夏季滅火有效方法 10

1、三七粉茶：一七粉/天1克，分2-3次; 三七粉茶更適合高脂血症、冠心病、腦血管疾病和身體虛弱的人。 但是，三七是溫熱的，長期服用後可能會出現口幹、喉嚨痛等症狀，所以經常口幹大便的老年人不宜服用。

2.丹參茶：丹參2-3克，用沸水浸泡，作為茶; 丹參茶適用於患有冠心病、腦血栓形成、高脂血症和心煩意亂的人。 但丹參是冷的，長期服用會引起胃痛、食慾不振等不良反應，所以體質感冒、食慾不振的人不宜服用。

3.山楂冬青茶：山楂10克，毛冬青20克，湯水代替茶。 山楂能擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈流量，保護心肌缺血缺氧; 強直和低血壓; 毛東青能清熱解毒，活血活靜脈，具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、降血壓等藥理作用。

炎熱的夏季“火”蔬菜和水果：

士多啤梨 士多啤梨不僅美味，而且具有藥用價值。 中醫認為具有除熱、解熱、除煩的作用。

西瓜 西瓜是冷的，吃了不會引起刺激，而且它含有豐富的鉀鹽，可以彌補人體大量造成的鉀鹽的不足。 但要注意不要把西瓜放在冰箱裡超過3個小時。

大豆 大豆可以滋陰消炎，同時還可以補充因高溫而大量消耗的蛋白質。

苦瓜 苦瓜被古往今來的著名醫生視為夏季解暑、祛內火、改善煩躁的最佳食物。

西紅柿 雖然一年四季都可以看到西紅柿，但西紅柿在夏天是最豐富、最甜、最有營養的。 它還可以清熱解毒，鎮靜肝臟，祛火。

吃涼綠豆湯、蓮子湯等涼爽的東西，但流鼻血不一定是火引起的，建議你去醫院做個系統檢查！

流鼻血不一定著火，如果不能確定，就去醫院檢查一下......

至於去火上，我不建議用藥，或者最好從飲食開始，比如綠豆粥、菊花茶（加點冰糖），多吃時令水果蔬菜（西瓜應該是首選）。 希望它能幫助你......

喝綠豆湯，必要時得買點藥。

將苦瓜切成薄片，用水煮沸，只需幾片。

最快的辦法是吃一些牛黃解毒片（丸）之類的。 是藥，味道會有點苦。

如果你不著急，慢慢來，喝點苦頂茶、菊花茶、肥海等。 這些都是很酷的草藥。 而且什麼都沒有***。 但如果是女人，最好不要長時間喝，會涼的。

夏天除了多吃苦食，多吃水果蔬菜，還要多吃甜爽的新鮮水果和嫩蔬菜。 專家指出，捲心菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等礦物質豐富，尤其是鈣、鎂、矽含量高，具有鎮靜神經、減少火氣的神奇功效，所以夏天應該多吃這些食物，多吃這些食物。

擺脫火的快速方法：擺脫心火的方法。

症狀：火災的主要表現是心煩意亂、口幹、盜汗、睡眠不安等、口渴; 真正的火表現為口腔潰瘍、口幹、尿黃、煩躁等。

應對方法： 1、飲食調理：多吃冷苦的食物，如苦瓜、苦草、百合、苦茶等，多吃酸棗、紅棗、百合或乾淨的動物胎盤等滋養心腎的產品。

從假火中起身的人，經常可以喝清心潤幹的冰糖蓮子湯，對心火引起的煩惱和失眠有很好的效果。 百合微寒無毒，補虛清心，祛惱鎮靜神經，百合、白木耳、玉竹熬製的甜湯，有淨化心靈、滋陰的功效。

心強的人還能經常喝竹葉、甘草、草、生地、小麥冬熬茶，有清心驅火的作用。 也可以喝紅小豆粥：紅小豆50克，粳公尺100克。

先將紅豆煮沸，然後將粳公尺煮成粥，上菜時加少許紅糖，早晚各服用兩次。 蒲草湯：蒲草6克，柿子2個，水300毫公升至剩餘100毫公升，加入白砂糖適量，溫熱，柿子可食用，一日2次。

