如果你的腳骨折了，你能學跆拳道嗎？

是的，但建議你不要用力過猛，比如用力踢目標。

毋庸置疑，學不來，再好也說服不了生理科學的人。

只要你交了學費，我敢說健身房會接受你沒有軀幹，更何況你只是摔斷了腳......

如果你現在沒事，你可以這樣做，但你可能更容易受傷。

是的，我認為武林峰有一位美國獨臂拳擊冠軍。 它非常強大，你可以用另乙隻手打人。

推薦你去學習永春！

永春：又稱拳少爺！ 我覺得如果我摔斷了腳也沒關係！

跆拳道和正宗的永春拳擊！ 賠率很微妙！

只要你現在能走路，你就可以學習。

骨折後，很容易再次骨折，雖然骨折後骨折處會有骨質增生，會很硬，但同時也會更脆。 建議您不要進行對腿部要求很高的運動。

你聽說過嗎"疲勞斷裂"?這並不意味著骨折很常見，但這個學術術語的意思是，對於那種經常增加區域性運動量並且負荷較大的運動，那麼這部分的骨骼就會變脆，這是由於鈣流失引起的骨質疏鬆症。 鈣以離子狀態存在於體內，融化成體液，而你的運動量大，高強度的運動會引起嚴重的出汗，其實這也帶來了大量的鈣質。

當然，我花了多少力氣來劈腿！ 跆拳道以腿部為主，腿部要快速準確！ 擊打頭部需要很多腿部方法，而不是在劈叉、高水平踢、前擺、後擺......

跆拳道對韌帶的要求很高，劈腿是正常的。

拆分單詞的方法：

首先，你需要熱身，讓你的身體出汗，這樣你就不會讓你的身體太緊張; 一般來說，跑步10到15分鐘比較有效，但如果在家，可以做一些準備活動，做一些嚴肅的運動，或者做高腿抬高等運動。

關鍵是要出汗！

然後把雙腿分開，慢慢剁下來（最好是在光滑的地板上，這樣乙個人更有效），當你覺得自己已經到了極限時，（最好有人幫你，但你可以自己做，但效果會降低）向外移動乙隻腳， 同時不要移動另乙隻腳！當您無法忍受移動另乙隻腳 10 秒時停止。

最後，按照這個方法進行五組;

如果你真的對自己殘忍，不到乙個月就能徹底分叉！ 問題是它是否能夠堅持下去。

通常我們早上訓練乙個小時，晚上訓練乙個小時。

你得這麼做，不然就出手不了，說不定你也做不好，如果普通的腿法不到位，實戰比術就會被犯規！

這是基本的，跆拳道最注重柔韌性，這個從白帶開始，然後是白黃、黃、黃綠。 綠、綠、藍、藍、紅、紅、紅、紅、黑帶每天上課前都會打一場比賽，做個熱身，然後壓腿。

一定是，跆拳道專注於韌帶。

當然，如果你不練習韌帶，你就不能做一些動作。

重要的是要知道，如果腿劈開得好，腿可以踢得漂亮而有力。

是的，跆拳道必須靈活且訓練有素，否則腿就不夠好了。

韌帶很重要，現在規則改為前3分3分，旋轉動作4分。 所以韌帶非常重要。

這取決於腳部的恢復情況，最好在練習前檢查一下下腳的恢復程度，然後在專業人員的指導下進行練習。

練習跆拳道應注意：

1.把握學習與創新的關係。 學習就是要想提高，學習國外跆拳道的先進技術和訓練方法和手段，同時，不隨波逐流，迷信別人，在謙虛學習的基礎上，更要提倡自力更生、自我創新，只有遵循這樣的原則，才能趕上世界一流水平，才能使我國的跆拳道事業發揚光大。

2.鑑於基礎技術在跆拳道技術中的作用，教練員和運動員必須認識到跆拳道比賽關鍵計分手段的靈魂是技術，訓練必須進一步提高速度、力量、準確性、擊球效果和基本技術的技術細節等，必須完成向正規技術的過渡， 而創新、自我作風和特色的創造，一定要在堅實的基礎上做到，不要盲目追求高難度，只有這樣才能避免走彎路，世界級的球員也是通過不懈的艱苦訓練獲得的，這就是“三尺冰，不寒一日”這句話的應驗。

3.訓練方法和手段必須圍繞兩個關鍵點，即基礎技術是基礎，核心是實戰能力;只有牢牢抓住實戰核心，才能及時掌握訓練方向，只有當每個階段的目標都要調整訓練時， 只有這樣，我們才能將訓練中獲得的技術應用到實戰中，一舉取勝。

您需要去醫院進行檢查，看看您的骨骼、韌帶和肌肉是否有任何不癒合的損傷。 如果醫生的檢查報告說沒問題，那麼你就沒事了。 如果醫生說不，那麼你必須遵循醫生的指示。

如果你想要乙個專業的答案，你應該去乙個專業的地方。 就算有人連上網都沒見過你的腳，你也不知道你用過什麼藥，你也不知道你做過什麼手術，我來回答你。 你能相信嗎？

沒關係！！！ 我以前有過一條直腿骨折！ 腿上的兩根骨頭，脛骨和腓骨都斷了。

骨折還在踝關節處！ 我當時覺得自己癱瘓了！ 但只要你在恢復期間遭受疼痛，如果你是乙個男人，你就可以好起來！！

恢復期一般為三個月，如果這三個月過後不好，雖然以後可能不會變得跛腳，但會有障礙！ 現在還活著，但畢竟是傷了，陰天下雨的時候感覺有點癢麻。 有點不舒服，但感覺不像是影響戰鬥！

我不記得美國有哪個世界短跑冠軍的名字了。 這是乙個女人，在她成為冠軍之後，她非常不幸和殘廢。 但在受傷後，我為下一屆奧運會進行了艱苦的訓練。

冠軍還是她！！ 相信自己，只要不認輸，就永遠不會輸！

最好不要練習，你會受傷的。

什麼疼？ 受傷了**？ 認真與否？