為什麼鍛鍊後我變得越來越孤獨？

是這樣，我也處於這種情況，我唯一的問題是我很煩躁，非常非常煩躁，但也有好的方面，我參加同學聚會，變得更加活躍。

我是女人，沒有健身房的時候，我一般下班的時候都會和閨蜜或者朋友出去玩，吃街邊小吃之類的，然後週末在家玩電腦，看韓劇之類的。

現在我也差不多了，我已經鍛鍊了半年，平均每週鍛鍊三到五次，上班可以下班的時候去健身房，但是週末呢？ 我在家裡不玩電腦，所以我早起去健身房。

我現在通常休息一天，然後呢？ 當然，在飲食方面我不會控制任何事情，平時朋友會和我一起去換衣服，以後我可能會還錢，所以我很珍惜，也就是休息日，我想現在我一般都是提前安排好的，然後乙個不經常見面的朋友吃了特別大的糖果， 犒勞一下自己，或者我可以去親戚那裡散步，我想看一部新電影，或者，結識一些新朋友什麼的。

如果你覺得自己變得越來越有毒，也許你應該重新安排你的健身，至少不要與你覺得舒服的生活發生衝突，並記住健身只是你的愛好，而不是你的職業。 如果你覺得自己犧牲了很多愛好，那麼你需要重新考慮你是否要健身。

有很多人說，鍛鍊出來就會變得優秀，然後就會寂寞什麼的，我覺得這不是真的，因為健身後交了很多朋友，我從來沒有因為健身而變得非常孤獨寂寞，也就是說你沒有吸引別人的能力。

不能說這是對的。 生活條件的變化必然會導致心理和認知的變化，這是正常的。 但你應該盡量根據自己的情況進行調整，盡量讓自己享受健身的樂趣，同時享受正常生活的美好：

如良好的社交、優質的愛情等。

開始鍛鍊後，我開始對油膩不健康的東西無動於衷（為了保持效果），我開始對喝酒聊天無動於衷（浪費時間，不健康），我開始對那些不在乎自己身體健康的女生無動於衷，我開始默默地喜歡體育部的女生， 尤其是健身。

你可以和你的女朋友一起鍛鍊，或者找乙個女朋友去健身房，和你一起鍛鍊，一起吃低脂、健康的食物。

你不再孤單，你更有目的性，更有方向性，你知道你喜歡什麼，你想堅持什麼。 現在的人不能滿足你。

這是因為你變得更好了。 需要更好的人陪伴。

肌肉腹部是肌肉器官的主要部分，位於肌肉器官的中間，由許多骨骼肌纖維在結締組織的幫助下結合而成。 它具有收縮的能力。

是的。 健身可以強身健體，還可以提公升人的精神，愛上健身之後，就不會頹廢了。

是的，健身可以改變這種情況。 它可以讓你更加自信和開朗，讓你對生活的未來充滿希望。

健身可以放鬆你的身心，也為外表增添美感，當你發現自己處於更好的外表時，心情自然是好的，