為了獲得早餐的營養，牛奶可以和蘋果汁混合嗎？

從營養的角度來看，牛奶和蘋果沒有太多的禁忌！ 牛奶不應該和巧克力和雞蛋一起吃，其實也沒什麼壞處，只是兩者一起吃會破壞一些氨基酸，從而降低營養價值 另乙個是蘋果不宜和一些海鮮和海鮮一起吃，因為蘋果裡有單寧酸，和海鮮一起吃會降低海鮮蛋白質的營養價值， 但有時如果嚴重，也會出現腹痛、噁心、嘔吐等。

最好在飯後半小時喝牛奶，因為人體進食時胃酸的濃度最高，這樣會破壞牛奶中蛋白質的營養成分，此外，飯後喝牛奶不僅不好，最好不要喝任何液體， 因為它會稀釋體內的胃液，從而影響消化！

蘋果含有豐富的維生素和氨基酸，早上吃可以清除晚上胃腸道的廢物，對身體有好處，可以防止廢物在胃腸道積聚和毒素的吸收。

牛奶也是一種營養成分高的食物，可以補充人體所需的鈣質，對骨骼和牙齒的發育有好處。 因此，它們可以一起作為早餐食用。

然而，這個食譜不能滿足人的營養需求，隨著時間的推移可能會導致營養不良。

早餐可以喝牛奶，吃蘋果，還應該吃一些其他的主食，還可以選擇幾片全麥麵包，保證早上可以工作和學習。

牛奶富含礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。 最難得的是，牛奶是人體中最好的鈣**，鈣磷的比例非常合適，有利於鈣的吸收。 至少有100種型別，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

牛奶是甜的，扁平的，微冷的，進入心、肺、胃經。

具有補弱功

用於長期疾病和體力無力、氣血不足、營養不良、窒息性橫膈膜噁心、胃和十二指腸潰瘍、口渴和便秘。

蘋果是一種低熱量食物，每 100 克僅產生 60 大卡。 蘋果中的營養成分是可溶的，容易被人體吸收，因此被稱為“活水”。 有利於硫元素的溶解，使**潤滑柔軟。

據說“一天乙個蘋果讓醫生遠離”。

蘋果口感溫和，富含碳水化合物、維生素和微量元素，包括醣類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，以及蘋果酸、酒石酸、胡蘿蔔素，是所有蔬菜和水果中營養價值最接近的。

蘋果功效： 降低膽固醇：保持血糖穩定也可以有效降低膽固醇。

抗癌抗癌：降低患肺癌的風險，預防鉛中毒，原花青素可預防結腸癌血液。

呼吸道清潔劑：改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的侵害。

促進胃腸道蠕動：協助人體排出廢物，減少有害物質對**的危害。

保持酸鹼平衡：蘋果是鹼性食物，吃蘋果可以快速中和體內過多的酸（包括運動（運動食品）產生的酸和魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物），增強體力和抗病能力。

**：蘋果會增加飽腹感，飯前吃可以減少進食量，達到目的。

因為牛奶是一種富含鈣的食物。 同時，它還含有一定量的優質蛋白質和其他礦物質和維生素。 眾所周知，蘋果中含有一定量的糖分，此外還含有一些有機酸以及維生素和礦物質。

如果兩者一起吃，就不會有什麼特別的後果。 事實上，當這些食物一起吃時，它們不會在胃裡受到特別的干擾。 所以，它可以一起吃。

有些人認為水果不應該空腹吃，水果通常是飯後吃的。 事實上，飯前一小時左右吃水果是最有益的。 因為水果是生食，吃生食再吃熟食不會在體內產生白細胞等高反應，有利於保護人體的免疫系統，從而增加預防疾病和抗癌的能力。

你先喝蘋果再喝牛奶，不會影響你的健康，但要適當增加營養，喝牛奶的時候，應該吃一點麵包、雞蛋等食物。 在**階段，牛奶應該脫脂，全麥麵包就可以了。

我經常這樣吃，我不認為這有什麼問題。

不。 我嘗試在牛奶中加入新鮮橙汁，牛奶凝固了。 後來，我問我們的化學老師，請老師得到答案。

蘋果等水果中含有對人體有益的維生素和一種有助於消化的物質——果酸，牛奶的成分是蛋白質，我們都知道牛奶是鹼性的，而果酸恰好與牛奶發生化學反應，反應的結果是：水果中的果酸和牛奶中的蛋白質相互反應， 只留下水果中的纖維素等殘留物，也就是說，有營養的東西消失了，留下了一些廢物。所以，不要在喝完牛奶後立即吃水果。

