降低眼睛屈光度的最佳方法是什麼

定期做眼保健操，早上多看遠距離，少用電腦。

看看綠色植物，看看遠景。

屈光不正只能通過光學矯正，例如配戴帶框鏡片或隱形眼鏡，可以控制度數的增加，但不能減少屈光度。 特別是近視患者可能會感覺到，與年輕時相比，老年時近視的程度有所下降，因為隨著年齡的增長，晶狀體變得混濁、堅硬和凸起，白內障的屈光狀態在早期發生變化。 另一種情況是，兒童在發育過程中會出現輕度遠視，遠視後生理遠視會下降; 或者可能患有弱視的兒童，通過弱視**後，遠視程度會逐漸下降。

然而，對於大多數近視患者來說，沒有很好的方法可以減少近視，但你可以選擇用有晶狀眼做準分子、飛秒雷射或人工晶狀體植入術來矯正屈光不正。

樓主平時多注意眼睛衛生和健康眼睛，必要時讓眼睛休息一下，可以遠眺遠方，閉上眼睛休息一下，也可以多吃動物肝臟，富含蛋白質的食物，緩解近視的發展！ 但最好還是用藥，這樣可以緩解眼睛疲勞，給眼睛做個水療按摩，更重要的是可以預防近視的發生，尤其是那些每天在電腦前工作的近視患者，給房東介紹一款產品，效果非常有效，效果明顯！ 房東不妨試一試！

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基本上不可能下來，除非你去做手術，你成年後才要去做，平時注意保護眼睛，累了就休息，做眼保健操，看書寫字不要離書太近。

多看綠色的東西，早上起床看得更遠，多吃西紅市場。

多做眼保健操，讓眼睛得到休息，適當戴眼鏡，幫助矯正視力，去醫院買點眼藥水輔助視力恢復，看遠處的藍綠，放鬆眼神經。

1.在正確的光線下學習和工作。

近距離使用眼睛時，當光線不好（太亮或太暗）時，眼睛會過度調整，久而久之，會影響視力，所以要避免這些情況。 如果您不確定家中的光線，您可能希望使用保護燈筆進行日常監控。

2.拉直近距離使用眼睛的姿勢。

閱讀時，請坐直，並將書放在距離眼睛約 30 厘公尺的地方。 看電視時，眼睛和電視之間的距離是螢光屏對角線長度的5-6倍。

3.縮短近距離和近距離的時間。

看一本書電腦電視，休息 45-50 分鐘，持續 10-15 分鐘。

4.積極放鬆你的眼睛。

首先，充足的睡眠無疑是放鬆眼睛的好方法。 其次，多做戶外運動可以幫助放鬆眼睛。

5.及時補充視力營養。

一般醫生建議服用樂研視力營養素，用溫水送服，堅持服用一段時間，近視度會降低，視力會有所改善。

前幾天，我剛換掉了用了五年的眼鏡，原來的功率是200，乙個300，現在的功率是兩個200，我也很奇怪，我的功率不長反而下降了，五年中有四年是大學，學習電腦，每天至少看電腦8小時， 像通宵盯著電腦是正常的，玩手機也是，晚上熄燈也看，看一看就是久了，而且沒有特別的用心保護眼睛。

綜上所述，人生和之前公升學的區別，首先在飲食方面，上大學之前，挑食，不好吃，既然大學飲食好，尤其是每天攝入的蔬菜種類較多，不喜歡吃的胡蘿蔔也吃了。 在運動方面，我喜歡打桌球，但大學期間我只是偶爾打過，反正打球對眼球運動很有幫助，主要是動眼，眼沒動的時候容易定性，沒有活力。 在情緒方面，這四年我一直處於相對舒適的狀態，擁有良好的心態對我身體的各個方面都有好處。

我平時有個小習慣，感覺眼睛累了就快眨一下，眨眨眼轉動眼睛，總之，讓我的眼睛濕潤一下，動動眼睛，不要太僵硬，我覺得這很重要，當你的眼睛感到不舒服的時候，它會提醒你它需要休息。

這是我的個人經驗，我分享它，希望對您有所幫助。 平時沒事多眨眼，多轉眼，好好吃飯，心情好......

