我心裡不舒服,如果感到不舒服和恐慌,我該怎麼辦

發布 心理 2024-05-02
23個回答
  1. 匿名使用者2024-02-08

    他沒想過要結婚,絕對是滴水不漏——

  2. 匿名使用者2024-02-07

    直接給他乙個“你撥的**是掉線的”。

  3. 匿名使用者2024-02-06

    太酷了,支援你! 我只能自己開心,哈哈。

  4. 匿名使用者2024-02-05

    放棄吧,有多少二十四,不要為了乙個不珍惜自己的人而傷害自己,我希望你找到乙個愛你的人。

  5. 匿名使用者2024-02-04

    聽你講故事。

    誠然,生活中有很多無助。

    我也同情發生在你身上的事情。

    我還是想開導你,開導你。

    我想說的是,你給男朋友的太多了,所以你很期待回報,你越是期待回報,你就越不願意離開他。

    但我想說,正如你自己所知道的,是時候放手了。

    我支援你,長期的痛苦總比短暫的痛苦好。

    世界上沒有人離不開任何人。

    你需要找到乙個你真正愛的人,並想和你現在要結婚的人在一起。

    一方面,你可以更快地從痛苦中掙脫出來,另一方面,也是為了迎接你進入乙個新的、更好的生活。

  6. 匿名使用者2024-02-03

    果斷而勇敢地做你必須做的事情。

  7. 匿名使用者2024-02-02

    最好的選擇是離開他。

  8. 匿名使用者2024-02-01

    分手也許是乙個更好的選擇。

  9. 匿名使用者2024-01-31

    愛人是分手的那個人,你想說分手,然後讓他來找你,但要小心他可能不會來.........

  10. 匿名使用者2024-01-30

    為什麼女人總是冤枉自己?

    明明有好的選擇,愛的不一定是最好的,我和前男友分手後對我說:“你不想代替我當女王,你得去別人的懷抱做奴隸”。

    很多時候我罵自己

    乙個真正關心你、愛你的人,怎麼能不帶你回家呢? 不帶你去見你的父母?

    婚姻是一種普通的感情,就是在離開後找到乙個可以一起生活一輩子的人。你一定在不久的將來感到高興,認為你做出了正確的決定。

  11. 匿名使用者2024-01-29

    誰離開了這個世界,誰就能活下來,女人應該活出自己的高調,女人的青春不需要被不珍惜你的人消耗掉。

  12. 匿名使用者2024-01-28

    畢竟是你的,不要太固執! 願你快樂快樂!

  13. 匿名使用者2024-01-27

    與某人交談,但這是一種姑息治療,而不是治療方法。 它在短時間內非常有效。

    試著先讓自己冷靜下來,想想你如此沮喪的原因。 慢慢分析,找到問題的癥結所在,然後開對藥或尋求幫助。 其實生活中有很多不如意的事情,每個人都會有很多煩惱,相信一切都會好起來的!

  14. 匿名使用者2024-01-26

    想想一些值得高興的事情。

    當你心情不好時,有時是因為人們想得太多。 總是想著將來會發生的事情會給乙個人的心理帶來壓力。 為什麼要考慮你做不到的事情?

    緩解壓力的方法:大聲喊叫1到2分鐘,發洩心中的怨恨; 坐在沙發上靜靜地聽15分鐘,你會感覺舒服多了。 或者,如果您向家人或親密朋友傾訴您的不滿,您可以松一口氣。

    你應該多聽**,讓美妙的音樂化解精神上的疲憊。 輕快舒適**不僅能給人美的熏陶和享受,又能使人的精神得到有效的放鬆。 笑是擺脫壓力的最好方法,這樣你就可以忘記煩惱,經常微笑。

    也要有意識地放慢生活節奏,從容冷靜地處理各種複雜的事情,即使做錯了也不要責怪自己,這樣有利於人們的心理平衡,也有助於緩解人們的精神壓力。 勇敢面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,無法妥善處理事情。

