農曆新年，如何挑選健康零食

近日，網上一則“新增劑最多的9種零食”的文章被炒作，孩子們最愛的冰淇淋、蜜餞、薯條上榜，再次引發人們對食品新增劑和零食的關注。

至於食物新增劑，不論是天然或合成，少量長期攝入或大量一次性攝入都可能對身體造成潛在危害。 例如，亞硝酸鹽常被新增為著色劑和防腐劑，如火腿香腸、培根、培根等加工肉製品中，並可能與胺類結合產生致癌物亞硝胺。 色素也備受關注，多項研究表明，過量攝入檸檬黃等色素會導致兒童出現多種多動症症狀，如過度興奮、注意力不集中等。

作為防腐劑新增到食品中的山梨酸（鉀）可以被人體代謝並迅速分解成二氧化碳和水，並且在體內沒有殘留物，但如果含量超標，長期食用，會在一定程度上影響骨骼的發育。 然而，這並不意味著食品中的新增劑越少越好。 相反，有些食物如果不使用食品新增劑，很容易造成營養流失甚至變質。

如果食品新增劑在生產過程中嚴格按照國家《食品新增劑使用標準》（GB2760-2014）的規定合理使用，則安全且對人體健康無明顯危害。

1.三隻松鼠。

新年假期，在購買年貨時，堅果當然是必不可少的。 購買堅果的首選是三隻松鼠的老牌子。 這款三隻松鼠國紅堅果禮包，共包含9種不同口味的堅果，每一種都酥脆可口，包裝看起來高階，飢餓棚喜慶大方，是自己吃或過年送人的好選擇！

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2.舒道香全肉禮包。

喜歡辛辣食物的朋友不能錯過的小吃。 從吃貨的角度來看，這真的很好吃，乙個袋子裡有5個小袋子，乾淨衛生，很方便，還可以放在袋子裡吃，喜歡吃甜辣的味道很划算。 東西很好吃，禮盒也很大，想囤貨多買的禮盒價效比更高。

包裝也美觀時尚，送禮沒問題。

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舒道香全肉禮包辣牛肉乾，四川成都特色點心辣小。

3.澳門永輝紀念品套票。

如果你喜歡吃蛋捲和糕點，可以試試這個，這個在澳門的老字型大小，去過澳門的人都知道。 一家人每次去澳門，一定要帶上紀念品、杏仁糕、雞肉糕、蛋捲等，這些都是過年喝前肢或喝茶必不可少的！

4.巧克力三味桶。

巧克力是新年必備的商品之一，除了美味之外，為新年商品準備的巧克力也應該用喜慶+小塊便攜包裝，適合大家一起吃，而且在容器裡也很開心。 這是一套巧克力片+德芙巧克力+脆皮公尺飯的組合。 一次吃三個超級滿意，而且都是單獨包裝的。

不過，巧克力的熱量比較高，所以怕肥胖的姐妹們應該適量服用

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5. BESTORE零食禮包。

良品位是這兩年特別火爆的品牌，各種廣告，各種明星代言，還有超豐富的各種零食，堅果，糖果，零食，酸甜鹹辣，應有盡有。 不過，他們的東西真的很好，包裝看起來也不錯，很精緻。 新年戲劇晚餐的最佳選擇。

BESTORE零食禮包辣味滿足食慾，零食、休閒食品、網紅鴨脖。 天貓。

買它。 6.餅乾。

在tipo，沒有人應該知道這個麵包乾，這是一種超級辣的零食，蛋奶味，質地酥脆，但一點也不硬，老人和孩子都可以吃。 而且味道一點也不幹，我覺得早餐或下午茶都可以吃。

