如何在歌唱中練習氣？ 如何練唱練氣？

唱歌是一門藝術和技巧，不是每個人都能輕鬆唱歌，所有的歌手都需要多年的鍛鍊才能唱出優美的歌聲，而要學會唱歌，首先要學會練氣，只有練好氣，才能真正唱好歌，獲得精神上的滿足和昇華。

練氣就是練習呼吸的有效運用，從最小的聲音到最大的聲音，只有呼吸和聲帶配合好，才能唱出好歌聲，首先要找到最有效的呼吸使用方法，正確理解產生聲音所需的呼吸量。 調整呼氣時的滯留量和後續發聲的音量、音高、音色和長度，逐漸探索不同聲音的呼吸量需求，以產生最小、最不費力的聲音。

唱歌必須用氣體完成，通俗**中的氣是由一次呼氣和一次吸氣的交替動作組成的。 呼吸的使用和共鳴的調整會直接影響歌唱的效果。 根據歌曲和特點，可以選擇不同的呼吸方式，呼吸的醞釀和發出會產生不同的效果。

吸氣時，有意識地增加吸氣量，吸氣到腰部和腹部，甚至下腹部，使小腹下沉，這樣可以避免腹部肌肉間接擠壓橫膈膜過快而造成空氣流出過多，影響聲帶的工作。

此外，還需要定期鍛鍊，選擇可以練氣的運動，如跑步、有氧運動等，這可以是提高氣利用的好方法，而要想練氣，就必須對氣的工作原理和作用有乙個正確、全面的認識， 並明確每次練習的真正目的，從而唱出優美動人的歌曲。

大家都知道，唱歌時呼吸很重要，那麼唱歌時應該如何練氣呢？ 我們聽說過齊神丹田，所以說話的時候，會有更多的氣。 唱歌的時候也是一樣，最重要的是沉丹田。

還需要增加乙個人的肺活量。

為了增加肺活量，每個人都可以通過健身來練習。 例如，最簡單的跑步、游泳、籃球、足球和折返都可以完成。 齊沈丹田其實和我們平時想拉屎的感覺差不多。

我們從午睡中醒來，打了個哈欠，度過了乙個漫長而慵懶的夜晚。 這時，你會發現氣聲出來了，但小腹卻隆了起來。 這就是丹田氣。

以下是練習氣的三種簡單方法：

1.吸氣像聞花香，呼氣像旋轉。

2.快速喘氣：快速呼氣和吸氣。 俗稱狗氣喘吁吁。

3. 一口氣從 1 開始數。 你數得越多，時間越長越好。 但慢慢來，一步乙個腳印。 不要開始太多，否則你會缺氧。

還有一種發聲練習，就是發聲，然後保持聲音，能延遲多久，這樣堅持乙個月就會有效。 唱歌時，注意將氣沉到丹田附近，練習用丹田保持呼吸。 如果你想唱高音，這是乙個好主意。

1.吸氣時，口鼻同時吸氣，胸腔和肺完全開啟，橫膈膜下降，使有足夠的呼吸來供應發聲。

2.呼氣時，呼吸的支點集中在橫膈膜內，可以採用快吸慢呼的方法做靜音運動。

3、快速吸氣呼氣，練習橫膈肌群，不斷練習橫膈肌群的擴張彈跳能力和強力控制聲力，高低呼吸。 更好的方法：從慢到快，從弱到強快吸快吐，練習時同時吸氣和呼氣，在夏天，可以觀察狗狗喘氣開啟理解; 如果你繼續練習，這種方法會很有效。

4、打哈欠和嘆息一起練習，打哈欠的喉關節降低，橫膈膜降低，保持原狀; 然後，從胸腔底部的胸窩嘆氣，並通過共振管通過口腔嘆氣。

5.仰臥起坐訓練方法，可以用這個方法，當身體動作一起落下時，開始用腹部來調節自己的呼吸，這時我們會更敏感地感覺到呼吸的存在，我們可以邊唱歌邊運動，對我們來說掌握呼吸和控制是有顯著效果的。

6.俯臥撐訓練方法對我們更容易穩定呼吸，做俯臥撐練習時，要把手和肩膀放在平坦的地面上，雙腳要比手高15厘公尺，雙腳要併攏，邊運動邊唱歌。

7.跑步訓練方法，我們需要根據跑步的節奏呼氣和呼吸，盡量注意腹膈膜的呼吸，長期堅持可以增加肺活量，有助於歌唱呼吸的訓練。

8、模仿演繹歌手的氣息和文字，以及歌手演唱時的姿勢和聽其聲部位置，以及整首歌的點和通氣節奏的協調，琢磨優秀歌手的演唱風格。

9、訓練唱歌呼吸時，可以把嘴巴張開成“啊”的形狀，發出不間斷的“啊”聲，直到腹部的呼吸都用盡了，需要通氣。

其實氣來自丹田，氣是衝過來的，聲音只是說得過頭，不是用聲音喊出來，所以聲音的使用率比不會唱歌的人要少。 穿過喉嚨後，衝進大腦之門，大腦之門與大腦後部和鼻子產生共鳴，從而達到真正的歌唱。 鼻音的大小可以自行調節。

以下是練習丹田氣的方法：

1、用枕頭再放在小腹上，躺下練嗓子、唱歌等，大約在短時間內就會逐漸感受到丹田之氣。

2.首先，呼出肺部的所有空氣，並乾淨地呼氣。 然後，屏住呼吸，將手按在小腹上，也就是通常所說的單場，用力使丹田鼓起，手要對丹田有反應，鼓鼓的時候逐漸發力，而不是一下子鼓起來。

從開始到點，再到最強，大約需要五秒鐘才能達到極限，持續五秒鐘。

3.最後，逐漸放鬆，不要一下子放鬆，大約五秒鐘。 在整個過程中，注意不要呼吸。