跆拳道腰帶，跆拳道腰帶怎麼系

跆拳道分為10個級別和9個部分，區分跆拳道的級別主要來自腰帶：

10級是白帶：表示空白，完全不懂跆拳道，意味著進入階段。

9 級是帶黃色條的白色腰帶。

8級是黃帶：它意味著大地，植物和樹木在大地中生根發芽，這意味著學習的基礎階段。

7 級是帶有綠色條的黃色腰帶。

6 層是綠化帶：它意味著草和樹，而生長中的綠草和樹木意味著技術進步的階段。

5 級是帶有藍色條的綠化帶。

4級是一條藍絲帶：表示藍天，草木向藍天茁壯成長，這意味著進度已經達到了相當高的階段。

第 3 級是一條帶有紅色條的藍色腰帶。

2 級是紅帶：表示危險，具有相當大的力量，表示克己並警告對手不要靠近。

1 級是一條帶黑條的紅帶。

初學者從10級開始，逐漸公升到1級，然後進入等級，獲得等級後，戴上黑帶：表示白的對立面，相對白的技法已經熟練，這意味著你也可以在黑暗中發揮自己的能力。

說起來很複雜，其實有點複雜，你去找，優酷到處都是，注意最後乙個扣子，在下面的路帶裡翻了一圈，然後在另一邊按了一連串。

白帶：單圈，左按右鍵制，右按左鍵制。

白帶或以上。

問問你的教練，這很難說。

1.首先，選擇長度合適且符合您技術水平的皮帶，並在兩端摺疊。

2.用手指按壓中間摺疊的部分，留下中點的褶皺痕跡，中點與髖骨橫線腹部前中點對齊。

3、雙手拇指在上，四指在下，手掌朝內，沿腰帶向後滑動，在背後重疊按壓，一側握住腰帶，外側握住腰帶，雙手交換腰帶，向前滑動，右腰帶的一端朝向中點。

4.右手握住沿中點重疊的三條皮帶，左手握住外皮帶的一端，從底部到內穿過三層皮帶，將雙手均勻拉至適當的鬆緊度。

5.將腰帶的一端翻轉成彎曲的形狀，左手握住腰帶的另一端，從下到上傳遞，雙手交換，用力打結整齊。

跆拳道是現代奧林匹克運動會的官方運動專案之一，是一項主要用手腳打架或打架的運動。

跆拳道起源於朝鮮半島，由南韓三國時期早期的跆拳道和花郎道演變而來，是南韓民間傳說中的一種流行技術。

“跆拳道”一詞是由南韓的崔洪熙將軍於 1955 年命名的。 崔洪熙將軍早年在日本留學時，學習了日本的Sottokanryu空手道，並將其與跆拳道和徒手格鬥等南韓傳統武術相結合。 簡而言之，現代跆拳道是南韓起源的武術運動之一，它結合了當代東亞武術的優勢。

跆拳道是一種通過東亞文化發展起來的南韓武術，以“以儀式開始，以儀式結束”的武術精神為基礎。 它的步法佔70%。 跆拳道套路共有25套; 此外，還有武器、擒拿、鎖、自衛技術以及10多種基本功夫。

跆拳道是 1988 年奧運會的表演專案; 它最初是作為 1992 年巴塞隆納奧運會的測試專案開始的; 到 2000 年雪梨奧運會，它成為一項官方運動。

世界跆拳道組織主要分為國際跆拳道聯合會（ITF）和世界跆拳道聯合會（WTF）兩個系統。 奧運會使用WTF系統。

將腰帶的中點與臀部橫截面腹部的前中點對齊，圍繞肚臍，雙手的拇指在頂部，四個手指在底部，手掌朝內，沿著腰帶在背後滑動，重疊並按壓在背後。 右手在手，左手在外，雙手交換腰帶並向前滑行。

將右皮帶的一端朝向中點，右手握住沿中點的三條重疊的皮帶，左手握住外皮帶的一端，從下往內穿過皮帶的三層，用雙手均勻拉動，直到彈性合適。

翻轉腰帶的下端使其彎曲，左手握住腰帶的另一端，將右手握住的左腰帶從下到上傳遞，交換雙手，握住每只腰帶的一端，用力拉動，拉直繩結，使腰帶優雅地懸掛。

1.跆拳道腰帶繫帶。

步驟 1。 選擇適合您技能水平的長度的腰帶，並在兩端對齊的情況下將其摺疊起來。

第二步。 用手指按壓中間的褶皺，在中點留下乙個褶皺標記。

第 3 步。 中點與臀部橫截面腹部的前中點對齊，大約與肚臍對齊，雙手拇指在上，四指在下，手掌朝內，在腰帶後面滑動並在其後重疊。

第 4 步。 右手握在裡面，左手握在外，雙手在腰帶上交換，向前滑動，右手握住沿中點的三條重疊的腰帶，左手握住外層：腰帶的一端，從底部到內側，穿過三層腰帶。

突如其來的五。 用雙手均勻拉動，直到鬆緊度適中，然後翻轉皮帶的下端，使其呈彎曲形狀。

第 6 步。 用左手握住腰帶的另一端，從底部向上傳遞，交換雙手，拉動兩端的末端以拉直繩結，使腰帶優雅地懸掛。

跆拳道腰帶領帶教程如下：

製備材料：跆拳道腰帶。

領帶教程： 1.先穿上跆拳道服，然後拿起懺悔腰帶準備。

2.握住皮帶後，雙手握住側面，將皮帶中間對準前方位置。

3.然後將腰帶的兩側從前到後纏繞在腰部和腹部，然後交叉後在前面收緊，然後將。

腰帶交叉，左側方帶放在表面上。

4. 接下來，將腰帶從外到內，從下到下放在左手的一端。 將右手纏繞在方形皮帶上並將其拉出。

5.然後將皮帶摺疊在右側，將其摺疊到十字架上，然後放置。 上腰帶的下部，被它覆蓋。

6. 接下來，將皮帶折回交叉點處皮帶形成的孔並將其拉出。

7.現在將兩側的腰帶伸展，並在中間扭動，這樣跆拳道腰帶就係好了。