7.大白兔糖。

這個我就不多說了，畢竟是童年的味道，是過年的經典之作，而這只惠武大白兔還真是乙隻“大”白兔，比你的小腿還粗。

1.糖果前糞便液。

糖果一定是新年清單上的必備品。 不僅小朋友愛吃，一家人也坐在一起聊家常事，看春晚的時候，大人也會吃幾下。

當我們談到糖時，我們會想到甜，因為糖是甜的象徵，甜是美麗的，而新年代表著新年的到來，人們希望在新年伊始像糖一樣美麗，所以久而久之，人們就習慣了在過年吃糖。

2.爆公尺花。

玉公尺原料，澱粉含量豐富，會給人一種酥脆的口感，穀物的香味和糖的甜味，合二為一，香味濃郁。

吃爆公尺花意味著新的一年的葬，我們可以像爆公尺花一樣更鮮豔的棗子，也會更加繁榮。

糖果：沒有糖果，不超過新年。 能夠挑選糖果是一門科學。

小朋友喜歡嬌嫩的奶糖，老人愛褲子滿香酥糖，2歲以下的孩子不宜吃軟端氏糖。 選擇糖果有5個維度，外觀、狀態、氣味、味道、包裝都是必不可少的。

俗話說：“進拉岳門，每一天都是好日子！ “眼看春節就要到了，家家戶戶都在忙著囤積新年商品，迎接春節的到來！ 說到購買新年商品，很多人會想到大公尺、麵粉、糧油、肉、蛋、魚、蝦等食品。

除了這些傳統的年貨，現在很多年輕人都喜歡買一些“新”的年貨！ 水果、堅果和零食很受歡迎！ 因為春節期間，大人小孩都很悠閒，在家看電視吃零食，很舒服！

1.瓜子。 瓜子是過年必買的零食，瓜子、葵花籽、西瓜子、南瓜子等種類繁多，品種多，口味多。

過年的時候，客人們經常抓著瓜子，一邊哼哼一邊聊，很愜意。 甜瓜籽含有豐富的維生素。 富含蛋白質和油脂。 瓜子讓人越來越想吃，吃瓜子還可以促進消化，緩解過年期間的過度油膩。

2.花生。 花生含有豐富的蛋白質，很多**人在不想食用肉類蛋白質的時候，反而用花生，這說明花生含有豐富的蛋白質。

花生也是新年點心拼盤的常客，而且口味也多種多樣，過年喝的時候也是很硬的開胃菜。 我孩子最喜歡的是磨砂花生。

3.開心果。

意思是：快樂，快樂。

開心果營養豐富，富含維生素、礦物質和抗氧化劑，是一種低脂肪、低熱量、高纖維的堅果！ 現代研究發現，吃開心果往往對心腦血管疾病、老年性視網膜病變、抗衰老等有一定的保健作用！

開心果也是過年必備的堅果之一，我經常買一些給父母和孩子吃！ 開心果不僅好吃，而且有很好的意義，象徵著全家人，無論男女老少，在新的一年裡都會快樂無憂無慮！

4.紙核桃。

寓意：家庭幸福、健康長壽、吉祥和平。

核桃是一種營養豐富的襪子野生堅果，價值很高，紙核桃比老品種的核桃、澳洲堅果、山核桃等堅果更容易剝皮，吃起來更方便！ 如果你家裡有老人，過年一定要買點紙核桃在家吃！

因為，經常吃核桃不僅可以強身健體，還可以保護心臟，潤腸通便。 選擇核桃時，盡量不要買經過沖洗過的白核桃，只買原色的核桃，雖然顏色不是很好看，但吃起來更健康！

以前過年是小孩子吃一顆糖果、一塊餅乾什麼的，現在過年是大孩子和小孩子吃零食，可以不吃飯，但不能不吃零食，今天給你一波好吃又便宜的零食，過年就可以準備了。

1. 馬姐姐的薩夫利麥片巧克力。

**：300克

每次媽媽買這個零食放在農曆新年期間的餐桌上，我都吃不住這個大姐姐的薩夫利麥片巧克力！ 一口氣炫耀10個，說是我！

每只都有單獨的脊椎襪包宋包，撕開包裝又有濃郁的麥香，咬下去，酥脆酥脆，香甜可口！ 美味！ 而且不會是甜蜜的！

你不會厭倦多吃幾下！ 平時追劇當零食用！ 有原味和可可味，想怎麼選就選多少！

又便宜又好！ 這是乙個便宜的碗！ 閉上眼睛就進去了

2.我想你棗和核桃。

**：200克元

紅棗的柔軟，核桃的酥脆，甜味和澀味的相容性簡直令人驚嘆。 對於老婦人和老孺來說，這絕對是妥妥的福利，棗子不需要吐出核子，核桃不需要去皮，不僅方便省事，而且可以吃1+1=3的營養效果。

