如何治療產後鬆弛，從四個週期的 Lucafia 開始？

產後盆底肌肉鬆弛基本上需要運動才能恢復，比如做深蹲動作，每天做50-100左右，分為三到五次，除了做提臀和肛門收縮訓練外，這些運動一般會持續一段時間，基本上可以使盆底肌肉鬆弛的問題得到很好的恢復， 但是你需要堅持每天訓練。

我覺得用科學的方法比較好，效果很好。

可以和Lucafia一起放鬆，這應該很好。

是的，盡量少用它來鍛鍊**。

生完孩子後，我用你上面提到的那個來修復和緊緻，真的很好。

我只是用它來收緊，沒有任何問題。

它的緊緻效果非常好。

我用過，要看你有什麼樣的生產方法，正常交貨42天後我就用了。

它可以在坐月子後使用。

可以使用，生完孩子後，這方面也是個問題，用乙個月就好了，現在還在用，也可以放心使用。

是的，很好，用完之後，我的膚色比以前好多了，以前都是蠟黃的。

曾經有很長一段時間的懈怠。

經過乙個多月的緊縮練習，沒有任何變化。

直到使用盧卡菲亞。

變得更緊緻、更飽滿。

完全沒問題，這是我的症狀，就用這個。

當然，這應該可以解決這個問題。

很多人說是的，我只是一粒小麥。

他堅持了半年多的凱格爾運動沒有效果，他終於被這12盒盧卡菲亞征服了。

當然管用，我生完孩子後已經放鬆了很久，不僅放鬆，還反覆發炎，好在有Lucafia，現在好多了。

難道沒有在產品上使用它的詳細方法嗎？ 你沒看到嗎？ 它位於該產品的外包裝上。

只要把它推進去，這就是我的理解。

這很簡單，只需直接按照說明進行操作即可。

它應該在手冊上，或者你可以問他們的工作人員。

很簡單，撕開包裝，直接推進去，記住，躺半個小時，等他吸收。

收到商品後，您可以聯絡指導員，他會給您詳細的指導。

很簡單，包裝上有一些，也有你不知道的地方可以諮詢客服。

每天乙個，外用，只要往前推，教練就會給你指導。

一盒有7支，乙個週期是21天，月經期間不要用。

18天，一盒六支，乙個週期是三盒。 當時我買的時候，覺得乙個週期不划算，直接買了四個週期。

一般使用1個週期後可以看到，但是我用了大約10天才能收緊。

乙個週期是18天的供應量，按週期購買更划算。

現在乙個盒子裡有 7 根棍子，乙個週期是 21 天。

乙個週期太少了，至少三個週期。

乙個週期有18根棍子，差不多一周就能看出效果。

18天，但乙個週期不划算。

我訂購了三個週期的金額。

21 天哪，乙個盒子裡有7根棍子，所以是21根。

直接撕下包裝推進去就好了，非常方便，操作簡單。

睡前喝一杯舒適的飲料。

撕下包裝，直接推入。

我按照上面的產後使用方法使用，如果不明白可以問客服。

把它推進去就好了。

很簡單，直接按一下就行了，月經期間不要用。