如何打出好的平局球，如何打出平局球

高個子球員經常以平局擊球 1握平發球的最佳方法是大陸握持，它可以幫助球員提高壓球的速度。 2.

拋平發球時，應將球拋得稍高，以便球員找到擊球的最佳位置。 通常，擊球的最佳點是當球剛剛從最高點落下時。 值得注意的是，身體和投擲位置之間保持良好的距離也是平發的關鍵。

3.手腕是整個身體力量傳遞到球拍的最後乙個環節。 當球拍側面的肩膀轉向球場時，手臂和手腕應自然放鬆，擊球點應像鞭子一樣鞭打。

如何做出強力的平發球？ 胯部旋轉+手臂旋轉+高擊球點。

平發球的要點：

1）歐式或東方反手握法。

2）準備全身放鬆，側身站在端線外（單打）的中場標記附近，左肩面向左網柱，面向右網柱，雙腳分開約等寬，左腳距端線約45英吋，右腳約平行於端線， 重心在左腳上。左手握住球，輕輕握住腰部的球拍，將頭指向前方。 均勻呼吸，集中注意力。

3）拋球與球的後擺和球拍的後擺同步開始，持球者的拇指、食指和中指輕輕握住球，掌心向上。當球拍向下和向後拉動時，球員同時降低到右腿，然後當球拍從頭後擺動乙個大弧度，身體轉身，彎曲膝蓋，張開肩膀時，持球者輕輕地將左腳抬起在他面前，直到它伸展到頭頂上方。 球的拋擲要協調穩穩，球要送到最高點，然後用手指拋向空中。

此時，右肘向後外展約等肩高，頭部指向天空，左腰和臀部弓起，身體重心開始隨著拋擲向右腳移動，然後平穩地開始向前移動。 此時此刻，肩膀與網成直角。

4）擊球左手拋球時，球拍繼續向上擺動，然後握手的肘關節放鬆，使向前旋轉的身體和右肩自動使手臂產生乙個完美的圓圈（注意，球拍不是故意叫來做背部抓撓動作的）。當球下降到擊球點時，迅速向上揮動球拍擊球，左腳向上推，使手臂和身體充分伸展，當身體向前和向上伸展擊球時，肩部和手臂已經旋轉，肩膀平行於網。 揮動球拍擊球時，握住球拍手腕帶動前臂在旋轉中有乙個“鞭打”動作，這是發球的關鍵動作，也是重心向前移動、踢腿、轉身、揮動球拍等其他力的總和， 等。

5）球釋放後，將身體傾斜到球場內，保持連續完整的向前和向上伸展運動。將球拍擺動到身體左側（美式旋轉球拍擺動到身體右側），並將重心轉移到前方，以完全自然的方式跟進和保持身體平衡。

看了樓上的兩人，覺得自己也沒說什麼，就讓我跟大家說說我的經歷吧。

什麼時候打平局球：首先，對方的來球要高於網帶，也就是幾乎高於你的腰部，這樣你才能打平局球，否則很容易入網; 其次，在平局中擊球時建議使用半開步法，因為在平局中擊球時，一般是因為在使用之前有機會抽到對手的板，更容易用整個身體用開步發力; 此外，抽射應大大抽取，為擊球充電，為擊球積蓄力量; 最重要的一點是，很多人認為平射就是從上到下壓打，壓擺，其實這並不全面，可以在前場或者網前這樣打，但是後場的平球一定要有小的揮桿， 否則平局很容易在後場入網。

需要注意的是，只有在有機會打平球的時候，一般在與對手打回合時，才會使用上旋球，彈跳高度不夠時球很容易擊中網。

如果你還是不明白，再問我一次。

看了樓上的兩人，覺得自己也沒說什麼，就讓我跟大家說說我的經歷吧。

什麼時候打平局球：首先，對方的來球要高於網帶，也就是幾乎高於你的腰部，這樣你才能打平局球，否則很容易入網; 其次，在平局中擊球時建議使用半開步法，因為在平局中擊球時，一般是因為在使用之前有機會抽到對手的板，更容易用整個身體用開步發力; 此外，抽射應大大抽取，為擊球充電，為擊球積蓄力量; 最重要的一點是，很多人認為抽籤就是從上到下按壓打，要壓拍揮拍，其實這並不全面，開前場或者網邊可以這樣打，但是後場要有小的揮桿， 否則很容易在後場入網。

需要注意的是，只有在有機會打出平球時，一般在與對手打一局時，才使用上旋球，當球彈跳得足夠高時，才容易擊球並減慢球網速度。

如果你還是不明白，再問我一次。

1.正手直擊發球。 靠近平台站立，左腳略微向前，右腳略微向後，包括胸部和腹部。 左手握住球並向上丟擲，同時右臂向內旋轉，使身體前傾，手臂向右後方。

2、當球從高點落到略高於網球的位置時，球的上部被擊中到左前方，擊球後的第乙個落點在桌子上**，擊球後手臂繼續向左前方揮動，迅速恢復到準備好的位置。

桌球的基本環節分為準備、判斷、移動、擊球和恢復五個環節。 動作的結構包括：引導動作、擊打動作和閉合動作。

2、判斷：密切關注對手的動作，根據對手擊球動作的速度、力度、方向，快速對來球的力量、旋轉、路線、落點做出準確判斷。

3、移動：快速移動是為了達到合理的位置，採用合理的反擊技術，合理的擊球點，從而保證回球的質量。

4.擊球：擊球技術是得分的主要手段，是獲勝的保證。

動作結構： 1、擊球動作：基本要求是首先選擇合適的展位，以方便擊球動作的發揮。

以正手攻擊為例，雙腳開肩寬，左腳微前方，右腳後方，站立時雙膝彎曲，包括胸部，重心微微前傾，身體微向右轉，腰部為軸線，帶動右臂向後側， 而身體的重心在鏡頭末端段嫣的右腳上。

2.擊球動作：擊球動作首先要確定球拍面的方向，這決定了球的路線和觸球部分，也決定了身體受力的順序和方法，以及擊球點的時間和位置。

3.結束動作：這是擊球後恢復球的過程。 由於慣性的作用，雖然球被擊中，但揮動球拍的動作仍然要繼續，即手臂和身體要立即放鬆並迅速恢復，為下一次擊球做好準備。