為什麼過去兩個冬天我穿得比別人多，卻感覺比別人冷（28歲）？

你看《人教版》六年級第一卷第84頁，有句話說：冬天戴棉帽，就像穿棉襖。

在零下 15°C 時，頭部散發 3/4 的熱量

體質差，缺乏運動，導致抵抗力下降，我也是這樣，冬天穿很多衣服都覺得很冷，現在每天都戴著手套，手還是凍僵的，沒有時間運動，所以只能吃點冷食，不過要注意冬天特別乾燥， 不要太生氣，吃完飯很容易生氣。

每個人的體質都不一樣（有的人能耐寒，有的人怕冷）。

您可以穿緊身衣服（保暖）。

它看起來並不胖。

可能是身體比較虛弱，所以多運動，增強體質。 同時，多吃羊肉、牛肉等容易保溫的食物。

多喝糖水。 這樣會更好。

平時多運動，氣血流動會好很多。

這是身體素質的問題，可以吃一些來禦寒。

你應該多穿你的腿和腳。

這主要與個人的身體健康有關，體質較好的人冬天不怕冷，而且也耐寒，自然會穿瘦。

天氣一天比一天冷，總有人覺得加衣服的頻率跟不上溫度下降的頻率，穿多少還是冷得瑟瑟發抖。

其實，除了一些人，他們自己的體質是冷的。 這種體型靠吃生薑熱性來改變體質。 更多的人加錯了衣服，所以不管怎麼加衣服，還是冷的，所以怎麼加錯衣服呢。

有些人一天氣一冷就給身上添衣服，卻不知道加衣服還是講究技巧，不要盲目地給上半身加衣服，上半身再厚，下半身和腳還是冷的，腳上的溫度還是冷的。 事實上，在這個時候，你可以在下半身或腳上加衣服。 一般是在下半身加一塊，在下半身加一件厚度合適的衣服，上半身的一些衣服可以立即減去。

你不僅不再感到寒冷，而且當你穿上它時，你也不會感到臃腫。

適合怕寒又不喜歡穿太厚的人。 您也可以嘗試在前一天晚上將腳浸泡在熱水中。 泡好腳後，不僅可以暖腳暖暖身體，還可以保證第二天至少一半的時間是暖和的。

這就好比下半身加衣服，腳暖和，身體自然不冷。

我也怕冷！

首先，冷。 造成這種情況的原因有很多：

1.天氣確實冷得瑟瑟發抖，所以羽絨服一定不能少滲面板。

2.身體問題，體質感冒，有這種體質的同胞主要要多吃熱食，多運動，等等。

3.衣服穿得不好是沒錯，據說冬天的衣服穿得越多（件數）越暖和，但並不是說衣服很差，有些同胞穿得比較多，但是不貼身，衣服太大，冷氣還是傳到身上的。

給症狀正確的藥物，盡快擺脫感冒的折磨！

你很冷。

體冷症候群是由於激素分泌紊亂，血管異常收縮擴張，血液迴圈功能下降，導致體溫調節不能正常進行，在中醫中稱為“氣不和諧”。 20-30歲的職業女性更容易因工作和生活的壓力而患上自主神經紊亂引起的身體發冷。

數一數身體寒冷的 5 宗罪。

1.免疫力減弱。

體溫過低會導致體內迴圈系統功能不正常，身體會受到各種疾病的干擾，生病後恢復緩慢。 這是因為，如果體溫比正常值低1度，免疫力就會下降37%，如果體溫下降到35度，身體就有可能成為癌細胞的滋生地。

2.影響**和頭髮。

體溫過低對女性的擔憂和頭髮也非常有害。 如果體溫低，血液迴圈不好。 如果血液迴圈不好，當然是無法向頭髮輸送營養和氧氣，膚色會暗沉，容易長粉刺、斑點、頭髮乾燥，容易脫髮，......由此產生了各種**問題。

3.水腫。 水對身體來說是最重要的東西。 但是，如果過多，會導致體溫下降。 這就像雨後發冷一樣，過多的水會奪走身體的熱量。

感冒時流鼻涕，睡覺時感冒腹瀉，都是身體自我調節的表現，將多餘的水分排出體外。

4.臉是藍色的。

體冷會導致氣血凝固，血液由於重力作用不能為面部外周血管提供足夠的氣血，因此面部容易出現缺血性藍紫色。

職業病上班族經常出現頭痛、喘息、低血壓、便秘、腹瀉、排尿不良等身體反應，其實都是身體低溫到忙碌OL發出的健康警告。

簡而言之。

身體問題 冬天我也比別人穿得更多，但還是覺得很冷。

前年去醫院檢查時，中醫醫生向我解釋了原因。

冬天，人的氣血都藏起來了。

體質好的“胖子”更冰凍。

如果我又瘦又弱，我會感到寒冷。

方法：多運動。

定期進食。

要保持氣血在體內暢通無阻。

僅此而已。

我按照醫生告訴我的做了，去年我的健康狀況好多了。

我想你最近可能變得虛弱了，是不是休息不好，還是太累了，或者最近吃得不合理？

是否也缺乏運動？

如果你有更多的體育鍛煉，連續跑步三天會顯著提高你的抗寒能力，最好是1500公尺以上。

你必須補充你的氣和血。 可以吃點阿膠補品，我以前也是這樣，最近一直在喝阿膠補血顆粒，喝起來很簡單，但是效果很好。 你也可以試試。 阿膠適合男士、女士和兒童。

生冷的東西不要吃太多 可以多泡腳 怕冷的原因是你的體質變了 可以上網想辦法改變體質。

不要一直呆在家裡，你應該更頻繁地在戶外鍛鍊，以適應外面的溫度。

是不是心情不好，就是所謂的共同誕生。 很高興。

因為你的心不專心，不穩定，所以比別人更冷。

去看醫生，晚上答案太亂了。

有些人天生對寒冷敏感，而我屬於其中之一，當別人還穿著超短褲和裙子的時候，我已經穿上了長褲，而且我總是比別人更怕冷，即使是夏天，只要風吹，手就絕對冷， 而且冬天手腳都不是自己的，時時刻刻冷，有時候凍傷，很無奈。<>

