乙個人磨牙是缺鈣嗎？ 成年人有沒有可能因為缺鈣而在晚上磨牙？

牙齒的成因有：一是體內有寄生蟲。 寄生蟲會分泌一些影響自主神經系統的有害物質。

白天，我們比較清醒，可以控制自己的行為，但入睡後，我們會不自覺地磨牙。 這種情況不會再發生了。 第二個原因是精神緊張和肝火過大，這就是中醫中所謂的“肝風內動”。

肝火過大的主要原因是，由於日常飲食不當，我們吃了太多油炸、辛辣和精製食品，導致體內熱量和毒素的積累。 磨牙是表明身體失去平衡的症狀，如果下去，就會有睡眠不安，從睡眠中醒來，甚至失眠。 **方法是清熱除火。

成人夜間磨牙的主要原因：疲倦，過度疲勞，神經衰弱等。 建議：

1.睡前盡量放鬆自己，尤其是在入睡前。 你可以做一些體操，泡泡熱水澡，聽光**等。

2、避免興奮性食物和吸菸，改善睡眠環境。

3.盡量避免飲用含有咖啡因的飲料或食物等食物。 盡量避免咖啡、巧克力、可樂等。

4.多吃富含維生素的食物。

5、懂得緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

（2）胃腸道疾病和內分泌失調也會導致這種情況。

3）長期生活不規律，過度疲勞，從事精細勞動者，如運動員、鐘錶匠等。

4）體內缺乏微量元素容易患此病。

5）長期磨牙引起的習慣性磨牙症。

此外，性格內向、情緒化、經常咬東西的人也容易患磨牙症。 口腔生理學和心理學認為，口腔是人體興奮的第一來源，是與外界溝通的渠道，口腔具有表達緊張、悲觀等情緒的功能。 研究發現，口腔疾病在磨牙症的發病機制中起著不重要作用，心理因素佔首位。

從精神分析的角度來看，磨牙代表了一種心理狀況，一種沮喪和焦慮的形式。 這是一種潛意識的心理壓力，尤其是在憤怒、焦慮、怨恨、悲觀和被虐待時。 當人們逃避潛意識的心理壓力時，他們會在夢中或睡眠中磨牙。

還可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲勞、疼痛等。 肌肉收縮不平衡、咬合異常、頜間頜垂直高度變化、椎間盤突位置不平衡等也直接影響顳下頜關節的正常形狀和功能，表現為下頜關節疼痛、關節折斷、張口受限等症狀。 疼痛是壓抑和鈍的，尤其是在早上。

晚上磨牙的人會干擾他人的睡眠。

睡覺磨牙可能是因為缺鈣、缺鋅或者脾胃虛，這些原因都是可能的，所以你需要去醫院做乙個具體的檢查，這樣才能確保**再**會好起來。

不，如果你經常磨牙，很可能是睡眠質量的問題，因為在睡眠的這一方面有一些相關的疾病。

不。 就是肚子裡有蟲子，和鈣沒關係，需要吃殺蟲劑。