首先，為了防止視力進一步喪失，有必要保護您的眼睛免受過度疲勞。 對於青少年來說，視力還是可以調整的，學習（看書等）或看電子產品45分鐘後，一定要休息一下，眺望遠方一會兒。 一定要避免過於靠近電子產品或書籍進行學習或娛樂。

然後你可以做眼保健操，主要是放鬆眼球和放鬆眼部肌肉。 有一種方法可以閉上上下左右看（只動眼球不動）十五次，然後順時針轉動眼球15次，然後逆時針轉動15次，然後上下左右看十五次，稍微眯一下眼睛睜開眼睛，可以有效放鬆眼部肌肉。 另外，近視必須配戴與你處方相符的眼鏡，如果度數太小，你仍然看不清，這可能會加重度數，如果度數太大，你的視力可能會降低到與眼鏡的度數相同的水平。

每個地方都擅長不同的東西。 但就整體實力而言。

近視是眼睛的屈光不正，其中來自外界的平行光線穿過眼睛的屈光系統，並在視網膜之前成像。 近視分為真性近視，前者是由眼軸過長引起的，後者是由屈光力的變化引起的，部分與過度疲勞和睫狀肌痙攣有關。 假性近視可以通過藥物放鬆睫狀肌**完全恢復，但真正的近視不能從根本上消除。

玩了幾天不休息的電腦，然後眼睛紅了血絲，眼底黑眼圈爆發了，然後去玩4399找樂子玩了幾個小時。

少玩手機，最重要的手機，少看電腦和電視，經常做眼保健操，經常閉上眼睛休息，多吃蔬菜水果，經常洗臉，都對眼睛有好處。

晚上不要看手機，用眼睛一會兒後休息一下。 如果是假性近視，可以恢復，但如果發展成真性近視，就很難恢復。

平時多注意眼部休息，不要過度使用眼睛，多做眼保健操，其實很有用。

減少電腦、手機、電視的使用，少讀書，減少花在眼睛上的時間

早睡早起，上午和下午休息一下（約15分鐘）閉上眼睛休息，然後眺望遠方，不停地移動眼睛。

什麼年紀有保護意識的你，眼習慣一般是工作和休息相結合，每小時休息10分鐘左右，並調整眼部休息的時間，這樣才能更健康地為主人服務。

閱讀書籍、電腦和手機時，請確保沒有直射光，但要確保環境足夠明亮。

堅持認真多做眼部護理運動，持之以恆會取得明顯的效果。 看著女人的眼睛，閉上眼睛休養生息。 在混亂的世界裡，關燈，適度地閉上眼睛......

多按摩眼睛，保護眼睛，看看遠處的東西，再看看離你很近的東西鍛鍊身體。 雷射手術可以直接恢復您的眼睛，但也可能有害。

盡量遠離電子產品，多吃綠色蔬菜、玉公尺、胡蘿蔔，喝決明子和菊花浸泡過的水。

威廉·貝茨（William Bates）視力訓練恢復方法 但是堅持起來有點困難。

多做眼保健操，長時間工作學習，注意適當休息，用眼睛看綠色的地方。

每天做一次體操，每天做兩次眼保健操。

少看液晶產品，比如電腦、手機、瞳電等，當你長時間專心做事時，每半小時轉移一次注意力，每1小時或2小時，看幾分鐘遠方，看綠色的東西，看書，注意休息，隨著年齡的增長，眼睛有遠視的傾向， 只是抵消近視。

放眼遠方，少看電腦和手機，多做戶外活動

1.手術。 硬鏡）。

明智地使用你的眼睛。