他們之所以比別人冷，分為內因和外因，內因主要是身體問題，有的人天生體冷，冷的人怕冷，再加上一些天氣原因，他們比別人更怕冷，這種體冷只能慢慢調整，提高體質， 別無他法，天冷的時候可以多穿;另一部分是由於太薄導致皮脂層太薄，使抗寒性下降，這可以通過增加脂肪使皮脂層變厚，從而使抗寒性變得更強。 就外部因素而言，有很多方面。 例如：

不看天氣預報，導致對溫度變化不清楚，所以穿的衣服少了; 舉止要比溫度要好，少穿衣服，才能在表面上好看; 感覺不適、感冒等。 這些外部因素是可以克服的。

我是乙個很怕冷的人，大部分時間手腳都涼了，只要風吹來，不管是夏天還是冬天，都會冷得瑟瑟發抖，我自己就是多穿衣服，提前看天氣預報，貼保暖貼紙或者抱著暖寶寶， 等等，都是可以克服的，只要你怕冷就受不了，你就可以做到，除非對你來說美麗比溫暖更重要，否則就沒有辦法了，畢竟兩者不能兩者兼得。

當溫度降至華氏60度以下時，有些人可以應付嚴冬，而另一些人似乎需要一杯咖啡。 “正常”的體溫並不是全部。

大多數人認為人體平均體溫為37攝氏度，但實際上，“正常”體溫因人而異。 有些人天生就比其他人更冷，而有些人則相反。 但體溫並不能說明全部情況。

我們通常認為某些人群比其他人群更冷。 例如，女性通常比男性更冷; 老年人往往比年輕人更冷。 老年人的體溫往往低於年輕人，但還有其他解釋需要考慮。

可能是隨著年齡的增長，我們的血管壁會失去彈性，從而導致血液迴圈不良。 如果流向身體的血液不順暢，四肢往往會發冷。 另乙個可能的原因是儲存體溫的皮下脂肪變薄。

還有其他情況也會讓您感到寒冷，例如甲狀腺疾病（這會使您失去對體溫的控制）、高血壓或糖尿病。

另乙個經常感到“冷漠”的群體是女性。 有趣的是，研究發現，女性的中心體溫（華氏度）通常高於男性（華氏度），但她們的四肢通常比男性更冷。 1998年，猶他大學的研究人員發現，男性手的平均溫度為90華氏度[1]，而女性手的平均溫度為華氏度。

那是 3 度的差異！ 溫差似乎不是太大，但對於男性來說，女性的手（或腳）摸起來很冷。

對這種差異的一種可能的解釋是，女性的機體在帶走四肢熱量的同時，努力保持身體重要器官的溫暖。 他們是怎麼做到的？ 一種解釋是，男性往往有更多的肌肉，而女性往往有更多的脂肪。

肌肉產生熱量，脂肪儲存熱量——所以腹部的溫暖和舒適是以四肢的溫暖為代價的。

有沒有一群人能很好地抵禦寒冷？ 因紐特人一年四季都生活在嚴寒的氣溫中。 事實上，研究表明，

因紐特人往往比生活在其他氣候中的人矮，因此他們的身體可以更好地保持核心溫度。 四肢短意味著體內的血流面積較小，因此您可以保持溫暖。

那麼，老年人和婦女在寒冷的季節是如何保暖的呢？ 新的研究表明，動物依靠它們的皮毛來保暖，從中可以學到很多東西。

[1] 攝氏度（32華氏度）。

我們學生會的成員都說我冷，我太囂張了，但我覺得這是我的風格，我不需要為任何人改變我的風格，也不需要為任何人改變任何東西。 我從來不在乎別人怎麼說，我說我冷，說我囂張也沒關係，我就是這樣的人。

如果你每天在工作中都用嬉皮士的笑容對待下面的學生，我不認為你會好好領導乙個班級，你不會知道任何事情，當你認真的時候你什麼都不知道。 在這種情況下，效率很低，執行力很差，這會導致很多事情做錯。

我和我們系裡乙個人有很大的區別，我們兩個人，他是那種什麼都不在乎的人，什麼都做，所以別人安排的事情，老師安排的事情，他總是一副無所事事的樣子。 然後她平時喜歡和我們部門的人一起玩，呵呵，甚至他付的錢比那些部門的人還多，看到這種人整天躺在部門裡的這些人身上，我就覺得噁心。

我唯一的缺點是我很少聯絡他們，很少拒絕與我部門的人一起下訂單，互相交談，或者很少花時間與他們在一起。 在做事方面，我一般都比較認真，每次要求很高的時候，我都希望他們要求一些東西，他們做事的時候我一般都比較嚴格。 我認為只有這樣做，他們才能在未來的工作中準時、規範地做這些事情。

我只是在外面看起來很冷。 我內心很熱，我只是不想向他們展示我內心火熱的一面，這樣他們就不會踢他們的臉。