告訴我們你對母親生完孩子後身體狀況不佳的感受嗎？

我特別討厭生孩子，我的身體會是那種阿姨級別的身體，只要想到那張照片，我就很害怕生孩子。

為了自己的孩子，犧牲這個是正常的，也不代表身材走樣，一輩子都是這樣，你只要想辦法就行了。

生完孩子後，我非常討厭自己的身體，感覺自己再也回不去了，有時候會偷偷哭泣，然後為了出去打工，心狠手辣**，我比剛開始瘦了，但比分娩前差多了。

生完孩子後，肚子變大了，會變醜，再也回不到過去了

不是所有的女人生完孩子後都會變胖，而且她們的體質也不同！ 也有孩子在分娩後不刻意**，但恢復情況比懷孕前要好。

我從來不想生孩子，因為害怕生完孩子後身體會失控，太可怕了。

我能選擇不生孩子嗎，只要不生孩子，我的身材就不應該走樣，就算我老了，也有點走樣。

不是所有生孩子的人都一定會身材走樣，只要你懷孕了，你保持得更好，你就不會走樣那麼多。

繼承必須要付出代價，雖然這個代價不如男人和女人，但畢竟是從你身上掉下來的肉。

你有孩子的身體，然後按照形式去是很正常的，你只需要4個，送完孩子後，努力工作，然後塑造和建立自己的身材。

懷孕十個月對女性來說至關重要。 首先，在社會化方面，她將正式從女人變成母親。 其次，黃體酮和各種原因引起的“後遺症”也會讓他們發生很大的變化。

最讓寶寶媽媽煩惱的“後遺症”可能是她們身材走樣。 不關心身材的女人很少，即使沒有懷孕，平時也很努力**。

弄清楚產後該做什麼？ 遵循這三條“鐵律”，你也會恢復正常，經常看到一些本來就身材不錯的女性，也會搖搖晃晃**，對於那些媽媽來說，身材走樣真的是一件很無奈的事情。 黃體酮的增加、嬰兒的營養和胎兒的發育都有助於母親身體的橫向發育。

即使在分娩後，他們的畸形也沒有任何改善，甚至可能變得更糟。 但這並不是絕對的，有些女性在生完孩子後可以迅速恢復到原來的身材，甚至不能說自己生了孩子。

為什麼？ 不同的體質 至於你的體型，很可能是由你父母的基因決定的，但不要誤會我的意思，這些基因並不能決定你是天生瘦還是胖，而是決定你是否容易體重增加，這就是體型。 有些寶寶媽媽不容易長胖，就算懷孕了，除了肚子，身體也不會有太大變化，所以分娩的時候，身材不會有太大變化。

產後恢復的程度不同每個寶寶媽媽生活在不同的環境中，所以產後恢復的程度也大不相同。 就像一些女明星，她們生完孩子後能很快**，因為她們有專業的團隊幫忙，而普通媽媽沒有這個經濟實力，再加上沒有人幫忙照顧寶寶，所以產後恢復時間被推遲了。 但對於女性來說，產後恢復是一件非常重要的事情。

這不僅關乎身材，更重要的是關乎媽媽自身的健康。

瑜伽應該定期練習，一些伸展運動應該定期練習，一些骨盆運動應該練習。 為了得到良好的恢復，它不會讓身材走樣。

一定要好好運動，吃一些清淡的食物，不要吃太多垃圾食品，控制體重，做瑜伽。

肯定要好好努力，然後多做有氧運動，可以少吃一點，這樣你才會恢復到原來的身體。

給自己帶上腰帶，然後在家做一些瑜伽動作，注意飲食。

這是因為有些媽媽在懷孕期間還在做一些運動，而且她們一直很重視自己的身材，所以她們在產後仍然保持著良好的狀態。

這因人而異，因為每個人的恢復情況都不一樣，有的人骨架大，恢復會很好，而有些人因為骨架小，撕裂的骨頭修復會很慢，如果身體走樣很嚴重，可以去醫院檢查一下。

因為他們做運動，他們生完孩子後去健身房，他們去鍛鍊。

感謝您的邀請。

為了孕育新生命，母親的腹部肌肉被拉長，腹部被伸展，骨盆會變寬。

有些媽媽在坐月子期間無法控制自己的腹部並放手，而有些媽媽則急於在分娩後幾天閉合腹部並使用腹帶。

事實上，這兩種極端的做法不利於產後腹部的恢復。 為了幫助分娩後腹部恢復，有必要正確使用腹帶。

產後腹部除皺術1：分娩後先使用骨盆帶。

無論母親是自然分娩還是剖腹產，她們的骨盆骨都會因激素增加而變寬，為自然分娩做準備。 研究發現，女性荷爾蒙在分娩後42天內沒有減少，骨盆仍然具有良好的可塑性。 因此，在產後42天內及時對骨盆施加適當的外力，可以有效地幫助骨盆恢復到產前狀態。

換句話說，與女性的腹部恢復不同，骨盆只能在這段坐月子期間有效恢復。

因此，自然分娩或剖腹產的母親只要感覺良好，就可以在分娩後開始使用骨盆矯形帶。 骨盆帶與一般腹帶的不同之處在於，它用於較低的位置，其作用是對骨盆施加適度的向內壓力，以促進其盡快恢復。

產後腹部收緊 2：何時使用腹部約束裝置。

A 自然分娩的媽媽坐月子後只能使用腹帶 有些媽媽認為自然分娩後腹部沒有傷口，所以可以立即使用腹帶，但事實並非如此。 產後，母親腹部仍有大量的瘀傷、氣體等體液，需要通過身體的迴圈自然排出。 此外，過早使用腹帶也會對骨盆施加壓力，可能會迫使仍然柔軟的骨盆向外擴張，不利於骨盆恢復。

灣。因此，建議自然分娩的媽媽在分娩後身體恢復良好後，應開始使用盆腔矯正帶，然後在分娩後1個月後使用特殊的腹帶進行自然分娩，以幫助塑造身體。

三.無論是自然分娩還是剖腹產，媽媽們最早可以在分娩後6週至6個月後根據個人需要改用加固腹帶。