如何上籃避免被掩護

首先，當然要通過心理素質，不要總是認為自己會被覆蓋;

其次，如果你的身體素質好，你真的可以選擇在空中躲避、拉桿等高難度動作，只要你在空中有良好的停留條件; 如果你沒有這個條件，可以選擇一些技術動作來做上籃，參考物件是太陽隊的納什、馬刺隊的帕克，建議你選擇後者，如果你經常看他的比賽，你會發現他的節奏非常獨特，經常能在對方的大個子來蓋帽之前投籃;

另外，盡量練習左手上籃，我自己就是左撇子，去籃筐的時候，盡量用另乙隻手拉開對手的手（但不要太明顯，否則會被吹犯規），然後去籃筐;

如果真的不起作用，還可以選擇傳球，完美的助攻; 它也很完美。

時差，身體搖晃。

而最關鍵的還是心態，被封頂可以說是不可避免的，奧尼爾經常被姚明包蓋。

關鍵是你不怕不蓋帽，不要有心理陰影，對自己有信心，我192cm不是不能被180左右的人封頂，掩護下來後，知道對手的能力比我想象的要強，我會想辦法對付他， 你可以選擇在球還在你手中後被阻擋，你可以傳球。不要勉強。

當你去籃筐的時候，一定要快，不要猶豫，你要用力推地，你要高，不要衝上前去，如果你有高的，就用另乙隻手擋住他，把持球的手扔出去，但心理素質要好，不要怕被掩護！

當你去籃筐時，盡量用身體擋住對手，跳得很高！！

把納什扔得很高。

如果你身體狀況好的話，可以拉動槓桿，在大個子的腋下飛起來，NBA速度快，時差是艾弗森的。

彈跳能力較差的大個子，可以在空中和他發生身體接觸 先打再扔 當然，合理的碰撞 這要看你的身體素質和對方的身體素質 科比·布萊恩特就這樣把姚明打得一乾二淨。

還有很多。 看NBA可以帶來很多靈感。

勾手或反手，或在空中躲避！

還有步法，去籃筐的時候，可以用左左右左右等，先騙高個子再去籃筐！

最絕對的，飛翔的扣籃！ 跨在他的頭上）。

1.佯攻。

2.快速結束上籃動作（如高拋）。

3.犯規。

4.傳球（不推薦）。

5.對抗身體（力量、瘀滯等）6.易手+拉桿。

同意二樓

但是新增乙個好主意

如果你現在是籃球愛好者，多練習左手上籃

因為防守你的人一定要注意你在右邊的突破

如果你能佯攻並新增乙個連貫的左手上籃

比在空氣中。 如果停滯不前，就會採取行動。

以他雙手的靈巧，他無法遮蓋它。

投籃+上籃，完成

然後練習射擊，他會掩護你，你會射擊。

如果你的彈跳不理想也沒關係，不要總是去三步上籃，這種上籃對球員的體力要求很高，因為你的最後一跳離籃筐更近，事實上，部分跳躍是在三秒區域。 如果你在彈跳和身高方面不是很高，那麼你不妨看看艾弗森的上籃。 他利用自己小而敏捷的優勢，以非常規的方式進球。

另一種是用身體，一般上籃很多人為了帥氣，把另乙隻手放在身後，其實是不對的，最後用另乙隻手來保護持球的手和持球。 你也可以用你的身體，如前部或肋骨，作為掩護。 其實勾手是乙個非常巧妙的技術動作，但是它需要比較高的單手控球水平。

如果你練習好這個動作，你就會知道如何攻擊和聰明。 我同意6樓的乙個觀點，就是在空中和他保持平衡，因為在空中人力是很難的，全身的力量來源是腰腹，你和防守者的接觸點是腰腹， 除非他做出小動作或犯規，否則通常很難改變動作。

投籃時不要急於上場，環顧四周，如果一直盯著籃筐，那就不容易了。 使用更多的假動作，但不要拖泥和水。

房東在問上籃嗎？ 純粹的上籃？ 仍然包括在內。

有什麼方法可以得分嗎？

如果是純粹的上籃。 實際上，我以前研究過類似的問題。 呵呵，我個子不高，彈跳不好，速度不快，身體素質也不錯。

但我討厭被封頂。 所以我尋找各種方法在不被掩護的情況下上籃。 第乙個，當我走到前面面對籃筐時。

比我高的後衛。 最好的方法。

這是乙個高拋光投籃。 當它開始時。

我無法說服。 你可以試試。

高拋大阪。 在慢慢感覺良好之後，我嘗試空心。

或者或。 您可以嘗試稍微小一點的槓桿。 我認為身體素質不太好的人仍然可以用一點點槓桿來做到這一點。 如果你足夠健康。 你們也可以用身體相互依靠。

以類似於鉤手的方式進入籃子。

這方面需要很多條件：首先，首先是你的感知和注意力，當你突破時，你要注意對手的防守位置來選擇投籃的空間; 其次，選擇時機，當你要出手時，對手會採取格擋的動作，那麼你需要適當調整出手的時機（你可以利用你的速度和節奏的控制來調整）。 第三，打好時差，當你射門對手想要格擋時，可以做出假動作欺騙對手再射門，這樣既可以避免格擋，還可以誘使對手犯規。

總之，有很多方法可以避免封頂，這與基本技能和經驗有關。 但你要記住，被封蓋沒什麼大不了的，也就是說，NBA包括喬丹、科比、韋德等，都封蓋過別人，但只要贏了，被封蓋就不算什麼。