頭髮稀疏後，會變得非常捲曲，討厭乾燥，有些頭髮還是有點捲曲。

呵護乾燥的頭髮。

頭髮乾燥是指頭髮中水分和油脂的流失，導致頭髮乾燥，容易斷裂，頭髮分叉。 長期睡眠不足和過度疲勞、過度吸菸以及某些疾病，如貧血和低鉀都會導致頭髮乾燥。 乾發可通過內服中藥、外施中藥、飲食**、按摩等方法**進行。

內用中藥：肉蓯蓉、菟絲子、熟地黃用慢火煮成糊狀，製成與梧桐籽一樣大的藥丸。 每日 2 次，每次 30 至 50 粒，飯前用溫酒或鹽水送服。

也可以選擇肉桂、蓮子、當歸、菊花、螺旋花、菊子、長番茄、牛膝草等配方製作蜜丸，如梧桐，一日2次，每次30粒，鹽水。 中藥外用：半夏、沉香、生薑、當歸、青木、澤蘭等，水煎，藥用湯洗滌。

你也可以噴一些啤酒作為定型液，它可以讓你的頭髮清新、健康、有光澤，不用擔心酒精的味道，很快就會蒸發掉。 飲食**：炒菜如菠菜、鮮蝦、羊腎等，其中含有優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2和菸酸等營養成分，具有補血、滋潤和呵護頭髮的作用。

還有：牛奶猴頭菇、鯉魚、紐西蘭生魚片、牧羊人捲心菜、牧羊人捲心菜、黑芝麻、魚花麵疙瘩、核桃仁、琥珀核桃仁、海參、鮑魚海參。

稀疏後，頭髮有點長，有些短，髮梢長度不一致導致頭髮之間的摩擦力增加，所以會蓬頭垢面，毛躁，凌亂。 有修護蜜或保濕霜等產品，清爽、不油膩、不硬，只是光滑，沒有太多的定型效果，但可以很大程度上解決毛躁問題，也可以使用橄欖油，但短髮可能容易上油。

如果你不怕傷到你的頭髮，你可以用吹風機吹它，然後得到一些橄欖油，它應該會好得多。

沒用，直髮會自然又卷起來，會讓頭髮更幹更濃密，我生來就是這樣，換不了，不管你用什麼樣的化妝水，怎麼保養，反正頭髮幹得像草一樣。

我推斷，這其中的主要癥結是你還沒有找到適合你的髮型師，自然捲曲的頭髮應該在拉直後燙，而不是全部燙，燙的結果是，不管燙多少次，都相當於燙一次。 而要了解用力的作用，要控制長度，目前我認為熱軋還是唯一的解決辦法，另一種覆蓋方式。 但找到願意為你全心全意投入的合適人選是關鍵。

停止使用美髮師：如果你的頭髮嚴重受損，那麼請停止使用各種美髮裝置，如吹風機、電動捲髮棒、捲髮棒、直髮器等，這樣會進一步加劇頭髮乾燥和拆卸的問題，使情況失控，這時，你必須果斷地丟棄。

選擇含有精油的洗髮水產品：受損的頭髮需要呵護，在選擇洗髮水產品時，最好選擇含有天然植物精油、蠶絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭髮有很好的修復效果，而且也比較無汙染，不易汙染環境。

洗完頭髮後，用乾毛巾擦拭頭髮，在頭髮上敷上髮膜，或天然橄欖油、公尺糠油，將頭髮從頭皮浸泡到髮梢，然後用保鮮膜包起來，30分鐘後洗淨，自然晾乾。

日常使用營養水：對於已經燙過的頭髮，最好在每天清晨起床梳頭時噴一些不太粘稠的營養水，可以是自己使用的天然爽膚水，也可以是特製的護髮水，裝在小噴壺裡，稍微潤濕頭髮， 讓頭髮看起來更有光澤。

買一把潤髮梳：頭髮乾燥，一般都會有過多脫髮，容易破發的問題，在這種情況下，一定不要用在牙齒很密又小的髮梳上，這樣會讓頭髮脫落比較多，最好買一把木梳或玉、角梳，這樣對頭髮來說是極好的， 牙齒應該稍微寬一些。

夏天注意防曬：頭髮其實是怕曬的，夏天出門，最好戴上遮陽帽，或者拿著遮陽傘，不要讓紫外線直接照射到頭髮上，會曬傷頭髮，做好防曬工作，也是讓頭髮早日恢復正常的小貼士之一。

多吃黑髮食物：在日常生活中，我們應該調整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃蔬菜和水果，重點吃一些傳統的黑髮和黑髮產品，如芝麻和核桃。

不要經常熬夜：熬夜的人氣血不夠，這也表現在頭髮上，頭髮很小，容易分叉，經常脫髮，在這種情況下，要及時調整睡眠習慣，不要經常熬夜，保證每天8小時的睡眠。

建議將施華蔻的護髮素與Marypan的精油和髮膜一起使用，效果很好。

我的也是水龍頭卷，買了一瓶直髮器，很好用，用的是兆寶的洗髮水和護髮素，效果很好。

您需要更加注意頭髮的護理：

1.掌握正確的梳頭方法，力度要適中，不要太用力或太匆忙，否則頭髮容易損壞。

2、改善頭皮血液迴圈，保持毛囊彈性和健康，養成良好的衛生習慣，勤洗頭。

3.頻繁使用吹風機也會加重頭髮乾燥的問題，但生活中使用吹風機是不可避免的，所以我建議在吹頭髮的時候，先用冷風吹到50%幹，然後用梳子梳理，然後用熱風吹頭髮，直到80%幹。

4.多吃增加頭髮營養的食物，如穀物、堅果、海鮮、蔬菜和水果。

5.避免直接損傷頭髮，如染髮、燙髮或抓撓頭皮，以及長時間暴露在陽光下。

6.不要過度勞累，多做有氧運動，放鬆心情，保證充足的睡眠。

說到這裡。

誰年輕時沒有一頭光滑順滑的頭髮，彷彿是被名人打廣告一樣。

等我長大了，啊......

