還需要保持充足的睡眠，有利於生長激素的分泌。

如果睡眠不好或經常熬夜，會導致體內激素分泌異常，導致內分泌失調，從而影響身高。 適當的體育鍛煉也會對身高產生影響。 身高不僅僅是遺傳因素，還有許多其他後天因素。

如果遺傳因素無法改變，則可以從後天因素中得到改善。

親愛的，你可以多運動，改善你的飲食。

除了食品補充劑外，還需要補充其他問題。

你幾歲了？ 吻。

問題：13歲的男孩。

13歲的時候，就是長體的時候了，可以在飲食中補充更多的維生素、蛋白質、礦物質，營養要均衡，工作和休息時間要規律。

我擔心這個問題不會很長。

不，親愛的，13-15歲之間是成長最快的，你要多運動哦，不要有心理負擔，

而我們的身高只是外在的，只有當我們體現出自己的內在價值時，我們才能有一種迷人的魅力。