還有一件事是早上和睡前喝牛奶最好，飯前要吃水果，這樣可以促進食慾，幫助消化。

不，你不能！ 最好在喝完奶後的幾個小時內。

你不能那樣吃，這對你的胃不好。

是的？ 早上我喝了半杯酸奶，吃了乙個蘋果

沒什麼

應該沒事，我經常一起吃飯，沒什麼。

它不應該一起吃，它真的應該在乙個小時後吃掉。

糖醋蘋果不能和牛奶一起吃。 無論蘋果多麼甜，它們都是果味的。

食材： 蘋果1個，牛奶250毫公升

輔料：燕麥片適量，水適量。

第 1 步：準備燕麥、牛奶、蘋果。

第 2 步：將蘋果去皮切丁。

第 3 步：加入適量的水煮沸，然後倒入牛奶。

第 4 步：加入燕麥片。

第 5 步：加入切成丁的蘋果，煮沸。

第 6 步：上菜。

還行。 可以製作牛奶蘋果汁。

原料：蘋果1個，牛奶250毫公升。

1.蘋果去皮，切成小塊;

2.將切好的蘋果放入榨汁機中，倒入牛奶。

3.蘋果和牛奶，擠壓得更細膩;

4.擠壓後，倒出。

“最好不要同時吃蘋果和喝牛奶。 蘋果含有豐富的果酸和礦物質，而牛奶中含有豐富的鈣離子和蛋白質，吃了蘋果後喝牛奶會導致兩種食物混合在一起，蛋白質和果酸的結合會凝固，不利於胃腸道消化，也會導致消化不良。 吃完蘋果後想喝牛奶，最好等半個小時以上，胃裡的蘋果已經基本代謝好了，喝牛奶不會造成兩種食物混合，導致營養浪費少。

吃蘋果時要注意不要和海鮮一起吃，否則蘋果中的單寧酸會與海鮮中的蛋白質結合，導致營養浪費，嚴重時會引起腹痛、噁心、嘔吐。 早上吃蘋果時盡量吃蘋果，以更好地利用蘋果中的營養成分。 ”

喝牛奶前後約1小時，不宜食用橙子。 因為牛奶中的蛋白質一旦遇到橙子中的果酸，就會凝固，從而影響牛奶的消化吸收，不建議在這段時間內吃其他酸性水果（蘋果是酸性的）——果汁和牛奶。

牛奶80中的蛋白質是酪蛋白，當牛奶的pH值低於時，大量的酪蛋白會凝集沉澱，難以消化吸收，嚴重時還可能導致消化不良或腹瀉。 因此，不應在牛奶中新增果汁等酸性飲料。 --牛奶和糖。

牛奶中所含的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應生成有毒的果糖基賴氨酸，對人體有害。 煮鮮奶時不要加糖，煮牛奶後再加糖，直到它稍微冷卻。--牛奶和巧克力。

牛奶含有豐富的蛋白質和鈣，而巧克力則含有草酸，將兩者結合形成不溶性草酸鈣，極大地影響鈣的吸收。 甚至可能出現頭髮乾燥、腹瀉、生長緩慢等現象。 --牛奶和藥品。

有些人喜歡用牛奶代替白開水來服藥，其實牛奶會明顯影響人體對藥物的吸收。

由於牛奶容易在藥物表面形成覆蓋膜，牛奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物反應生成不溶性物質，影響藥物的釋放和吸收。 因此，服藥前後1小時不要喝牛奶。