    你需要結交很多朋友,經常和朋友交談,發自內心地向你溝通或傾訴,不僅可以增進友誼和信任,還能讓你感覺良好,你的後顧之憂就會消除。

  15. 匿名使用者2024-01-25

    你好,應該是心理壓力太大了。

    指導:找個人傾訴,發洩一下就行了。 當我自己遇到這種情況時,我是在尋找一部電影或**,悲慘的,虐待狂的,當我看到哭泣和哭泣時,我很高興。

  16. 匿名使用者2024-01-24

    認真想想,你委屈什麼? 你為什麼委屈? 找出原因,恐怕你不會委屈。 看事情的兩面,不要只考慮你自己。 相互理解可能是最好的方法。

  17. 匿名使用者2024-01-23

    發洩,例如撕紙或其他東西。

  18. 匿名使用者2024-01-22

    暫時拋開那些瑣碎的煩惱,早上做乙個美麗的白日夢。 不要責怪自己,而是鼓勵自己說:“我這麼努力地浪費休息時間是可以的。 ”

  19. 匿名使用者2024-01-21

    大聲哭泣,或者你通常如何減壓? 發洩一下,和你所愛的人或戀人一起享受幸福的感覺會好得多。 罵。。 祝你快樂。

  20. 匿名使用者2024-01-20

    有很多方法可以緩解你的壓力!

  21. 匿名使用者2024-01-19

    我感覺很不舒服,我該怎麼辦? 如果感覺特別不舒服,那麼,就應該及時通氣,然後看看是不是緩解了,如果不緩解,就應該及時去醫院,因為這種感覺特別不舒服,如果特別不舒服,很容易患上心腦血管疾病。

  22. 匿名使用者2024-01-18

    是不是你性格內向,和我差不多,心裡不說點什麼很不舒服。 事實上,如果你想發洩,很容易發洩!

    1.你可以把心裡所有的煩惱都寫下來,讓筆記本成為你的聽眾,是的,我經常這樣做!

    2.也可以拿錄音機,把想說的話錄下來,想說什麼就說什麼,它就不會說你想說什麼!

    3.你可以去找你最好的朋友說,如果你不知道該說什麼,你可以先胡說八道,慢慢找到話題,然後再談談你自己的想法!

    4.如果真的行不通,就去喝酒,喝醉了發洩一下,或者只是大哭一會兒,哭完也許會感覺好些!

    最好的辦法是找個朋友去打官司!

    希望你早日好起來!

  23. 匿名使用者2024-01-17

    所以你似乎不舒服是有原因的,對吧?

    在這種情況下,讓我們和朋友談談。

    不要再和陌生人說話了。

    也許說出來更好。

    至於感到孤獨。

    我覺得你應該停止認為自己很孤獨,需要有人陪伴,需要被安慰,這樣你才會永遠孤獨。

    找到你想要的東西,並希望它向前發展。

    並玩得開心。

    你不會再感到孤獨了。

    想哭就哭,想笑就笑。

    生活並不總是面帶微笑。

    但要知道你的眼淚是為了什麼而流的。

    價值不值得流。

    如果不值得,那就打消這種想哭的念頭,認為自己的夢想值得哭,那就哭出來吧。

    哭並不丟人。

    希望你能感受到生活對你的著迷。

    而不是只伴隨著孤獨和眼淚。

    相信你,我很看好你。

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有情緒或心理不適的人,一定不能躲在心理裡,而是要學會找個地方傾訴,有時候自己在心理上積累了太多,爆發的時候,就會傷害別人。

16個回答2024-05-02

哈哈,意思是你的心智不成熟,美麗最終只會隨著時間的流逝而褪色,但智慧不會,或者你不愛你的物件 因為女人可愛不是因為她們漂亮,而是因為她們可愛漂亮,而你沒有。