就無球籃球近距離持球問題 10 尋求建議

這原則上是犯規，但不是吹的，所以你最好在奔跑的時候好好保護自己，把手放在小腹和他的胳膊之間，擋住，過分的時候，你可以肘擊他，但記住要小動作，只要表達你的憤怒，如果裁判吹了犯規， 他的一廂情願的想法得逞了。

我希望籃球越來越好

不明顯，不犯規，為了保持比賽中的觀賞性，一般不吹。 上腰很正常，這屬於小聰明。

要解決這個問題，你必須給他乙個威懾力。 故意來了幾下強力犯規式的背擊，他也不敢。

搶籃板時，將肘部推到腰部絕對是犯規。

但我們不是在NBA打球。 即使有人在防守你時把你推起來，當你假裝摔倒時也沒有裁判。 呵呵。

最重要的是保護自己！

你施展自己的力量，到了一定程度，一轉身就能把他打飛，而且你根本不犯規。

然後你可以憋住他的肺。 或者給他乙個肘部...... 這樣他就不敢靠近你了。

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既然他願意這麼認真地保護你，你就得讓他知道你到底有多強。

這實際上是乙個犯規，但並不明顯。

在比賽中，防守者大部分時間都是在沒有球員的情況下防守，防守的主要任務是不讓對手切入籃筐，在威脅區域接球。

沒有球員的籃球防守技巧

1.強側防守。

如果對手離你很近，這個時候，你應該靠近對手，在稍微偏向球側的位置，然後做出防守的姿勢，面朝對方，側身抱著球，手腳在前，靠近球的一側， 做出阻擋對方接球路線的姿勢，使對手無法接球。

2.側防薄弱。

防守離球較遠的對手時，要離對手較遠，防守時，持球一方的角度要大一些，這樣既能控制對手，又能收回籃筐進行協同防守，先控制籃下腹地。 防守姿勢是面向側身的球員，雙腳平行站立，重心降低，手臂自然彎曲在身體前方，隨時準備進攻攔截。

3.防空削減。

在防守對手的空切時，首先要做的就是擋住卡。 不要讓你的對手順利切入。 當對手切入籃筐時，用手臂和身體合理擠壓對手。

迫使它反覆擺脫和繞道改變方向。 並用手臂在身體前方或側面揮動，干擾其接球，使切入者無法及時拿到球，使傳球者猶豫不決，不敢傳球。

防守時，應根據防守者的切入路線與球的關係來選擇防守位置。 如果對手在切入空中時遠離球，你可以在他面前擋住球。 如果對手靠近球，你可以擋住球的一側，但擋住通往籃筐的路。

在防守對手的滑倒時，可以在對手進入籃板區時轉身面對對手，片刻不要看球。

請求。 （1）防控，在選擇位置和注意時，要看對方，然後用眼睛考慮球的活動，幫助同伴協助防守，即“以人為本，以人為本”。

2）根據對手的特點，與籃筐的距離和與球的距離選擇防守位置，使內線緊外松，近球緊遠球松，彈性結合。

3）當對手從持球變為無球時，不要隨球旋轉，及時調整防守位置和姿勢，防止對手空切。

4）隨時準備彌補洩漏和其他輔助防禦。如有必要，你可以大膽地拋棄你的對手，協助你的隊友防守對手最具威脅的球員。

5）等待機會進攻，斷球反擊，但不要盲目搶斷，失去正常的防守位置。

6）接球後盡量影響對方的身體平衡，並銜接下乙個進攻動作。

防守技術簡介

防守技能分為沒有球員的防守球員。

有兩種型別的防守持球者（運球者）。

包括步法、防守姿勢、判斷位置、搶球、打球和斷球等。

防禦技術的當前發展

防守的侵略性增強了，防守的控制範圍擴大了。 移動速度大大提高，手臂動作得到充分利用，搶斷和蓋帽都得到了提高。 同時，防守協調意識和判斷能力也得到了很大的提公升。

根據進攻犯規規則：防守隊員與進攻隊員之間的接觸，無論有球員還是沒有球員，都不能用手、腳、肘、膝蓋等身體部位推、擊、阻擋、按壓等方式阻止比賽的正常進行。 也不可能以這些方式侵犯球員的氣缸，從而做出異常的姿勢。