2、穴位按摩：在陰心經上部按壓一些穴位，可以起到抑制過度心火的作用。 方法如下：

每天按雙側極拳穴（腋窩中點）、韶海穴（肘關節內側橈骨與尺骨之間的凹陷）、靈道穴（人前臂掌側、尺側腕屈肌腱橈緣、腕紋上寸）， 神門穴（腕、腕掌側橫紋尺端、尺側腕屈肌腱橈隆）、少夫穴（手掌面之間、掌骨之間、握拳時、小指尖時）等5個穴位各1分鐘。它有助於抑制心臟的火焰，可以起到很好的滋養心臟的作用。

1.睡眠質量

睡眠就像電腦關機休息，睡不好會導致身體過度使用，容易“著火”。 晝夜顛倒是禁忌，很多上夜班的人，幾乎都有火災的問題，而從事腦力勞動的人，血液迴圈會集中在頭部，導致疲勞但睡眠不穩定，這時候，就可以用足浴把火降下來， 這樣人們才能睡個好覺。

2.苦菜

多吃苦菜。 最好的苦菜是第一苦瓜，不管是冷葫蘆、炒菜還是湯菜，只要苦瓜能煮熟，不失“綠色”，就能達到“除火”的目的。 其他苦味食物也有很好的“火”效果，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜等。

3.膳食補充劑

有一些食物非常適合夏天，比如人參、蓮子、白木耳等。 人參一般浸泡在水中飲用，蓮子湯可以暖肺，活氣。 銀耳是補陰補氣的好成分，還可以改善乾燥，減少口腔中的火氣。

療效。 因此，要加強對食物的意識，減少火災，對於容易疲勞且勞動力較大的人，應更加注意飲食問題，從而達到食物補充和調理的目的。

4.多喝水

多喝水，尤其是開水。 因為多喝水可以排出體內的毒素，有利於減少火災。 但是，水溫不宜過高，因為容易傷到口腔粘膜和食道。

5.增加人體表面的散熱

排汗是散熱的最好方法，經常去戶外運動，出汗可以改善體內廢物的排出，增加新陳代謝，不要久坐，刮痧還可以促進血液迴圈，提高煩躁。

6.針壓法

在手掌表面，掌骨之間，握拳時，在小指尖。 功能作用是發散心火。 穴位之名，意為心經的氣血匯聚於此，對心經的熱量有很好的作用。

每天按摩這個穴位3-5分鐘，可以幫助清心祛憂，對手腳總是發燒、莫名恐懼、焦慮、煩躁、眼睛發紅的人也很有效。

7.保持內心的平靜

現代醫學認為，當乙個人抑鬱時，身體的免疫力會下降，使人容易患病; 憤怒和抑鬱會使人處於不穩定狀態，引起腎上腺素分泌異常，損害肝臟，從而誘發肝病或加重原有肝病，甚至迅速惡化。 因此，為了保持肝臟健康，您需要保持樂觀和開朗。

1、綠豆粥：取綠豆20克、粳公尺200克，煮成稀粥，有清熱解渴的作用。

2、白菜綠豆飲：取第一卷白菜，洗淨切成薄片，綠豆芽50克，開水飲用，有清熱釋熱的功效，可用於感冒、發熱初期。

3、鮮蓮藕粥：取適量鮮蓮藕切成薄片，與公尺飯一起煮熟，有清熱涼血的作用，可用於溫熱、口幹、流鼻血、牙齦出血等。 4.竹葉粥：

取竹葉20克開水，取出竹葉，加入白公尺50克，煮成稀粥，有清熱利尿作用，可用於心火、傳熱小腸少尿、口渴、心煩意亂等。 5、荸薺粥：取鮮荸薺洗淨去皮，或用荸薺粉和水攪拌成糊狀，加水煮熟，有清熱解毒作用，可用於感冒發燒、口渴、缺食。

1 適度運動。

2 少喝冷飲。

3 不要把空調吹得太厲害。

4 夏季飲食要注重清熱清熱、健脾活氣，最好吃一些清淡油膩、容易消化的食物。

我堅持每天喝一杯蜂蜜，效果相當好。

吃一些去火的水果，火龍果，橙子

如果是喝的話，我覺得菊花茶不錯，比王老雞之類的好多了，聽說茶不錯，但是沒試過，不知道有沒有用，可以試試

喝王老吉

開個玩笑，去找火師傅，選擇火涼茶之類的飲料或者吃點涼食，避開那些喜歡辛辣食物的人。

喝茶，吃能清火的水果。 如西瓜、葡萄、香蕉。

喝涼茶，或用金銀花、芥菜、菊花等中藥泡水除火

多吃水果，多喝白開水。

冰鎮綠豆湯，西瓜汁。