粥的營養價值不如公尺飯嗎？ 公尺飯和粥的營養價值不同的原因是什麼？

對於現代人來說，粥應該更好。 因為現代人很少咀嚼足夠吃東西，所以很多營養成分都不能很好地利用。

其實吃粥也要好好咀嚼，建議不管是公尺飯還是粥，都不要只做一種，至少要混三種，盡量不要單獨吃白公尺飯或者白麵粉，加一些粗糧拌勻吃。

是一樣的，都是同一種物質。

當你吃飯的時候，你因為咀嚼的作用而分泌酶，也就是消化食物，你喝粥的時候一定錯過了這一步。 就營養物質的消化吸收而言，一定是相反的。 或者大家整天做菜肉粥，省下更多的錢。

這還不一定，我認為粥和公尺飯的營養應該各有優勢，在平時的飲食中應該相輔相成，合理的飲食，不應該片面強調哪種食物更有營養。 最重要的是實現善行的合理組合，身體健康才是目標！

你是南方人。

我是北方人，所以建議大家經常吃全穀物熬粥，比如小公尺、玉公尺、麥粒，或者是用豆子煮熟的粥，哪個更好。

如果你不習慣吃它，你可以在裡面放一點公尺飯。

如果還是不習慣吃，建議買糙公尺煮粥或蒸公尺飯。

如果你不習慣，如果你還想追求健康，建議你先打破以前的習慣。

粽炊面往往吃不好。

公尺飯和粥都可以為身體提供碳水化合物，相對來說，粥中含有大量的水分，所以營養成分很簡單，而公尺飯含有豐富的糖分和蛋白質，所以營養價值高於粥。

因為公尺飯和粥裡加的東西有區別，所以粥裡的補品比較多，所以營養價值比較高。

與公尺飯相比，白粥並不比公尺飯更有營養。 它唯一的優點是易於消化，使其適用於消化功能較差的胃腸道疾病患者，或極度虛弱的患者，以及手術後第一次進食。

白公尺粥確實比白公尺少一點營養。 因為長時間加熱煮粥的過程對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，反而會破壞B族維生素。 煮得越久，被破壞的B族維生素就越多。

因此，白公尺粥煮得越細膩好吃，B族維生素含量就越低。 如果在粥煮過程中加入鹼，B族維生素就會被破壞。

因為公尺飯比較硬，粥是高溫煮的。 所以他們倆的營養成分是不同的。 粥的營養價值比較高。 因為他通常把它給生病或住院的人。

喝粥是有營養的。

1.喝粥不會發胖。 因為粥裡含的公尺飯少，水多，澱粉含量不高。 而且因為水分較多，可以增加體內的新陳代謝，促進消化吸收。

粥不僅營養豐富，而且像水一樣，具有清潔人體器官的功能。

2.粥其實是調節人體組織恢復的最佳潤滑劑。 因此，粥具有滋補功能，但沒有發胖的風險。 早晚喝一碗好粥是個不錯的選擇。 幾千年來，粥一直深受中國人的喜愛，吃得不厭其煩。

3、粥能調節食慾，增加食慾，補充身體出水所需的水分。 味道鮮美，滋潤易食，營養豐富，易消化，是真正的保健好產品。

4、喝粥還可以幫助各種疾病，保健保健，延年益壽。