例如，推開對方，撞到對方，用手擋住對方，阻止對方回答等。

防守隊員的手一直放在無球進攻球員身上以防犯規。 這主要取決於防守隊員是用力推無球進攻球員，阻止進攻隊員還是通過一些不合理的動作，使進攻隊員在接球時做出異常的姿勢，阻礙了無球球員的正常前進。

如果遇到身體差不多的人，就用背打他，如果你的身體不如他，就不要打他，你可以靠近別人的身體跑，隊友的對手也可以做到，關鍵是你這樣跑的時候，你的隊友能不能在第一時間把球傳給你。

要麼傳球，可以背對防守隊員，用腳擊打對手，這樣球很好，不容易防守......

傳球多，擋球多 撿丟 盡量不要運球 身體被推開以開啟空間 交叉步或轉身 一步就結束了。

多次傳球、拉開、遠射或斷球。

你如何處理籃球中的近距離防守？ 對付防禦的簡單技巧，讓你在幾秒鐘內變成乙個進攻性的萬花筒。

在籃球比賽中，防守是至關重要的一部分。 防守戰術的質量往往直接影響比賽的結果。 在防守戰術中，防守持球者和防守無球是兩個不同的挑戰。

本文將**兩者的基本要求和區別，以幫助讀者更好地理解籃球防守的本質。

在籃球比賽中，持球者是控制球的球員。 防守持球者需要出色的身體素質、技術和戰術。 以下是防守持球者的基本要求：

1.身體素質：由於持球者經常受到進攻者的壓力，因此防守持球者需要具有出色的力量、速度和耐力。 此外，靈活性和敏捷性也是能夠有效對抗攻擊者行為的關鍵。

2.技術：防守持球者需要掌握紮實的運球和傳球技巧。 他們需要能夠快速判斷攻擊者的意圖並採取適當的技術行動，例如搶斷球或阻止攻擊者的傳球路線。

3.戰術：在團隊防守中，防守持球者需要理解並執行教練設計的防守戰術，例如壓持球人，以及突破時機來突破球。

另一方面，無球防守是指在比賽中防守那些無法控制球的球員。 他們的任務包括限制對手的投籃、突破和助攻，以及防止對手搶球。 以下是防守無球人的基本要求：

1.身體素質：由於無球的人在比賽中可能需要快速移動，因此速度和敏捷性是關鍵。 此外，由於他們需要時刻保持警惕，因此耐力和反應速度也很重要。

2.技術：無球防守需要紮實的盯人、轉換和助攻技巧。 他們需要能夠快速判斷進攻者的移動，並在必要時協助隊友進行防守。

3.戰術：在團隊防守中，無球防守需要理解和執行教練設計的防守戰術，例如盯人時機、轉換防守、幫助防守等。

在籃球比賽中，防守持球者和防守無球的區別在於他們的任務和責任。 防守持球者的主要目標是阻止進攻者完成進攻，而防守持球者的主要目標是限制對手的得分能力。 然而，兩者在遊戲中是相互依存的，因為它們共同構成了乙個完整的防禦系統。

總的來說，防守持球者和無球球員都需要全方位的身體、技術和戰術技能。 他們需要在比賽中相互協調，才能有效限制對手的進攻。 同時，他們也需要根據遊戲情況靈活應對不同型別的攻擊者。

在籃球運動中，防守是一門合作與協調的藝術。 無論是防守持球者還是無球球員，都是球隊防守體系的重要組成部分。 只有當每個球員都能發揮自己的優勢，與其他隊友形成默契配合時，球隊的防守才能真正發揮出強大的作用。

當打籃球時攻防之間沒有身體對抗時，持球人做出違法行為時如何反抗。

這種犯規取決於進攻的性質，並非所有此類犯規都會被判罰身體犯規。 如果按照你說的，動作不大，只是乙個戰術性的破壞節奏，應該是普通的犯規，如果沒達到累計犯規次數，對方會重新發球作弊，如果達到累計犯規次數，應該是兩次罰球。 根據球場差異的具體情況，如果動作較大，可能造成持球人身體傷害，則按身體犯規處罰，即罰球2次，罰球1次。

籃球課：如何防守沒有球的球員，這是你應該做的。