蘋果和牛奶不能同時吃的原因與橙子和牛奶不能同時食用的原理是一樣的，因為蘋果還含有果酸，也會影響消化吸收，還會導致人出現腹脹、腹痛等症狀， 和腹瀉。

蘋果可以和牛奶一起吃和喝。 我經常這樣做。

不，蘋果含有一種軟酸，空腹是最忌諱吃蘋果的，會讓胃很不舒服，長此以往你會感受到效果。

蘋果不能和牛奶一起吃。

蘋果是VC較多的水果，牛奶的蛋白質含量非常高，兩種成分結合容易形成難以消化的物質，影響其各自的營養吸收，嚴重者還可能引起腹瀉、消化不良等症狀。

蘋果和牛奶可以一起吃，別擔心，沒關係。

喝牛奶，最好和麵包一起喝，這將有助於牛奶的吸收。 蘋果可以隨餐食用。 如果你沒有時間，至少30分鐘後吃蘋果。

因為水果的吸收比較快，如果飯後立即食用，就會被困在胃裡，引起腸胃脹氣或便秘。

牛奶和水果不是乙個好的組合，尤其是不配橙子......但是酸奶和蘋果可以一起吃，早上試了一袋酸奶和乙個蘋果，如果還是餓了，加乙個煮雞蛋，減掉2斤還不如喝牛奶或者吃點義大利面，如果只有蘋果和牛奶，恐怕對胃不好。

絕對。

我每天都吃這個，我還可以加煮雞蛋。

我會說胃液是酸性的，比蘋果酸性強得多。

蘋果和牛奶並沒有嚴格定義為分開吃，但水果應該在飯後兩小時吃，這樣胃就不會過度勞累，也有利於食物中營養的吸收。

最好不要把蘋果和牛奶一起吃，牛奶中的蛋白質含量在酪蛋白80%以上，比如在酸度高的情況下，酪蛋白容易凝集，容易引起消化不良和腹瀉，所以建議不要在食用牛奶或乳製品後立即吃水果。

導讀：建議早餐後喝牛奶，上午10點左右吃蘋果，飯前盡量在下午1-2點前吃水果，這樣有利於吸收，可以增加胃酸的分泌。 牛奶也可以在睡前喝。

我不能！！

吃蘋果時喝牛奶是不科學的，因為蘋果和大多數水果（包括茶葉）都含有單寧酸，而牛奶中80%以上的蛋白質是酪蛋白，比如在酸性條件下，酪蛋白容易凝集，容易引起消化不良和腹瀉，也會影響牛奶中鈣的吸收。 因此，建議不要在食用牛奶或乳製品後立即食用水果。

我會根據個人經驗告訴你，最好不要這樣吃。 我早上剛喝牛奶，吃蘋果，但早上腹脹得很厲害，感覺肚子都疼，總想去洗手間。 我認為可能是牛奶中的鈣和蘋果中的酸發生反應（如果你有很多胃酸，空腹喝牛奶很容易發生反應）產生二氧化碳，這會導致腹脹或腹瀉。

不要用牛奶和蘋果一起吃，容易腹瀉

牛奶可以和一些水果一起吃。

牛奶和水果不能一起吃的理論實際上是一種誤解。

水果中所含的有機酸會導致牛奶沉澱，但不會阻止身體吸收牛奶中的營養成分。

由於成年人可以消化牛肉乾等固體食物，因此軟牛奶凝乳沒有問題。

蘋果富含維生素，而牛奶則富含礦物質和優質蛋白質。 所以蘋果可以和牛奶一起吃，蘋果中所含的維生素有利於礦物質的吸收。

蘋果不宜和牛奶一起吃，因為牛奶中的蛋白質容易與果酸凝結，影響牛奶的吸收和消化，所以如果想吃酸性水果，最好等到乙個小時後再吃。

喝牛奶的注意事項：

1.牛奶不宜生飲，加熱煮沸後服用。

當牛奶溫度達到100攝氏度時，乳糖開始焦糖化並分解成乳酸和甲酸，降低其營養價值。 牛奶長時間煮沸後顏色變褐色，脂肪味減少，蛋白質變性沉澱，維生素也流失，牛奶中預防嬰兒腹瀉的輪狀病毒抗體也被破壞。

2.牛奶煮沸並稍微冷卻後不要加糖。

牛奶中的賴氨酸和果糖在高溫下形成果糖賴氨酸，對人體有害。 糖是酸性的，牛奶中的鈣是鹼性的，兩者結合會導致鈣的大量流失。 最好不加糖。

3.不宜空腹喝牛奶。

禁食的身體處於飢餓狀態，需要能量。 此時喝牛奶會消耗蛋白質，因為碳水化合物會轉化為熱量。 它在胃中停留的時間很短，並迅速排洩到腸道中，不利於消化和吸收。

4.不宜與含有單寧草酸的食物一起食用。

如濃茶、袖子。 檸檬、楊梅、石榴、牧草、愈傷組織、菠菜等。 由於含有大量草酸和單寧酸凝結成塊狀，不易消化吸收，破壞營養物質。