親身經歷啊、、、

各種學習壓力，各種煩惱，

一開始不知道該怎麼保養，廣告上說洗髮水好，我換了以前，雖然沒有完整的工作，但是我身邊的很多朋友都染燙了頭髮，做了各種各樣的頭髮。

對頭髮的傷害慢慢積累，也要慢慢照顧。

小時候，我沒有任何後顧之憂，睡眠充足，精力充沛，營養充足。 當然，它很漂亮。

你說你的頭髮不掉頭髮，你的頭髮很結實，羨慕。

所以你的問題，你的頭髮其實不是問題，隨著年齡的增長，你不能指望你的**永遠不會長出皺紋吧？ 頭髮也是，不要問太多...... 隨著年齡的增長，這是正常的。

請注意，最好避免不良的生活習慣等

少發、什麼染髮燙髮、]最好不要全部做......

其實比起很多人，你的頭髮不掉頭髮，還挺強的，真的很好......

我不知道這是怎麼回事，但你有捲髮，我想這是因為自然捲髮。 如果你覺得捲髮不好看，你可以軟化它們。 如果是幹的，洗頭的時候應該用護髮素，洗完頭髮不要馬上用吹風機吹，而是讓他自然晾乾，這樣頭髮才能吸收水分，就不會那麼乾燥了。

洗髮水含有矽油成分。 損傷。

壓力大、熬夜、“受傷”......一切皆有可能。

如果您想好好照顧自己的頭髮，請不要在不久的將來（至少半年）燙髮或染髮。 不要使用去屑洗髮水。 不管是什麼牌子，主要使用深層滋養功能，每次洗髮水都使用護髮素（建議使用蜂花滋養護髮素），但不要在頭皮上塗抹護髮素，盡量少用吹風機。

您也可以隨時使用潘婷免洗護髮素。 堅持一段時間，你一定會看到結果。

1.定期洗頭。

因為頭髮特別乾燥，缺乏水分，所以要好好洗頭，避免頭髮營養流失。

2.盡量避免直接暴露在高強度光下。

外出時，在炎熱的天氣裡，應隨時準備好防曬傘，避免陽光直射，但適度暴露在陽光下對身體也有好處。

3.始終隨身攜帶噴霧劑。

使用噴霧可以時刻保持頭髮滋潤，為頭髮補充水分，也給你的頭髮帶來清新的香味。

4.經常梳理頭髮。

梳理頭髮可以保持頭髮光滑，可以擁有光滑有觸感的頭髮，也可以疏通血脈，頭腦清醒。

5.定期護理。

定期護理頭髮可以幫助您滋養頭髮並保持頭髮光滑。

6.用溫水洗髮水。

溫度舒適的水可以保持頭髮濕潤，加一點醋就更好了，既舒適又營養。

7.使用正確的洗髮水。

擁有適合您的洗髮水也很重要，所以要小心。

8.盡量讓你的頭髮自然乾燥。

如今，越來越多的人使用吹風機來珍惜時間，但讓頭髮自然乾燥對頭髮有好處。

改善毛躁頭髮的方法：

1.學會使用髮膜。

洗髮後在頭髮上敷上髮膜。 （注意：使用前請務必沖洗洗乾淨）。 連續使用一周後，可以看到良好的效果。

2.用冷空氣吹乾頭髮。

使用吹風機吹乾頭髮時，盡量使用冷風設定，因為熱風吹很容易導致捲曲的頭髮水分流失，使其更加捲曲。

3.改掉晚上洗頭的習慣。

晚上不要洗頭，白天盡量洗頭，在頭髮完全乾燥之前不要把頭髮紮起來。

4.學會選擇洗髮水。

對於捲曲的頭髮，盡量不要選擇去油洗髮水，而是選擇滋養和滋潤頭髮的洗髮水。

每天用護髮素洗頭。 保護你的頭髮。 堅持一段時間。

效果是顯而易見的。 是因為捲髮是自然的嗎？ 如果沒有，頭髮質量不好。

注意你的飲食。 吃一些黑芝麻。 如果對頭髮有影響，那就沒問題了。

希望對你有所幫助。

如果不用擔心一點，可以去店裡做軟化+護理，一般可以在家洗完頭髮後擦乾頭髮，塗上護髮素，過一會兒再沖洗一遍。

頭髮的主要成分是氨基酸和蛋白質，所以最好補充它們。

其實，你不需要害怕捲髮。 你可以試著燙捲髮，燙完捲髮後，頭髮會很好看，而且不會幹毛躁，只是不要燙那種特別小的捲髮。

使用有針對性的洗髮水護髮素。