開啟獨立的小包裝，濃郁的紅棗味會散發出來，咬一小口，酥脆可口，餓到兩包，瞬間精力充沛，精力充沛！

3.高蛋白和高膳食纖維的cara棒。

**：350克

這既耐用又美味又營養的卡拉棒，酥脆可口，慢慢咀嚼，乙個可以吃一會兒，吃點東西在嘴裡，你的心不會寂寞，給大腦足夠的時間做出反應，也讓你打破炸雞奶茶的想法。 濃郁的小麥和大蒜香氣讓你咀嚼越來越香。 因為它是雞蛋和多種蔬菜的組合，所以富含高蛋白和高膳食纖維，所以下午可以餓兩頓，充飢填飽肚子。

4.芝士餡海苔酥脆。

**： 人民幣 1000g

外面是美味酥脆的海苔酥，中間夾著香噴噴的芝士，入口有層次感，比一般的海苔味道更濃郁，吃賊很過癮，甚至還有吃薯片的感覺，一口一口加一塊的雙重味道是那麼的酥脆，更不用說更令人滿意了。 而且，海苔採用優質海苔，經過輕烤和慢烤而成，極大地保留了海苔和乳酪中的營養成分，口感更加蓬鬆香，咔噠聲停不下來。

此外，這款零食鈣質和蛋白質含量高，既滿足了口感，又補充了身體所需的營養，確實價效比高。 依舊是獨立的小包裝設計，過年每天下午乙個包包，看劇看書乙個包包，緩解疲勞超好吃乙個包包。

5. Yoha 果汁軟糖。

**：50元350g

過年怎麼可能沒有糖野果，作為糖果行業的老網紅，這麼多人喜歡也不是沒有道理的！

軟糖的味道真的很棒，就像喝果汁一樣！ 裡面的餡料會爆出汁液，冷藏後效果更佳！ 酸甜交加的感覺真的很受大人小孩的喜愛，沒吃過一定要試試！

以前買年貨零食的時候，基本上買的都是花生、瓜子、糖這三樣東西，但現在隨著生活水平的提高，可以適當地買一些其他的零食來豐富口感。

今天就給大家推薦5種美味又便宜的小吃，如果符合你的口味，就多囤點過年吧

1.鴨肉製品

買一些鴨脖、鴨翅、鴨架、鴨舌等過年小點心，我們一家人都喜歡吃，特別好吃，我最喜歡的還是甜辣鴨肉，甜鹹鹹辣，真的很過癮。

過年的時候，來點鴨肉，喝杯精釀啤酒，看自己喜歡的電視，哇，想想都挺爽的。

2.好堅果禮包

堅果禮包包含很多，包括薄皮核桃、蟹黃味腰果、澳洲堅果等，相比傳統的瓜子和花生，雖然**貴一些，但味道真的很好吃 快過年了，多買點，家人一定會很喜歡的

3.小饅頭

饅頭是流行了幾十年的休閒小吃，大人小孩都喜歡吃，但現在更受歡迎，因為它們更小，一口吃起來很爽口，酥脆的味道讓人想停下來。

有很多口味，包括原味、里脊牛排、雞肉番茄和乳可可。 我覺得里脊牛排最好吃，也是我的最愛

4.小扭曲

這朵小麻花真的超級好吃，香甜酥脆，吃四肢沒有壓力，色澤金黃半透明，看起來很有食慾，入口也很酥脆，最好吃的是它的芝麻味和小麥味的結合。

過年期間，一般家庭聚餐比較早，以後容易餓肚子

5.脆脆的鯊魚

脆皮鯊魚是一種巧克力威化餅乾，細膩絲滑的巧克力包裹在酥脆甜美的三明治威化餅中，甜而不膩，相比糖果，估計更受孩子們的歡迎。

每年過年的時候，媽媽都會買幾斤，除了當過年的零食，還可以當早餐，配上一杯牛奶，完美搭配