體能實習生最後吃的食物是：

一般說肉是酸性食物，蔬菜和水果是鹼性食物，鹼性食物會增加身體組織的耐受性，對運動員有益。 但是，仍然需要補充適量的牛肉（瘦肉），並且在訓練過程中需要消耗大量的蛋白質。

對於體能實習生來說，最未吃的食物是豬肉和肥肉。

訓練後，用熱水溫暖疲憊部位，可有效緩解疲勞; 營養上，多吃水果，多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、魚等。

禁止暴飲暴食，盡量不要喝酒碳酸飲料，不要吃油膩的食物，少吃油炸食品，這些食物會造成消化不良，這將嚴重影響遊戲。 如果將來想發展成為職業運動員，那麼有很多東西是吃不下的，如果不小心吃了，就會影響比賽甚至禁賽。

體育專業的學生。 每天都有很多訓練，身體在訓練時會流失大量的水分和營養。 因此，對於體育學生來說，他們需要在日常飲食中補充訓練中流失的營養，並盡量避免訓練過程中營養不良。

和休克的情況。

作為一名體育學生，你可以每天多吃一些高能量的食物來補充身體的能量，多吃乳酪、麥片、海鮮等。 盡量多吃富含維生素的蔬菜和水果，盡量吃清淡有營養的飲食，每天多喝白開水，多吃蔬菜、蛋白質含量高的食物，少吃油膩的油炸食品。 體育生的飲食要營養均衡，保證蛋白質、維生素、糖、脂肪、礦物質的日常平衡。

一日三餐的能量和營養要合理分配，在制定適合自己的飲食計畫時，應根據自己的身體活動情況進行選擇。

運動後及時補充水分，多喝水，盡量稀釋或排洩體內毒素等有害物質。 豆腐、豆腐乾和各種豆製品都適合運動後或運動後食用，這些都是富含鹼的食物。 鹼性含量最高的是海帶。

海帶被稱為“鹼性食物”。

皇冠”。 除此之外，還可以炒黃豆和芝麻，加入少許薑絲和少許鹽，用開水浸泡，解渴充飢。 作為一名體育學生，我還是少吃油膩的食物，還有各種碳酸飲料，容易消化不良，不利於我的健康。

作為體育專業的學生，您不得飲用碳酸飲料和食用油炸食品。 因為所有這些事情都會影響他們的肌肉。

作為一名體育學生，你不應該吃哪些東西？ 你不能吃辣的，太油膩了，這些東西對人的健康不好。

你不能吃大油膩的，我記得舉重的運動員在比賽前不能吃鹹的，他們必須吃煮熟的東西。

就像那些油炸食品一樣，然後更不健康的食物就不能吃了

碳酸飲料是絕對不允許體育學生食用的。

不應該有什麼不應該吃的，只吃少吃的，高脂肪的。

我覺得這所學校肯定會有合理的飲食組合，而且有嚴格的規定。